Pessoas com diagnóstico de transtorno bipolar sofrem mudanças extremas de humor que podem resultar em episódios maníacos ou depressivos. Sem tratamento, essas mudanças de humor podem dificultar o gerenciamento da escola, do trabalho e dos relacionamentos românticos.
Pode ser difícil para um parceiro que não tenha estado perto de alguém com transtorno bipolar entender certos desafios.
Embora o transtorno bipolar possa apresentar desafios, ele não define seu parceiro.
"Doença mental não significa um estado constante de debilitação, mas poderia haver episódios de tempos mais difíceis", disse a Dra. Gail Saltz, professora clínica associada de psiquiatria da Faculdade de Medicina Weill-Cornell do Hospital Presbiteriano de Nova York.
"Mesmo se houver um período de mais luta, o objetivo seria levá-los de volta a um estado estável e manter isso".
O distúrbio também tem aspectos positivos. Pessoas com transtorno bipolar podem exibir "alta criatividade, às vezes, alta energia, que lhes permite ser originais e atenciosas", disse o Dr. Saltz. Ela observou que muitos CEOs têm transtorno bipolar e compartilham esses atributos.
Embora o distúrbio não tenha cura, o tratamento pode gerenciar efetivamente os sintomas e ajudar a manter a estabilidade. Isso pode facilitar o relacionamento e a promoção de parcerias longas e saudáveis.
No entanto, também é possível que um relacionamento não seja saudável, mesmo quando os sintomas bipolares de um parceiro são efetivamente gerenciados. Algumas pessoas podem enfrentar desafios que dificultam o relacionamento.
Aqui estão algumas coisas a considerar se você está pensando em terminar um relacionamento com um parceiro que foi diagnosticado com transtorno bipolar.
Assina que o relacionamento não é saudável
É possível ter um relacionamento saudável e feliz com alguém que vive com transtorno bipolar. No entanto, também pode haver indicadores específicos que sugerem dar uma nova olhada no relacionamento.
O Dr. Saltz disse que vários sinais podem indicar um relacionamento prejudicial, principalmente com um parceiro que foi diagnosticado com transtorno bipolar:
- sentindo que você é um cuidador no relacionamento
- experimentando burnout
- sacrificando suas metas, valores e necessidades de vida, com seu parceiro
Seu parceiro que interromper seus tratamentos ou medicamentos também pode ser um sinal de advertência para o futuro do relacionamento. Além disso, como em qualquer relacionamento, você nunca deve sentir que seu parceiro está colocando você ou a si mesmo em perigo.
Sinais doentios seguem os dois sentidos. Uma pessoa diagnosticada com transtorno bipolar também pode ver sinais vermelhos de seu parceiro.
"Um parceiro que é estigmatizante e muito negativo sobre questões de saúde mental, que infelizmente é bastante comum, pode ser um parceiro difícil de ter", disse o Dr. Saltz.
"Eles podem ser muitas vezes condescendentes ou desdenhosos com você, [dizendo coisas como] 'Você realmente não tem transtorno bipolar' ', o que pode prejudicar seu tratamento", acrescentou. Para um parceiro diagnosticado com transtorno bipolar, talvez seja hora de dar uma nova olhada no relacionamento.
Coisas construtivas para tentar antes de dizer adeus
Existem várias coisas que você pode tentar preservar o relacionamento.
Primeiro, lembre-se por que você está no relacionamento. "Você provavelmente se envolveu com essa pessoa e a escolheu porque há muitas coisas que você gosta e ama nessa pessoa", disse o Dr. Saltz.
Ela sugeriu educar-se sobre o transtorno bipolar para entender melhor a condição. Também ajuda a aprender a reconhecer sinais de depressão ou hipomania, para que você possa aconselhar seu parceiro a conversar com seu médico, se necessário.
O Dr. Saltz também recomendou incentivar seu parceiro a continuar o tratamento e tomar os medicamentos prescritos.
“Às vezes, quando as pessoas ficam estáveis há um tempo, elas ficam tipo 'Ah, acho que não preciso mais disso'. Geralmente isso é uma péssima idéia - ela disse.
Dr. Alex Dimitriu, fundador da Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, disse que você também pode apoiar seu parceiro oferecendo “supervisão e orientação gentil e sem julgamento” e incentivando comportamentos saudáveis.
Esses comportamentos incluem:
- dormir bastante e regularmente
- usando substâncias mínimas
- exercício
- realizando rastreamento diário simples e diário
- praticando a autoconsciência
- tomando medicamentos conforme prescrito
Além disso, ele sugeriu que seu parceiro identificasse três pessoas confiáveis para o check-in (você pode ser uma) se elas estiverem se sentindo mal.
“Deixe essas pessoas fornecerem uma pontuação média e diga: 'Ei, sim. "Você é um pouco tonto ou está um pouco deprimido", ou o que eles oferecem ", disse ele.
Dicas para terminar o relacionamento
Você deve reavaliar imediatamente qualquer relacionamento que se tornou ameaçador e cuidar de sua segurança. Além disso, se os sinais prejudiciais continuarem ou piorarem, talvez seja hora de pensar em terminar o relacionamento.
Quando dizer adeus
O Dr. Dimitriu desaconselhou a separação quando seu parceiro está tendo um episódio maníaco.
"Muitas vezes, acho que não há nada que você possa dizer que convencerá a outra pessoa [de] qualquer coisa, se ela estiver realmente do lado da mania", disse ele.
"Acho que a maior coisa é adiar a separação, se isso estiver acontecendo, e apenas ter um período de reflexão", acrescentou.
Depois disso, “Não tome grandes decisões, a menos que seus três amigos [identificados e confiáveis] tenham dito que você está em um lugar equilibrado. E isso inclui o relacionamento.”
Considere procurar apoio
Se você terminar, o Dr. Saltz recomendou garantir que seu parceiro tenha apoio emocional e, se você conseguir conectá-lo a um profissional de saúde mental, isso seria útil.
Se você tiver as informações de contato do terapeuta, deixe uma mensagem, embora esteja ciente de que o terapeuta talvez não possa conversar com você devido à Lei de Portabilidade e Responsabilidade do Seguro de Saúde (HIPPA).
"Você pode deixar uma mensagem com o terapeuta dizendo basicamente: 'Estamos terminando, eu sei que isso vai ser difícil e quero alertá-lo sobre isso'", disse ela.
Ela também aconselhou prestar atenção a qualquer pensamento de suicídio. De acordo com uma revisão de pesquisa de 2014, cerca de 25 a 50% das pessoas com transtorno bipolar tentam suicídio pelo menos uma vez.
“Se uma pessoa, em qualquer circunstância, ameaça o suicídio, é uma situação emergente. Você deve tirar todos os meios que você vê disponíveis atualmente para eles fazerem isso e levá-los a uma sala de emergência”, disse ela.
"Isso é uma preocupação, mesmo que você esteja terminando com eles."
Ser compreensivo
Você pode tentar ser o mais favorável possível durante a separação. Ainda assim, David Reiss, psiquiatra com consultórios no sul e no centro da Califórnia, disse que algumas pessoas podem não ser receptivas porque se sentem rejeitadas.
“Eles podem não ser capazes de 'resolver' um relacionamento que termina de maneira eficaz, e o 'fechamento' maduro pode não ser impossível”, disse ele.
"Seja gentil, mas não arrogante, e perceba que quando você terminar o relacionamento, sua gentileza pode não ser mais bem-vinda, e tudo bem."
"Não tome isso como um ataque pessoal", acrescentou. “Reconheça que a maneira como a outra pessoa reage, e sua capacidade de manter um relacionamento superficial ou educado após uma rejeição percebida, pode estar inerentemente limitada e fora do seu controle.
"Tente ser compassivo, mas esteja pronto para ter essa compaixão rejeitada sem levar para o lado pessoal".
Curando e cuidando de si mesmo após uma separação
Qualquer separação provavelmente será difícil, especialmente se você tiver um compromisso de longo prazo com seu parceiro. O Dr. Reiss disse que essa situação pode levar a sentimentos de culpa.
"Se você começar a se sentir culpado quando a realidade é que não assumiu o compromisso que a outra pessoa esperava implicitamente, sua culpa provocará raiva, depressão etc. em você e na outra pessoa e piorará", Dr. Reiss disse.
Ele acrescentou: "Trabalhe com sua própria culpa o máximo possível antes, durante e após o rompimento".
Também vai levar tempo para curar. O Dr. Saltz sugeriu que você fizesse o possível para aprender com qualquer relacionamento que não funcionasse. "É sempre bom que você revise por si mesmo por que escolheu essa pessoa, qual foi o empate para você", disse ela.
“Isso é algo que, em retrospecto, você se sente bem ou se encaixa em algum padrão que não foi bom para você? Apenas tente aprender com um relacionamento que não durou e entenda mais sobre você a esse respeito.”
O takeaway
Você pode absolutamente ter um relacionamento saudável e feliz com um parceiro que foi diagnosticado com transtorno bipolar.
A condição pode trazer aspectos positivos e desafiadores para o relacionamento, mas você pode tomar medidas para apoiar seu parceiro e ajudá-lo a gerenciar seus sintomas.
Se você notar sinais não íntegros na parceria que não estão melhorando, pode tentar se separar. Você pode tentar ajudar durante a separação, mas não leve para o lado pessoal se eles não aceitarem sua ajuda.
Como em qualquer relacionamento, concentre-se em aprender com a experiência à medida que avança.
