Alterações na consistência e cor das fezes não são incomuns, com base no que você comeu recentemente. Às vezes, você pode perceber que seu cocô parece especialmente plano, fino ou parecido com barbante. Normalmente, essa variação não é motivo de preocupação e seu cocô retornará à aparência "normal" logo após.
No entanto, há momentos em que os tombadilhos consistentemente planos podem indicar uma condição subjacente mais preocupante. Continue lendo para descobrir o que podem ser.
O que é cocô plano?
Muitas vezes, seu cocô se parece muito com o intestino. É um pouco arredondado e irregular. Cocô plano não é redondo. Em vez disso, é quadrado ou com aparência de barbante. Às vezes, você tem cocô plano junto com fezes muito soltas que podem incluir diarréia.
O cocô plano não tem uma cor ou frequência específica. Você pode notar que experimenta cocô mais achatado quando muda sua dieta (como comido menos fibra). Outras vezes, você pode ver cocô achatado no vaso sanitário e não pode vinculá-lo a qualquer coisa que tenha feito ou não comido.
Aqui está como cocô plano pode parecer:
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O que faz com que o cocô fique liso?
Às vezes, seu cocô é plano e não há causa subjacente. Assim como seu cocô pode ter tamanho de seixo ou cores diferentes, cocô plano pode ser uma das variações que você vê ocasionalmente. No entanto, se você começar a fazer cocô plano com mais frequência, isso pode ocorrer devido a uma das seguintes causas.
Síndrome do intestino irritável (SII)
A síndrome do intestino irritável ou SII é um distúrbio gastrointestinal que ocorre devido a uma função interrompida do intestino e do cérebro. A SII pode causar dor abdominal e alterações no movimento intestinal que incluem diarréia, constipação ou ambas. Aqueles com IBS podem experimentar uma variedade de tipos de fezes, variando de cocô muito grande a flat.
Estima-se que 12% das pessoas nos Estados Unidos têm IBS, portanto essa condição pode ser uma causa comum de cocô achatado e outras alterações nas fezes.
Constipação
A constipação pode ser uma causa comum de fezes planas que geralmente são consistentes e exigentes. A prisão de ventre pode ocorrer quando você não recebe fibras suficientes em sua dieta para adicionar um volume extra às fezes. Como resultado, suas fezes podem ser mais finas, planas e mais difíceis de passar.
Hiperplasia prostática benigna (HPB)
Às vezes, a causa das fezes planas não é o trato intestinal em si, mas algo em torno dele. É o caso da hiperplasia prostática benigna ou da HBP. Esta condição faz com que a próstata masculina aumente. A próstata está posicionada bem na frente do reto e abaixo da bexiga.
Enquanto a HBP afeta mais a micção (como um fluxo fraco ao fazer xixi), algumas pessoas têm sintomas relacionados à passagem das fezes, como constipação e alterações nas fezes, como cocô plano.
Câncer colorretal
Embora raro, é possível que as fezes finas possam indicar câncer de cólon. Isso ocorre porque um tumor pode crescer no cólon, impedindo que as fezes se movam em sua forma normal.
Embora o câncer colorretal nem sempre cause muitos sintomas em seus estágios iniciais, também pode levar a sintomas como sangramento retal, perda inexplicada de peso ou problemas para esvaziar as fezes.
Outras causas possíveis
Cocô plano também pode ser devido a qualquer condição que possa afetar a forma como as fezes se movem através ou saem do cólon. Exemplos incluem:
- pólipos do cólon
- impactação fecal
- hemorróidas
- úlceras retais
Mesmo hérnias abdominais podem causar estreitamento suficiente do movimento das fezes, para que as fezes pareçam planas.
Existe algo que eu possa fazer em casa para remediar cocô plano?
Tratamentos ou remédios para cocô plano dependem do que causou seu cocô ficar liso em primeiro lugar. O seu médico pode recomendar a manutenção de um diário de alimentos e a anotação de alterações significativas nas fezes, para que você possa identificar os possíveis alimentos e bebidas que podem fazer com que as fezes pareçam lisas.
Outras intervenções são as mesmas usadas para tratar a constipação e a SII. Exemplos incluem:
- aumentando a ingestão de fibras, comendo mais grãos integrais, além de frutas e legumes com a pele sempre que possível
- beber muita água para facilitar a passagem das fezes
- aumento da atividade física, o que pode ajudar a aumentar o movimento das fezes pelo corpo
- tomar medidas para reduzir o estresse sempre que possível, através de meditação, registro no diário, ouvir música suave, respiração profunda ou outras intervenções para aliviar o estresse
Algumas pessoas também podem achar que suas fezes parecem mais normais quando tomam probióticos. Estes são suplementos que contêm microorganismos vivos semelhantes aos que naturalmente vivem no seu trato digestivo. Os probióticos também estão presentes em alimentos com culturas vivas e ativas, como iogurte e kefir. Dito isso, verifique os rótulos antes de comprar para garantir que nem todos esses alimentos os contenham.
Devo consultar um médico?
O cocô fino nem sempre é motivo de preocupação, mas você deve consultar o seu médico se estiver com cocô achatado e tiver algum dos seguintes sintomas:
- sangue nas fezes ou no papel higiênico
- alterações na consistência das fezes, como aumento da diarréia
- alterações na frequência dos movimentos intestinais, como ir com mais ou menos frequência
- sentindo que você não está esvaziando completamente o banco todas as vezes
- febre alta
- dor de estômago ou cólicas
Se você tiver fezes consistentemente planas por três dias ou mais, talvez seja hora de ligar para o seu médico.
Principais tópicos
Cocô plano acontece. É importante prestar atenção a quaisquer outros sintomas que você possa estar enfrentando, como dor abdominal ou constipação, para entender a causa potencial.
Se você está preocupado que seus cocô chatos possam estar relacionados a uma condição subjacente, chame seu médico para fazer o check-out. O seu médico também poderá fazer recomendações que ajudem as fezes a ter uma aparência mais esperada.
