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Para restringir a transmissão do COVID-19, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) começaram recentemente a recomendar o uso de uma cobertura de pano quando você estiver em público. Mas por que exatamente é isso?
Vários estudos recentes mostraram que o SARS-CoV-2, o vírus que causa o COVID-19, pode ser transmitido mesmo quando uma pessoa que o possui não apresenta sintomas. Se você contraiu o vírus, isso pode ocorrer quando você:
- Pré-sintomático: você tem o vírus, mas ainda não desenvolveu sintomas.
- Assintomático: você tem o vírus, mas não desenvolve sintomas.
Existem alguns métodos simples que você pode usar em casa para fazer sua própria máscara facial de pano com um filtro. Continue lendo para aprender como fazer, usar e cuidar de uma máscara e filtro caseiros.
Materiais necessários para uma máscara facial com filtro
Você precisará dos seguintes materiais para costurar uma máscara facial com um filtro:
- Tecido de algodão: tente usar algodão bem tecido. Alguns exemplos incluem tecido acolchoado, tecido para camiseta ou tecido com alto número de linhas de fronhas ou lençóis.
- Material elástico: se você não tem faixas elásticas, alguns itens elásticos domésticos que você pode usar incluem elásticos e presilhas. Se você não os tiver em mãos, também poderá usar cordões ou cadarços.
- Um filtro: o CDC não sugere o uso de um filtro, mas algumas pessoas podem achar que ele oferece um pouco mais de proteção. Filtros de café estão prontamente disponíveis em muitas casas. Você também pode considerar usar parte de uma bolsa a vácuo HEPA ou filtro de ar condicionado (procure produtos sem fibra de vidro). Só para esclarecer, não há evidências científicas para apoiar o uso desses tipos de filtros.
- Materiais de costura: incluem tesouras e uma máquina de costura ou agulha e linha.
Instruções para costurar uma máscara facial com filtro
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Socorro! Não sei costurar
Não se preocupe! Você ainda pode fazer uma máscara facial de pano simples com um filtro, mesmo que não saiba costurar. Este exemplo usa uma bandana, elásticos e um filtro de café. Apenas siga os passos abaixo:
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Como usar sua máscara facial com filtro
Planeje usar sua máscara ao sair para a comunidade, especialmente se estiver perto de outras pessoas. Alguns exemplos de quando usar sua máscara incluem quando você:
- recebendo mantimentos ou outras necessidades
- indo à farmácia
- visitando um profissional de saúde
Antes de sair com a máscara, verifique se:
- está devidamente preso com presilhas ou laços
- tem um ajuste confortável e confortável
- permite respirar sem dificuldade
- é composto de pelo menos duas camadas de tecido
Tente evitar tocar sua máscara enquanto a estiver usando. Se você precisar tocar ou ajustar sua máscara enquanto a estiver usando, lave as mãos imediatamente depois.
Para remover sua máscara:
- Certifique-se de ter mãos limpas.
- Remova a máscara usando os laços ou laços. Não toque na frente
- Evite tocar sua boca, nariz ou olhos durante a remoção.
- Lave bem as mãos depois de tirar a máscara.
Outras coisas importantes a serem lembradas sobre máscaras faciais
Recomenda-se ao público revestimentos faciais de pano sobre o uso de máscaras cirúrgicas e respiradores N95.
Isso ocorre porque esses dois tipos de máscaras têm um suprimento limitado e são necessários para profissionais de saúde e socorristas.
Algumas pessoas não devem usar cobertura de rosto. Eles incluem:
- pessoas com problemas respiratórios
- crianças menores de 2 anos
- indivíduos inconscientes ou incapacitados
- aqueles que não podem remover a cobertura sem assistência
Além disso, lembre-se de que usar uma máscara facial de pano não substitui o distanciamento físico (também conhecido como distanciamento social) e outras medidas preventivas.
Você ainda precisará tentar ficar a pelo menos um metro e meio de distância dos outros, lavar as mãos com frequência e limpar as superfícies de alto toque com frequência.
Qual a eficácia de uma máscara facial de pano caseiro para prevenir o COVID-19?
Um dos principais benefícios de usar uma máscara facial de pano é que ela ajuda a proteger os outros. Lembre-se de que as pessoas assintomáticas ou pré-sintomáticas ainda podem transmitir o SARS-CoV-2 a outras pessoas quando falam, tossem ou espirram.
Usar uma cobertura facial ajuda a conter gotículas respiratórias potencialmente infecciosas. Dessa forma, você pode impedir a transmissão inconsciente do vírus para outras pessoas.
Mas uma máscara facial caseira também pode ajudar a impedir que você fique doente com o COVID-19?
Vamos examinar mais adiante.
Uma máscara facial caseira não é tão eficaz quanto outros tipos de máscaras
Um estudo de 2008 comparou respiradores N95, máscaras cirúrgicas e máscaras caseiras. Verificou-se que os respiradores N95 forneciam a maior proteção contra aerossóis, e as máscaras caseiras forneciam o mínimo.
Mas uma máscara caseira é melhor do que nenhuma
Um estudo de 2013 teve 21 participantes fazendo uma máscara facial caseira com uma camiseta. Essas máscaras caseiras foram então comparadas às máscaras cirúrgicas por sua capacidade de bloquear aerossóis bacterianos e virais.
Ambos os tipos de máscaras reduziram significativamente a transmissão desses aerossóis, sendo as máscaras cirúrgicas mais eficazes.
Os pesquisadores concluíram que, embora as máscaras caseiras sejam menos eficazes, usar uma pode ser mais benéfico do que usar nenhuma.
Como cuidar da sua máscara facial com filtro
É importante limpar sua máscara de pano após cada uso. Isso pode ser feito usando o ciclo suave de sua máquina de lavar ou lavando cuidadosamente à mão, usando água morna e sabão.
Após a lavagem, seque a máscara na secadora em fogo alto. Se você não tiver um secador, pode pendurar sua máscara até secar.
Certifique-se de remover e descartar o filtro antes de lavar a máscara.
Depois que sua máscara secar completamente, você poderá colocar um novo filtro nela. Sempre que o filtro se molhar de suas reparações, descarte-o e lave a máscara.
Leve embora
Agora, é recomendável usar uma cobertura de pano quando estiver em público para ajudar a impedir a transmissão do COVID-19.
Isso ocorre porque as pessoas sem sintomas ainda podem transmitir o vírus SARS-CoV-2 para outras pessoas.
Você pode fazer uma máscara facial de pano simples com ou sem filtro em casa, usando materiais domésticos comuns, como camisetas, faixas de borracha e filtros de café. Você pode até fazer uma máscara sem saber costurar.
Certifique-se sempre de que sua máscara caseira se encaixa perfeitamente, mas não atrapalha sua respiração.
Lembre-se de que as máscaras caseiras de pano devem ser lavadas e substituídas por filtros após cada uso ou se elas ficarem molhadas. Se você achar que uma máscara está danificada, substitua-a.
