Seu corpo faz você espirrar quando sente algo no nariz que não deveria estar lá. Isso pode incluir bactérias, sujeira, poeira, mofo, pólen ou fumaça. Seu nariz pode sentir cócegas ou desconfortável e, pouco depois, você espirra.
Espirrar ajuda a impedir que você fique doente ou ferido pelos diferentes tipos de coisas que podem entrar em seu nariz. Os cientistas dizem que espirrar ajuda a "redefinir" as configurações do nariz para o normal.
Você pode ficar tentado a prender um espirro em um local lotado, ao falar com outra pessoa ou em outras situações em que ter que espirrar parece estar errado. Mas pesquisas sugerem que reprimir um espirro pode ser perigoso para sua saúde, às vezes causando sérias complicações.
Além disso, todo mundo espirra. É completamente normal e aceitável - desde que você cubra a boca!
Perigos de segurar um espirro
Espirrar é uma atividade poderosa: um espirro pode impulsionar gotículas de muco do nariz a uma velocidade de até 160 quilômetros por hora!
Por que os espirros são tão poderosos? É tudo sobre pressão. Quando você espirra, seu corpo produz pressão no sistema respiratório. Isso inclui os seios da face, cavidade nasal e garganta abaixo nos pulmões.
Em um estudo de 2016, os cientistas mediram um nível de pressão de 1 libra-força por polegada quadrada (1 psi) na traquéia de uma mulher que estava espirrando. Quando uma pessoa está exalando com dificuldade durante atividades extenuantes, ela tem uma pressão na traquéia muito menor, apenas cerca de 0,03 psi.
Manter um espirro aumenta bastante a pressão dentro do sistema respiratório para um nível de 5 a 24 vezes a pressão causada pelo próprio espirro. Especialistas dizem que manter essa pressão adicional dentro do corpo pode causar ferimentos em potencial, que podem ser graves. Algumas dessas lesões incluem:
Tímpano rompido
Quando você mantém a alta pressão acumulada no sistema respiratório antes de espirrar, envia um pouco de ar para os ouvidos. Esse ar pressurizado entra em um tubo em cada um dos seus ouvidos que se conecta ao ouvido médio e ao tímpano, chamado de trompa de Eustáquio.
Especialistas dizem que é possível que a pressão cause rompimento do tímpano (ou mesmo dos dois tímpanos) e perda de audição. A maioria dos tímpanos rompidos cicatriza sem tratamento em poucas semanas, embora em alguns casos seja necessária cirurgia.
Infecção do ouvido médio
Espirrar ajuda a limpar o nariz de qualquer coisa que não deveria estar lá. Isso inclui bactérias. Hipoteticamente, o redirecionamento do ar de volta para os ouvidos a partir das passagens nasais pode levar bactérias ou muco infectado ao ouvido médio, causando uma infecção.
Essas infecções geralmente são bastante dolorosas. Às vezes, as infecções do ouvido médio desaparecem sem tratamento, mas em outros casos são necessários antibióticos.
Vasos sanguíneos danificados nos olhos, nariz ou tímpanos
Especialistas dizem que, embora raro, é possível danificar os vasos sangüíneos nos olhos, nariz ou tímpanos ao segurar um espirro. O aumento da pressão causada pelo aperto do espirro pode fazer com que os vasos sanguíneos nas passagens nasais se apertem e estourem.
Essa lesão geralmente causa danos superficiais à sua aparência, como vermelhidão nos olhos ou nariz.
Lesão do diafragma
Seu diafragma é a parte muscular do seu peito acima do seu abdômen. Embora essas lesões sejam raras, os médicos observaram casos de ar pressurizado ficando presos no diafragma, colapsando os pulmões em pessoas que tentavam segurar seus espirros.
Esta é uma lesão com risco de vida que requer hospitalização imediata. Mais comumente, você pode sentir dor no peito após segurar um espirro devido ao ar extra pressurizado.
Aneurisma
Segundo especialistas, a pressão causada pela retenção de um espirro pode potencialmente levar à ruptura de um aneurisma cerebral. Esta é uma lesão com risco de vida que pode levar a sangramento no crânio ao redor do cérebro.
Danos na garganta
Os médicos descobriram pelo menos um caso de uma pessoa rompendo o fundo da garganta segurando um espirro. O homem de 34 anos que apresentou essa lesão relatou ter uma quantidade extrema de dor e mal conseguia falar ou engolir.
Ele disse que sentiu uma sensação de estalar no pescoço, que começou a inchar, depois de tentar se controlar, fechando a boca e beliscando o nariz ao mesmo tempo. Esta é uma lesão grave que requer atenção médica imediata.
Costelas quebradas
Algumas pessoas, geralmente adultos mais velhos, relataram quebrar costelas como resultado de espirros. Mas segurar um espirro também pode causar a quebra de uma costela, pois faz com que o ar sob alta pressão seja forçado aos pulmões com muita força.
Manter um espirro pode causar um ataque cardíaco?
Nem espirrar nem segurar um espirro fará seu coração parar. Pode afetar temporariamente sua frequência cardíaca, mas não deve fazer com que seu coração pare.
Você pode morrer por segurar um espirro?
Embora não tenhamos encontrado mortes relatadas de pessoas que estão morrendo por causa de espirros, tecnicamente não é impossível morrer por causa de espirros.
Algumas lesões provocadas por um espirro podem ser muito graves, como aneurismas cerebrais rompidos, garganta rompida e pulmões em colapso. Os aneurismas cerebrais rompidos são mortais em cerca de 40% dos casos.
Você pode evitar um espirro sem segurá-lo?
Se você sentir um espirro chegando, é possível pará-lo antes que ele se torne um espirro. Algumas maneiras de evitar espirros incluem:
- tratando suas alergias
- proteger-se da exposição a substâncias irritantes no ar
- evitando olhar diretamente para as luzes
- evitando comer demais
- usando um spray nasal homeopático
- dizendo a palavra “picles” (que algumas pessoas dizem que pode distraí-lo de espirrar!)
- Soprando o nariz
- fazendo cócegas no céu da boca com a língua por 5 a 10 segundos
Como tratar espirros
Espirrar é causado por coisas que entram no seu nariz e o irritam. Algumas pessoas espirram mais do que outras porque são mais sensíveis aos irritantes do ar.
Você pode tratar melhor o espirro sem segurá-lo, evitando as coisas que o levam a espirrar. Esses gatilhos geralmente incluem coisas como poeira, pólen, mofo e pêlos de animais. Algumas pessoas espirram quando vêem luzes brilhantes.
Leve embora
Na maioria das vezes, segurar um espirro não fará muito mais do que lhe dar dor de cabeça ou estourar os tímpanos. Mas, em alguns casos, pode danificar gravemente o seu corpo. Conclusão: evite as coisas que o fazem espirrar e deixe seu corpo espirrar quando necessário.
