Dip é uma forma de tabaco sem fumaça feita a partir de folhas de tabaco moídas. Ele tem vários outros nomes, incluindo:
- mergulhando tabaco
- mastigar
- snus
- mastigar tabaco
- cuspir
Usuários de mergulho geralmente colocam o tabaco entre o lábio inferior ou a bochecha interna e gengivas e sugam para absorver a nicotina.
Embora o mergulho não seja inalado da maneira como é a fumaça do cigarro, ainda pode ser prejudicial à sua saúde de várias maneiras.
O uso regular de dip também aumenta o risco de desenvolver:
- doença gengival
- perda de dente
- gengivas recuadas
Este artigo ajudará a explicar como o mergulho pode afetar a saúde das gengivas, dentes e boca.
Também abordará alguns mitos comuns sobre mergulho e sua segurança.
O mergulho pode causar doenças gengivais?
O uso regular de tabaco para mascar está ligado a vários tipos de gengivas e doenças bucais.
Um estudo transversal publicado em 2016 comparou a saúde bucal de pessoas que fumavam com pessoas que usavam regularmente mascar tabaco.
Os pesquisadores descobriram que os dois grupos de pessoas estavam em maior risco de desenvolver doença periodontal (gengiva).
A pesquisa também associou o uso de tabaco sem fumaça a gengivas em retrocesso. Em casos graves, a recessão gengival pode levar à perda do dente se as bactérias se acumularem na raiz do dente, causando mais doenças gengivais.
Outros efeitos nos dentes e gengivas
O tabaco de mascar contém mais de 4.000 produtos químicos, e muitos deles aumentam o risco de desenvolver câncer.
O uso regular de dip está associado a:
- câncer bucal
- câncer de pâncreas
- câncer de esôfago
De acordo com a Food and Drug Administration, a cada ano, cerca de 2.300 pessoas nos Estados Unidos são diagnosticadas com câncer causado pelo tabaco sem fumaça. Desses casos, cerca de 70% são câncer bucal.
De acordo com a American Dental Association, o uso de dip também aumenta o risco de desenvolver leucoplasia.
A leucoplasia é um crescimento pré-canceroso branco que se forma na boca e aumenta o risco de desenvolver câncer bucal.
De acordo com a American Dental Association, o uso regular de mergulho também aumenta o risco de você desenvolver as seguintes condições:
- cáries dentárias
- perda de dente
- perda óssea ao redor dos dentes
- coloração dos dentes
- mal hálito
Mitos sobre o tabaco sem fumaça
Existem alguns mitos e equívocos comuns sobre o uso de tabaco para mascar. Abordamos alguns deles aqui.
Mito: Dip não faz mal a você porque não é inalado
Muitas pessoas pensam erroneamente que o mergulho é uma alternativa mais saudável ao fumo porque seu uso não está relacionado ao câncer de pulmão. No entanto, o uso de tabaco, de qualquer forma, pode aumentar o risco de alguns tipos de câncer.
Mesmo que você não inspire o mergulho, ele ainda contém substâncias químicas causadoras de câncer.
De fato, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer, sabe-se que pelo menos 28 substâncias químicas do tabaco aumentam o risco de desenvolver câncer de boca, esôfago e pancreático.
Também pode aumentar o risco de derrame ou ataque cardíaco, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Mito: Dip não é viciante como cigarros
O tabaco em mergulho contém nicotina, assim como cigarros. É a nicotina no tabaco que é extremamente viciante.
Segundo a pesquisa, quando você usa mergulho, a nicotina é rapidamente absorvida pela pele na parte interna da boca.
A nicotina pode alterar as funções químicas do cérebro e também imitar a dopamina. Este é o produto químico "sentir-se bem" que seu cérebro libera quando você está em uma situação gratificante.
Devido aos efeitos da nicotina, o mergulho é tão viciante quanto os cigarros. Isso pode causar sintomas de abstinência, como alterações de humor, irritabilidade e distúrbios do sono, quando você tenta parar.
Mito: Uma boa higiene dental pode desfazer os efeitos orais negativos do mergulho
Mesmo se você seguir uma higiene dental perfeita, não há nenhuma evidência de que escovar e usar fio dental regularmente possa desfazer os efeitos negativos de mascar tabaco.
Se você usa tabaco sem fumaça, parar de fumar é a única maneira de reverter os danos que causa à boca, dentes e gengivas.
Dicas para sair
Parar de mergulhar não é fácil, mas pode melhorar significativamente sua saúde bucal. Também pode reduzir o risco de câncer, derrame ou ataque cardíaco.
Se você decidir parar de mascar tabaco, considere conversar com seu médico.
Eles poderão fornecer conselhos sobre maneiras de facilitar o abandono. Eles também podem prescrever medicamentos para ajudar a gerenciar os sintomas de abstinência.
As opções de tratamento para a retirada da nicotina incluem:
- Produtos de venda livre (OTC). Isso inclui produtos de reposição de nicotina, como pastilhas, goma e adesivos.
- Prescrição de produtos. O seu médico pode prescrever sprays nasais e inaladores de reposição de nicotina.
Os sintomas de abstinência costumam piorar nos primeiros 2 a 3 dias após a interrupção, portanto, você pode achar esse período o mais difícil.
As dicas a seguir podem ajudá-lo a permanecer no caminho certo ao sair do mergulho:
- Escolha uma data para sair, marque-a no seu calendário e comprometa-se com o dia.
- Tente reduzir lentamente o uso de mergulho à medida que o dia de abandono se aproxima.
- Livre-se de todos os itens relacionados ao tabaco e ao tabaco da sua casa. Você não quer ser lembrado da queda enquanto estiver desistindo.
- Estocar itens que você pode mastigar ou sugar quando sentir vontade de comer. Goma sem açúcar, balas, pirulitos e aipo ou cenoura são algumas opções. Tente encontrar alternativas sem açúcar para não prejudicar ainda mais os dentes.
- Escreva uma lista dos motivos pelos quais você deseja sair e coloque-a em um local onde a verá com frequência.
- Pergunte a seus amigos e familiares para evitar usar mergulho ou fumar perto de você.
- Faça uma lista dos seus gatilhos e descubra maneiras de evitá-los.
- Tente ficar ocupado e se distrair com um projeto ou algo que você goste.
- Participe de um grupo de apoio ou conecte-se com outras pessoas que também estão tentando parar de fumar.
Recursos para sair
Os seguintes recursos podem ser úteis quando você está tentando parar de mascar tabaco.
- Ajuda ao vivo. O bate-papo online LiveHelp do National Cancer Institute pode conectá-lo a um conselheiro que pode ajudá-lo a parar de fumar. A sala de bate-papo está disponível de segunda a sexta-feira, das 9:00 às 21:00 ET.
- Saia para a vida. A linha Quit for Life da American Cancer Society oferece suporte 24/7. O site deles dá acesso a chamadas individuais e medicamentos que podem ajudá-lo em sua jornada para parar de mergulhar.
- O círculo do desistente. Embora o aplicativo Quitter's Circle se concentre em parar de fumar, você também pode usá-lo para deixar de fumar. O aplicativo fornece dicas diárias para deixar de fumar e permite que você crie um grupo de apoio do círculo interno.
- SmokefreeTXT. O aplicativo SmokefreeTXT envia três a cinco mensagens por dia para ajudá-lo a parar de usar tabaco. Você receberá dicas e incentivos diários para oferecer a maior chance de sucesso.
A linha inferior
O uso regular de dip aumenta o risco de desenvolver câncer de boca, esôfago e pancreático.
O uso de Dip também está vinculado a:
- doença gengival
- gengivas recuadas
- cárie dentária
- perda de dente
- maior risco de ataque cardíaco ou derrame
Parar de mergulhar pode ser extremamente difícil devido aos sintomas de abstinência da nicotina.
No entanto, implementar um plano de desistência, saber como lidar efetivamente com os sintomas de abstinência e criar uma forte rede de suporte e recursos pode ajudá-lo a fazer isso.
