A idéia de falar sobre infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) com um parceiro pode ser mais do que suficiente para colocar suas roupas íntimas em um monte.
Como um cacho torcido e atado que empurra seu caminho até as costas e para o fundo da barriga cheia de borboletas.
Respire e repita depois de mim: não precisa ser grande coisa.
Quem os tem
Spoiler: Todo mundo, provavelmente. Se é eliminado por uma série de antibióticos ou por um longo período, não faz diferença.
Veja o papilomavírus humano (HPV), por exemplo. É tão comum que quase todas as pessoas sexualmente ativas desenvolvem o vírus em algum momento de suas vidas.
E outro fato pouco impressionante: mais de 1 milhão de DSTs são adquiridas todos os dias no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Cada. Freakin. Dia.
Por que falar sobre testes e status é importante
Essas conversas não são divertidas, mas ajudam a quebrar a cadeia de infecção.
Uma palestra sobre testes e status pode ajudar a impedir a disseminação de DSTs e levar a detecção e tratamento anteriores, o que pode ajudar a evitar complicações.
Isso é especialmente importante, pois muitas ISTs são frequentemente assintomáticas até que ocorram complicações, como infertilidade e certos tipos de câncer.
Além disso, é apenas a coisa decente a se fazer. Um parceiro merece saber para que fique livre para decidir como proceder. O mesmo vale para você quando se trata de seu status.
Como as DSTs são transmitidas
As DSTs são contratadas de mais maneiras do que você provavelmente imagina!
O pênis na vagina e o pênis no ânus não são a única maneira - a roupa oral, manual e até a roupa seca sem transpiração podem transmitir DSTs.
Alguns se espalham pelo contato com fluidos corporais e outros pelo contato pele a pele, havendo sinais visíveis de infecção ou não.
Quando fazer o teste
Faça o teste antes de querer brincar com alguém, TBH.
Basicamente, você quer saber antes de ir - e então vamos dizer lá embaixo, lá, lá ou lá em cima!
O que fazer com seus resultados
Isso depende totalmente do motivo pelo qual você foi testado. Este foi um check-up da FYI para sua própria paz de espírito? Você está testando após um parceiro anterior? Antes de um novo?
Se você for positivo para uma IST, precisará compartilhar seu status com qualquer parceiro atual e passado que possa ter sido exposto.
Se você planeja compartilhar qualquer tipo de momento sexy com alguém novo, precisará compartilhar seus resultados primeiro. Isso vale também para o beijo, já que algumas DSTs podem ser transmitidas através de beijos, como herpes oral ou sífilis.
Para texto ou não para texto?
Honestamente, nenhum dos dois é necessariamente melhor, mas falar sobre os resultados dos testes pessoalmente pode representar preocupações de segurança em algumas situações.
Se você tem medo de que seu parceiro seja agressivo ou violento, um texto é o caminho mais seguro a seguir.
Em um mundo ideal, todos seriam capazes de sentar e ter um coração a coração que termina com um abraço de compreensão e gratidão. Mas como o mundo não é só unicórnios e arco-íris, um texto é melhor do que colocar-se em perigo ou não contar a eles.
Como falar sobre seus resultados
Esta é a parte mais difícil, mas temos as suas costas.
Veja como falar sobre seus resultados, dependendo da sua situação - como com um parceiro novo, atual ou passado.
Dicas e considerações gerais
Não importa qual seja o acordo com a pessoa que você está dizendo, essas dicas podem facilitar um pouco as coisas.
Conheça todas as coisas
Provavelmente, eles terão perguntas ou preocupações; portanto, colete o máximo de informações possível antes da conversa.
Faça sua pesquisa sobre as DST, para ter total confiança ao dizer como elas podem ser transmitidas e sobre sintomas e tratamento.
Tenha recursos prontos
As emoções podem estar em alta, portanto, seu parceiro pode não ouvir ou processar tudo o que você compartilha. Tenha ferramentas prontas para responder às suas perguntas. Dessa forma, eles podem processar as coisas em seu próprio tempo.
Isso deve incluir um link para uma organização credível, como os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) ou a Associação Americana de Saúde Sexual (ASHA), e um link para qualquer recurso que você achar particularmente útil ao aprender sobre sua DST.
Escolha o local e a hora certos
O lugar certo para divulgar seu status é onde você se sentir mais seguro e confortável. Deve ser um lugar privado o suficiente para que você possa conversar sem se preocupar com a interrupção de outras pessoas.
Quanto ao tempo, essa não é uma conversa que você deve ter quando está bêbado - não em bebida, amor ou sexo. Isso significa roupas e totalmente sóbrio.
Esteja preparado para que eles possam ficar chateados
As pessoas fazem muitas suposições sobre como e por que as DSTs. A culpa é dos programas sexuais menos estelares e estigmas que simplesmente se recusam a morrer - embora estejamos trabalhando nisso.
DSTs não significam que uma pessoa é suja e nem sempre significa que alguém trapaceou.
Ainda assim, mesmo que eles saibam disso, a reação inicial deles ainda pode ser jogar raiva e acusações em seu caminho. Tente não levar para o pessoal.
Tente ficar calmo
Sua entrega faz parte tanto da sua mensagem quanto das suas palavras. E como você sai irá definir o tom da convo.
Mesmo que você acredite ter contratado a IST com eles, tente não jogar o jogo da culpa e perder a calma. Isso não mudará seus resultados e apenas tornará a conversa ainda mais difícil.
Dizendo a um parceiro anterior
Dizer a um ex que você tem uma DST é tão confortável quanto uma hemorróida purulenta, mas é a coisa responsável a fazer. Sim, mesmo se o seu último contato com eles estivesse colocando um alfinete em uma boneca de vodu.
Você vai querer manter a convicção no tópico, o que significa resistir ao desejo de refazer qualquer argumento antigo.
Preso no que dizer? Aqui estão alguns exemplos. Sinta-se à vontade para usá-los como script ou copie e cole em um texto ou email:
- “Acabei de ser diagnosticado com [INSERIR IST] e meu médico recomendou que meus parceiros anteriores fossem testados para isso. Nem sempre causa sintomas, portanto, mesmo se você não tiver, você ainda deve ser testado para garantir sua segurança.”
- “Fiz uma triagem de rotina e descobri que tenho [INSERIR IST]. O médico acha importante que meus parceiros anteriores sejam testados para proteger sua saúde. Eu não mostrei nenhum sintoma e você também não, mas você deve fazer o teste de qualquer maneira.
Dizendo a um parceiro atual
É totalmente compreensível começar a questionar sua confiança em um parceiro se você for diagnosticado com uma DST enquanto estiver em um relacionamento.
Eles sabiam que tinham e simplesmente não lhe disseram? Eles trapacearam? Dependendo das circunstâncias, eles podem estar sentindo o mesmo.
Lembre-se de que muitas ISTs causam apenas sintomas leves, se houver algum, e algumas não aparecem imediatamente. É totalmente possível que você ou seu parceiro o tenham contratado antes de ficarem juntos sem saber.
Idealmente, seu parceiro já está informado sobre seus testes ou planeja testar, portanto, uma conversa sobre seus resultados não será uma surpresa total.
Independentemente dos seus resultados, a transparência total é fundamental - por isso, esteja pronto para mostrá-los.
Você também deseja ser próximo sobre o que os resultados significam para eles. Por exemplo:
- Eles precisam ser tratados também?
- Você precisa começar a usar proteção de barreira?
- Você precisa abster-se de sexo completamente e por quanto tempo?
Se você está preso por palavras, eis o que dizer (dependendo dos resultados):
- “Recuperei meus resultados de teste e testei positivo para [INSERIR IST]. É totalmente tratável e o médico receitou um medicamento para eu tomar por [INSERIR NÚMERO DE DIAS]. Vou fazer o teste novamente em [INSERIR NÚMERO DE DIAS] para garantir que ele se foi. Você provavelmente tem perguntas, então pergunte.
- “Meus resultados voltaram positivos para [INSERIR IST]. Eu me preocupo com você, então recebi todas as informações que pude sobre meu tratamento, o que isso significa para nossa vida sexual e todas as precauções que precisamos tomar. O que você quer saber primeiro?
- “Meus resultados de DST são negativos, mas nós dois precisamos nos manter atualizados sobre os testes regulares e fazer o possível para nos mantermos seguros. Aqui está o que o médico recomendou …
Com um novo parceiro
Se você está tentando atrair alguém novo com suas melhores jogadas, as DSTs provavelmente não fazem parte do seu jogo. Mas compartilhar seu status com um parceiro novo ou potencial é realmente NBD, especialmente se for apenas uma conexão.
A melhor abordagem aqui é deixar rasgar como um curativo e apenas dizer ou enviar uma mensagem de texto.
Se você decidir conversar pessoalmente, escolha uma configuração segura - de preferência com uma saída por perto, caso as coisas fiquem desconfortáveis e você queira fazer o GTFO.
Aqui estão alguns exemplos do que você pode dizer:
- “Antes de ligarmos, devemos conversar sobre status. Eu vou primeiro. Minha última tela de DST foi [INSERIR DATA] e sou [POSITIVO / NEGATIVO] para [INSERIR DST (S)]. E quanto a você?"
- “Eu tenho [INSERIR IST]. Estou tomando medicamento para administrar / tratar. Eu pensei que era algo que você precisava saber antes de levarmos as coisas adiante. Tenho certeza que você tem perguntas, então vá embora.
Se você tem resultados para compartilhar, mas deseja permanecer anônimo
Que momento maravilhoso para estar vivo! Você pode ser um ser humano decente e notificar os parceiros de que eles devem fazer o teste, mas sem ter que fazer a temida cortesia de clamídia se chamar.
Em alguns estados, os prestadores de serviços de saúde oferecem o programa Partner Notification Services e entrarão em contato com seu parceiro anterior para que eles saibam que foram expostos e que ofereçam testes e referências.
Se essa opção não for uma opção ou se você preferir que seu médico não o faça, existem ferramentas on-line que permitem enviar mensagens de texto ou e-mail a parceiros anteriores de forma anônima. Eles são gratuitos, fáceis de usar e não exigem o compartilhamento de nenhuma informação pessoal.
Aqui estão algumas opções:
- Diga ao seu parceiro
- inSPOT
- DontSpreadIt
Como ativar o teste
A melhor maneira de iniciar o teste realmente depende do status do relacionamento.
Vamos dar uma olhada em algumas dicas que podem facilitar, dependendo do seu estado atual.
Dicas e considerações gerais
A coisa mais importante a lembrar é que o teste de DST é uma questão de saúde e mantém os dois em segurança. Não se trata de envergonhar, acusar ou implicar qualquer coisa; portanto, preste atenção ao seu tom e mantenha-o respeitoso.
As mesmas considerações gerais para compartilhar seu status se aplicam também à criação de testes:
- Escolha o local e a hora certos para poder falar livremente e abertamente.
- Tenha informações à mão para oferecer, caso tenham dúvidas sobre os testes.
- Esteja preparado para que eles não sejam tão abertos a falar sobre ISTs quanto você.
Com um parceiro atual
Mesmo se você já fez sexo, precisa falar sobre testes. Isso se aplica se você fez sexo sem uma barreira no calor do momento ou se está junto há um tempo e está pensando em abandonar completamente a proteção da barreira.
Aqui estão algumas maneiras de apresentá-lo:
- "Eu sei que já fizemos sexo sem uma barreira, mas se continuarmos fazendo isso, realmente devemos fazer o teste".
- “Se vamos parar de usar barragens / preservativos, precisamos fazer o teste. Apenas para estar seguro."
- “Estou fazendo minha triagem de rotina para DSTs em breve. Por que nós dois não somos testados juntos?
- "Eu tenho / tive [INSERIR IST], por isso é uma boa idéia para você fazer o teste também, mesmo se tivermos cuidado."
Com um novo parceiro
Não permita que novas borboletas induzidas pela luxúria atrapalhem a conversa sobre o teste com um parceiro novo ou potencial.
Idealmente, você quer trazê-lo à tona antes que suas calças estejam abertas e em um contexto não-sexual, para que ambos estejam pensando com clareza. Dito isto, se você for pego de calças curtas quando isso ocorrer, ainda é totalmente legal trazê-lo à tona.
Aqui está o que dizer de qualquer maneira:
- "Sinto que o sexo pode estar em jogo para nós em breve, então provavelmente deveríamos falar sobre fazer o teste para DSTs".
- “Eu sempre faço o teste antes de fazer sexo com alguém novo. Quando foi seu último teste?
- "Como ainda não fomos testados juntos, devemos definitivamente usar proteção."
Com que frequência testar
O teste anual de IST é recomendado para quem é sexualmente ativo. É especialmente importante fazer o teste se:
- você está prestes a começar a fazer sexo com alguém novo
- você tem vários parceiros
- seu parceiro tem vários parceiros ou traiu você
- você e seu parceiro estão pensando em abandonar a proteção de barreiras
- você ou seu parceiro tiver sintomas de uma IST
Você pode fazer o teste com mais frequência pelos motivos acima, especialmente se tiver sintomas.
Se você está em um relacionamento monogâmico a longo prazo, pode não precisar fazer o teste com tanta frequência - pense uma vez por ano, no mínimo - desde que ambos tenham sido testados antes de entrar no relacionamento.
Caso contrário, é possível que um ou os dois tenham tido uma infecção não diagnosticada há anos. Faça o teste para ser seguro.
Como minimizar a transmissão
As práticas sexuais mais seguras começam antes mesmo de você desistir de problemas e começar a fazer sexo.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer antes de se ocupar, o que pode ajudar a reduzir o risco de contratar ou transmitir DSTs:
- Converse honestamente com possíveis parceiros sobre suas histórias sexuais.
- Não faça sexo quando estiver bêbado ou chapado.
- Receba as vacinas contra o HPV e a hepatite B (HBV).
Na verdade, use uma barreira de látex ou poliuretano para todos os tipos de sexo.
Isso inclui:
- usando preservativos externos ou internos durante o sexo vaginal ou anal penetrante
- usando preservativos ou barragens dentárias para sexo oral
- usando luvas para penetração manual
Também há coisas que você pode fazer após o sexo para ajudar a mantê-lo seguro.
Enxágue após o sexo para remover qualquer material infeccioso da pele e urine após o sexo para reduzir o risco de infecções do trato urinário (ITU).
Quando consultar um médico
Algumas DSTs são assintomáticas ou causam sintomas leves que podem passar despercebidos, mas é importante saber quais sinais e sintomas procurar.
Qualquer uma dessas situações, por mais leve que seja, deve desencadear uma visita a um médico:
- corrimento incomum da vagina, pênis ou ânus
- ardor ou coceira na região genital
- mudanças na micção
- sangramento vaginal anormal
- dor durante o sexo
- dor pélvica ou abdominal inferior
- inchaços e feridas
A linha inferior
Conversar com um parceiro sobre ISTs não precisa ser um caso digno de arrepiar. O sexo é normal, as ISTs são mais comuns do que nunca, e não há vergonha em querer proteger você ou seu parceiro.
Arme-se com informações e recursos antes de falar e respire fundo. E lembre-se de que sempre há mensagens de texto.
Adrienne Santos-Longhurst é uma escritora e escritora freelancer que escreveu extensivamente sobre tudo sobre saúde e estilo de vida há mais de uma década. Quando ela não está escondida em sua redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando em sua cidade litorânea com marido e cães a reboque, ou espirrando no lago tentando dominar o stand-up paddleboard.
