À medida que envelhece, aumenta o risco de complicações do diabetes tipo 2. Por exemplo, idosos com diabetes têm maior risco de ataque cardíaco e derrame. Os idosos também têm maior probabilidade de desenvolver outras complicações do diabetes tipo 2, como danos nos nervos, perda de visão e danos nos rins.
Em todas as idades, você pode tomar medidas para diminuir o risco de complicações. Seguir o plano de tratamento prescrito pelo seu médico e levar um estilo de vida saudável fazem a diferença.
Se você estiver preocupado com as complicações do diabetes tipo 2, conversar com seu médico pode ajudar. Leia para perguntas e informações que você pode usar para iniciar a discussão.
Quais são os meus fatores de risco para complicações?
Vários fatores de risco afetam suas chances de desenvolver complicações do diabetes tipo 2. Alguns deles são impossíveis de controlar. Outros podem ser gerenciados através de tratamentos médicos ou mudanças no estilo de vida.
Além da idade, seu risco de desenvolver complicações pode variar de acordo com:
- histórico médico pessoal e familiar
- peso e composição
- status socioeconômico
- raça
- sexo
- hábitos de vida
Seus esforços para gerenciar o diabetes também podem afetar o risco de desenvolver complicações. Se você achar difícil gerenciar seus níveis de açúcar no sangue e os resultados do seu teste de A1C geralmente forem mais altos do que o recomendado, suas chances de sofrer complicações aumentam. Pressão alta e colesterol alto também aumentam o risco.
Para saber mais sobre seus fatores de risco pessoais, fale com seu médico. Eles podem ajudá-lo a desenvolver um plano para evitar complicações do diabetes tipo 2.
Como posso diminuir meu risco de complicações?
Para diminuir o risco de complicações, é importante seguir o plano de tratamento recomendado pelo seu médico para diabetes tipo 2. Também é importante gerenciar outras condições de saúde, como pressão alta, colesterol alto ou depressão.
Para tratar o diabetes tipo 2, seu médico pode:
- prescrever medicamentos
- recomendar outros tratamentos, como aconselhamento ou cirurgia para perda de peso
- incentive você a fazer alterações em sua dieta, rotina de exercícios ou outros hábitos
- aconselhamos a verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue
- pedir-lhe para participar de exames regulares de saúde
Além de monitorar seus níveis de açúcar no sangue, a American Diabetes Association incentiva as pessoas com diabetes tipo 2 a serem rastreadas:
- pressão alta
- colesterol alto e triglicerídeos no sangue
- sinais de doença arterial periférica
- sinais de doença renal
- sinais de danos nos nervos
- perda de visão
Pergunte ao seu médico mais informações sobre quando e como você deve ser rastreado para essas condições. Seu agendamento de triagem recomendado pode variar, com base no seu histórico de saúde.
Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre o seu atual plano de tratamento ou programa de triagem, fale com seu médico. Se você desenvolveu novos sintomas ou está tendo problemas para gerenciar sua condição, informe o seu médico.
Diabetes tipo 2
Como você está lidando com o diabetes tipo 2?
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Que hábitos de vida devo praticar?
Seguir um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a gerenciar seus níveis de açúcar no sangue e diminuir o risco de complicações do diabetes tipo 2. Para uma saúde ideal, tente:
- comer uma dieta bem equilibrada
- limitar seu consumo de álcool
- Evite fumar e fumar passivamente
- faça pelo menos 150 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada a vigorosa e duas sessões de atividades de fortalecimento muscular por semana
- durma o suficiente todos os dias
- mantenha sua pele limpa e seca
- tomar medidas para gerenciar o estresse
Para apoiar mudanças no seu estilo de vida, seu médico pode encaminhá-lo para um especialista. Por exemplo, um nutricionista pode ajudá-lo a desenvolver um plano alimentar para gerenciar seus níveis de açúcar no sangue, pressão arterial, colesterol no sangue e peso. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a desenvolver um plano de treino seguro e eficaz.
O que devo fazer se desenvolver complicações?
Se você notar alterações na sua saúde física ou mental, converse com seu médico. Eles podem ajudar a identificar a causa de quaisquer sintomas e prescrever o tratamento apropriado.
Se você desenvolver complicações do diabetes tipo 2, o diagnóstico e o tratamento precoces podem ajudar a melhorar sua visão a longo prazo. Pergunte ao seu médico mais informações sobre seus sintomas, diagnóstico e plano de tratamento recomendado.
O takeaway
Não importa a sua idade, você pode tomar medidas para diminuir o risco de complicações do diabetes tipo 2. Pergunte ao seu médico como você pode levar a vida mais saudável possível com essa condição. Tente seguir o plano de tratamento recomendado, faça escolhas de estilo de vida saudáveis e informe-os sobre quaisquer alterações à sua saúde.
