Visão geral
As mulheres que bombeiam ou expressam leite manualmente para seus bebês sabem que o leite materno é como ouro líquido. Muito tempo e esforço são necessários para obter esse leite para o seu bebê. Ninguém quer ver uma gota ser desperdiçada.
Então, o que acontece se uma garrafa de leite materno for esquecida no balcão? Por quanto tempo o leite materno pode ficar de fora antes de não ser mais seguro para o seu bebê?
Aqui está o que você precisa saber sobre como armazenar, refrigerar e congelar adequadamente o leite materno e quando ele precisa ser jogado fora.
Por quanto tempo o leite materno expresso pode ficar de fora?
Quer você expresse manualmente o leite materno ou use uma bomba, precisará armazená-lo posteriormente. Lembre-se de começar com as mãos limpas e use um recipiente limpo e com tampa de vidro ou plástico rígido sem BPA.
Alguns fabricantes fabricam sacolas plásticas especiais para coleta e armazenamento do leite materno. Você deve evitar o uso de sacolas plásticas domésticas ou revestimentos de garrafas descartáveis devido ao risco de contaminação.
O seu método de armazenamento determinará por quanto tempo o leite materno expresso manterá com segurança. O armazenamento adequado é essencial para que você possa preservar o conteúdo nutricional e as propriedades anti-infecção.
O cenário ideal é refrigerar ou refrescar o leite materno imediatamente após ser expresso.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) compartilham estas diretrizes para o armazenamento do leite materno:
- O leite materno expresso de fresco pode ficar em temperatura ambiente a 77 ° F (25 ° C) por até quatro horas. Idealmente, o leite deve estar em um recipiente coberto. O leite fresco pode durar até quatro dias na geladeira a 40 ° F (4 ° C). Pode durar de 6 a 12 meses no congelador a 0 ° F (-18 ° C).
- Se o leite já tiver sido congelado, depois de descongelado, ele pode ficar à temperatura ambiente por 1 a 2 horas. Se o leite descongelado for colocado na geladeira, use dentro de 24 horas. Não congele novamente o leite materno congelado anteriormente.
- Se o bebê não terminar a mamadeira, descarte o leite após 2 horas.
Essas diretrizes destinam-se a bebês saudáveis e a termo. Você deve conversar com seu médico se estiver bombeando leite e seu bebê tiver complicações de saúde, estiver hospitalizado ou nascer prematuramente.
Problemas ao deixar o leite materno por mais tempo
O leite armazenado por períodos mais longos do que o mencionado acima, na geladeira ou no freezer, perderá quantidades maiores de vitamina C. Além disso, saiba que o leite materno de uma mulher é adaptado às necessidades do bebê. Em outras palavras, o leite materno muda à medida que o bebê cresce.
Se o leite materno for deixado de fora depois de ser usado para uma alimentação, você pode se perguntar se ele pode ser usado para uma alimentação subsequente. As diretrizes de armazenamento de leite recomendam descartar o restante do leite materno após duas horas, devido ao potencial de contaminação bacteriana da boca do bebê.
E lembre-se de que o leite recém-bombeado que foi deixado sem refrigeração por mais de quatro horas deve ser jogado fora, independentemente de ter sido usado ou não na alimentação. O leite previamente congelado deve ser usado dentro de 24 horas depois de descongelado e refrigerado. Se deixado no balcão, jogue fora após 2 horas.
Como armazenar leite expresso
Siga estas práticas recomendadas para armazenar leite expresso:
- Mantenha o controle do leite materno armazenado com rótulos claros mostrando a data em que o leite foi coletado. Use etiquetas e tinta à prova d'água e inclua o nome completo do bebê, se você armazenar leite expresso na creche do bebê.
- Armazene o leite expresso na parte traseira da geladeira ou do freezer. É aí que a temperatura é mais consistente no ponto mais frio. Um refrigerador isolado pode ser usado temporariamente se você não conseguir colocar leite expresso na geladeira ou no freezer imediatamente.
- Armazene o leite expresso em recipientes ou embalagens de tamanhos menores. O leite materno não apenas se expande durante o processo de congelação, mas também ajuda a reduzir a quantidade de leite materno que é descartada após uma mamada.
- Embora você possa adicionar leite fresco ao leite materno que foi refrigerado ou congelado, verifique se é a partir do mesmo dia. Deixe esfriar completamente o leite fresco (você pode colocá-lo na geladeira ou em um refrigerador com compressas de gelo) antes de combiná-lo com o leite que já está resfriado ou congelado.
A adição de leite materno quente pode derreter o leite congelado. A maioria dos especialistas não recomenda recongelar o leite descongelado. Isso pode quebrar ainda mais os componentes do leite e levar a uma maior perda de propriedades antimicrobianas.
Bottom line
É melhor esfriar, refrigerar ou congelar o leite materno imediatamente após a sua manifestação.
Se o leite expresso não for refrigerado, mas estiver em um recipiente limpo e coberto, ele poderá ficar em temperatura ambiente por quatro a seis horas. O leite deixado de fora por mais tempo deve ser jogado fora.
Se você tiver dúvidas sobre quanto tempo o leite materno expresso ficou de fora, erre por precaução e jogue-o fora. Pode ser difícil jogar fora o leite materno expresso (todo esse trabalho duro!), Mas lembre-se: a saúde do seu bebê é a coisa mais importante.
