"Hiperpnéia" é o termo para respirar mais ar do que você normalmente faz. É a resposta do seu corpo a precisar de mais oxigênio.
Você pode precisar de mais oxigênio porque é:
- exercício
- eu vou
- a alta altitude
Continue lendo para aprender sobre o mecanismo e as causas da hiperpnéia e como ela difere de outros tipos de respiração.
Fatos rápidos sobre a respiração
- Respirar traz oxigênio do ar. Em um processo chamado respiração, o sangue que passa pelos pulmões distribui o oxigênio pelas células do corpo. Suas células usam o oxigênio para energia.
- Sua respiração geralmente é um processo automático controlado pelo sistema nervoso autônomo. Quando seu cérebro percebe que você precisa de mais oxigênio, ele coloca os músculos apropriados em ação para extrair e expelir mais ar.
- Uma frequência respiratória normal em repouso é de 12 a 20 respirações por minuto.
- Homens e mulheres têm diferentes mecanismos de respiração, o que pode afetar a resistência ao exercício.
Sobre a hiperpnéia
Na hiperpnéia, você respira fundo. Às vezes você também pode respirar mais rápido.
A hiperpnéia é a resposta do seu corpo aos sinais do cérebro, vasos sanguíneos e articulações para ajustar sua respiração. Respirações mais profundas fornecem um aumento na ingestão de oxigênio.
A hiperpnéia também pode ser usada deliberadamente como uma técnica calmante ou para ajudá-lo a melhorar sua respiração se você tiver uma doença relacionada ao pulmão.
Causas de hiperpnéia
A hiperpnéia pode ocorrer como uma resposta normal à sua atividade ou ambiente, ou pode estar associada a uma doença.
Aqui estão algumas das situações que envolvem hiperpnéia:
- Exercício. Exercício ou atividade física é a situação mais frequente para hiperpnéia. Seu corpo inicia automaticamente a hiperpnéia.
- Altitude elevada. A hiperpnéia pode ser uma resposta normal à necessidade de aumentar sua ingestão de oxigênio quando você está em grandes altitudes. Se você estiver caminhando, esquiando ou envolvido em outras atividades em altitudes mais altas, poderá precisar de mais oxigênio do que em altitudes mais baixas.
- Anemia. A anemia pode estar associada à hiperpnéia porque o sangue tem uma capacidade reduzida de transportar oxigênio.
- Exposição ao ar frio. A exposição a temperaturas baixas no exterior ou a partir de ar-condicionado em ambientes fechados pode resultar em hiperpnéia.
- Asma. A asma pode envolver hiperpnéia como forma de absorver mais oxigênio quando você está com falta de ar. Um estudo de 2016 mostrou que o treinamento físico envolvendo hiperpnéia deliberada pode ajudar a melhorar os problemas pulmonares e das vias aéreas na asma.
- Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). A DPOC pode envolver hiperpnéia. Um estudo de 2015 sobre a hiperpnéia controlada sugeriu que ela pode melhorar os músculos respiratórios das pessoas com DPOC.
- Acidose metabólica. A acidose envolve o acúmulo de excesso de ácido nos fluidos do corpo. Hiperpnéia é um sintoma.
- Transtorno do pânico. Ataques de pânico podem envolver hiperpnéia.
Hiperpnéia e exercício
Você respira automaticamente mais profundamente durante o exercício ou atividade extenuante. No entanto, o mecanismo exato da hiperpnéia durante o exercício tem sido objeto de muitas pesquisas.
Ainda há controvérsia sobre como os exercícios e a hiperpnéia estão relacionados.
O debate gira em torno de como o seu corpo se ajusta ao aumento da demanda por oxigênio durante a hiperpnéia e o exercício quando não há alterações medidas na composição dos gases no sangue.
Isso resulta de um sinal do seu sangue para o cérebro ou de músculos ou sensores cerebrais antes dos sinais transmitidos pelo sangue? Mais pesquisas são necessárias para responder a essa pergunta.
Exercício de alta altitude
A menor pressão do ar em grandes altitudes pode resultar em menor saturação de oxigênio no sangue. A saturação normal é de 95% a 100%. Abaixo de 90% é anormal.
Por esse motivo, é importante se aclimatar lentamente à altitude mais alta, para evitar doenças.
A hiperpnéia é perigosa?
A hippnéia durante o exercício ou usada deliberadamente para melhorar a condição dos pulmões ou para se acalmar não é perigosa.
Mas algumas pessoas que se exercitam com muito esforço, principalmente por longos períodos ou no frio, podem desenvolver broncoconstrição. Essa condição faz com que as passagens aéreas se estreitem.
Geralmente, a broncoconstrição desaparece quando você para de se exercitar. Consulte seu médico se isso se tornar crônico.
Pessoas com uma condição pulmonar, como asma, devem tomar cuidado para que o exercício não provoque broncoconstrição.
Tratamento de hiperpnéia
A hiperpnéia geralmente é normal e não requer tratamento.
Qualquer tratamento para hiperpnéia depende da condição subjacente. Se você tem um problema cardíaco, acidose ou infecção que limita a quantidade de oxigênio que está recebendo, seu médico irá tratar essa condição.
Hippnéia vs. hiperventilação
A hiperpnéia está respirando mais profundamente, mas não necessariamente mais rápido. Isso acontece quando você se exercita ou quando está fazendo algo extenuante.
A hiperventilação está respirando muito rápido e profundamente, e exala mais ar do que você absorve. Isso reduz o nível normal de dióxido de carbono em seu corpo, causando tonturas e outros sintomas.
A hiperventilação pode ocorrer sob várias condições, incluindo:
- estresse
- pânico ou ansiedade
- overdose de drogas
- doenças pulmonares
- dor forte
Se a hiperventilação ocorrer novamente, consulte seu médico.
Hiperpnéia x taquipnéia
A hiperpnéia está respirando mais profundamente e às vezes mais rápido que o normal. É normal durante o exercício ou esforço.
A taquipnéia é uma respiração rápida e superficial, quando você toma mais do que a quantidade normal de respirações por minuto.
Taquipnéia não é normal. Se estiver com taquipnéia, procure ajuda médica, especialmente se tiver outros sintomas, como dor no peito ou tontura.
Hiperpnéia vs. hipopnéia
A hiperpnéia está respirando profundamente, uma resposta normal ao esforço que requer mais oxigênio.
Hipopneia é o bloqueio parcial do ar quando você está dormindo. Geralmente ocorre com apneia, que é o bloqueio total do ar quando você está dormindo.
Na hipopnéia, seu fluxo de ar diminui por pelo menos 10 segundos quando você respira, diminuindo a quantidade de oxigênio que chega ao seu sangue.
Procure tratamento se você tiver sintomas de hipopnéia.
Tipos de respiração rapidamente
| Tipos de respiração | Características |
| Apnéia | A apneia é a respiração que para brevemente durante o sono. O oxigênio para o seu cérebro diminui. Requer tratamento. |
| Bradypnea | Bradipnéia é a respiração mais lenta que o normal. Pode ser causada por drogas, venenos, ferimentos ou condições médicas e requer avaliação médica. |
| Dispnéia | Na dispnéia, a respiração é difícil e você sente falta de ar. Pode ser normal, mas se ocorrer repentinamente, você poderá precisar de cuidados de emergência. |
| Eupnea | Eupnea é a respiração normal. |
| Hyperpnea | A hiperpnéia está respirando mais profundamente. Isso acontece automaticamente durante o exercício, mas pode resultar de uma condição médica. |
| Hiperventilação | A hiperventilação está respirando fundo e rápido, exalando mais ar do que você absorve. Tem muitas causas, algumas exigindo avaliação médica. |
| Hipopneia | Hipopnéia é o bloqueio parcial do ar, geralmente quando você está dormindo. Requer atenção médica. |
| Taquipnéia | A taquipnéia é uma respiração rápida e superficial. Isso indica que você precisa de mais oxigênio. Pode ter muitas causas e requer tratamento médico. |
O takeaway
A hiperpnéia está respirando mais profundamente, mas não necessariamente mais rápido.
É uma resposta normal ao exercício ou esforço físico em outras atividades, embora o mecanismo não seja totalmente compreendido.
A hiperpnéia também pode resultar de uma condição médica subjacente que limita a capacidade do seu corpo de absorver oxigênio. Também pode ocorrer quando você está em grandes altitudes.
O tratamento da hiperpnéia depende da condição subjacente. Fale com o seu médico se tiver preocupações com hiperpnéia.
