Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Atuais e ex-atletas profissionais em muitos esportes estão endossando o uso de canabidiol, comumente conhecido como CBD.
O CBD é um dos mais de 100 canabinóides diferentes que ocorrem naturalmente na planta de cannabis. Embora a pesquisa sobre o CBD seja limitada, mostra-se promissora no tratamento de várias condições associadas à competição atlética, como dor nas articulações, inflamação e dor muscular.
O CBD tem muitos dos mesmos benefícios potenciais que o tetrahidrocanabinol (THC), mas sem os efeitos psicoativos. Com base no que sabemos agora, eis por que atletas de todo o mundo esportivo estão entrando no CBD e o que você deve saber sobre isso.
O CBD é um tratamento não psicoativo para dor
Pesquisas sugerem que o CBD mostra-se promissor no alívio da dor e na redução da inflamação, o que pode ser útil para atletas que participam de exercícios intensos. Embora o THC também possa ser usado para tratar a dor, ele pode causar efeitos colaterais indesejados e afetar o desempenho atlético.
Um estudo de 2004 em ratos de laboratório sugere que o THC pode prejudicar a memória de curto prazo, enquanto o CBD não parece.
E um relatório de 2018 da Organização Mundial da Saúde indica que o CBD não parece ter potencial para uso indevido ou dependência - ao contrário de outras substâncias que aliviam a dor, como THC e opioides.
De fato, algumas pesquisas sugerem que o CBD poderia ser usado como uma maneira de tratar a dependência de opióides e outras substâncias com riscos de dependência.
Entre alguns círculos médicos, há controvérsia sobre o rótulo "não psicoativo" do CBD, já que ele tecnicamente age nos mesmos receptores canabinóides tipo 1 (CB1) no cérebro que o THC.
Mas como o CBD funciona de maneira diferente nesses receptores, os efeitos são diferentes e não aumentam a sua concentração.
Efeitos colaterais
Algumas pessoas experimentam efeitos colaterais do CBD, mas são relativamente limitados. De acordo com a pesquisa de 2017, os efeitos colaterais mais comuns do uso de CBD são:
- fadiga
- diarréia
- mudanças de peso
- mudanças no apetite
Legalidade para eventos esportivos
Em 2018, a Agência Mundial Antidopagem removeu o CBD de sua lista de substâncias proibidas. No entanto, a maioria das principais ligas esportivas e organizações atléticas, com a recente exceção da Major League Baseball, ainda proíbe o uso de THC.
Tomar CBD não deve causar um teste positivo para THC, especialmente se você escolher isolar o CBD em vez de produtos com espectro total.
No entanto, houve alguns relatos de pessoas testando positivo para THC após tomar o CBD, dependendo do tipo de teste usado. O risco aumenta se você tomar o CBD de uma fonte não confiável, pois ela pode estar contaminada ou rotulada incorretamente.
Se você é um atleta que precisa ser testado, evite tomar CBD. Se você optar por usá-lo, leia os rótulos dos produtos e faça sua pesquisa para ter certeza de que está recebendo um produto de alta qualidade.
O que mais devo saber antes de experimentar o CBD?
Apesar dos efeitos colaterais relativamente leves do CBD e das raízes naturais, você ainda deve procurar aconselhamento médico antes de tentar. Isto é especialmente verdade se você tiver uma condição médica ou estiver tomando outro medicamento.
O CBD pode interagir com alguns medicamentos, mudando a maneira como o corpo os decompõe. Isto é especialmente verdade nos medicamentos que são processados pelo fígado.
Se você é novo no CBD, comece com uma dose baixa e não a use antes de uma competição ou treino atlético. Quando você se sentir confortável com seus efeitos, poderá começar a usar doses mais altas e considerar a possibilidade de tomá-lo antes ou mesmo durante a atividade física.
Você também pode experimentar diferentes maneiras de consumir e aplicar o CBD. Além das tinturas e cápsulas comuns, também existem cafés CBD, bebidas pré-treino e bálsamos musculares.
Pensa-se que o CBD tópico forneça os mesmos benefícios que outros métodos de ingestão. Um estudo recente publicado em uma revista médica italiana indica que os bálsamos de CBD também podem tratar cicatrizes e psoríase.
Leve embora
Ainda há muitas incógnitas sobre o CBD e seu impacto nos atletas, mas a pesquisa inicial indica que vale pelo menos uma exploração adicional. Os atletas podem achar útil para a dor.
Se você quiser experimentar o CBD, converse com seu médico antes de fazê-lo, especialmente se estiver tomando algum medicamento. Comece com uma dose baixa e veja como o seu corpo responde antes de tomar mais.
O CBD é legal? Os produtos CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3% de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais de acordo com algumas leis estaduais. Os produtos CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais sob algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e as de qualquer lugar que você viajar. Lembre-se de que os produtos CBD sem receita não são aprovados pela FDA e podem ser rotulados incorretamente.
Raj Chander é consultor e escritor freelancer especializado em marketing digital, fitness e esportes. Ele ajuda as empresas a planejar, criar e distribuir conteúdo que gera leads. Raj mora na área de Washington, DC, onde gosta de basquete e treinamento de força em seu tempo livre. Siga-o no Twitter.
