Diabetes e seus pés
Para pessoas com diabetes, complicações nos pés, como neuropatia e problemas de circulação, podem dificultar a cicatrização das feridas. Problemas sérios podem surgir de problemas comuns de pele, como:
- feridas
- cortes
- úlceras
Diabetes que não é bem controlado pode levar a uma cura mais lenta. Essas feridas de cicatrização lenta podem levar a infecções. Outros problemas nos pés, como calos, também são comuns em pessoas com diabetes. Embora os calos não pareçam preocupantes, se não forem tratados, podem se transformar em úlceras ou feridas abertas. Pessoas com diabetes também correm risco de articulação de Charcot, uma condição na qual uma articulação de sustentação de peso degenera progressivamente, levando à perda e deformidade óssea.
Por causa de danos nos nervos, as pessoas com diabetes podem não perceber imediatamente que há problemas nos pés. Com o tempo, as pessoas com neuropatia diabética podem desenvolver problemas nos pés que não podem ser curados, o que pode levar a amputações.
O diabetes é uma das principais causas de amputação dos membros inferiores nos Estados Unidos.
O que causa problemas nos pés relacionados ao diabetes?
Níveis elevados de açúcar no sangue não controlados em pessoas com diabetes mal controlado podem causar neuropatia periférica, o termo médico para dormência e perda de sensibilidade devido a danos nos nervos que servem aos pés e mãos. Pessoas com neuropatia diabética não podem sentir várias sensações, como pressão ou toque, tão intensamente quanto aquelas sem danos aos nervos. Por outro lado, a neuropatia periférica geralmente é muito dolorosa, causando queimação, formigamento ou outros sentimentos dolorosos nos pés.
Se uma ferida não for sentida imediatamente, ela pode ficar desmarcada. A má circulação pode dificultar a cicatrização dessas feridas. A infecção pode então se tornar tão séria que a amputação se torna necessária.
Verificar anormalidades nos pés é uma parte muito importante do tratamento do diabetes. Anormalidades podem incluir:
- calos ou calos
- feridas
- cortes
- manchas vermelhas ou inchadas nos pés
- pontos quentes ou áreas quentes ao toque
- mudanças na cor da pele
- unhas encravadas ou cobertas de vegetação
- pele seca ou gretada
Se você notar algum destes sintomas, não deixe de ir ao seu médico imediatamente. Outra parte importante dos cuidados preventivos é que seu médico verifique seus pés a cada visita e teste a sensação de toque uma vez por ano.
Todas as pessoas com diabetes precisam ser proativas. Pergunte. Trabalhe com seu médico para desenvolver diretrizes para cuidados com os pés. Essas medidas ajudarão a prevenir complicações antes que elas ocorram.
Como evitar problemas nos pés relacionados ao diabetes?
Além de manter o nível de açúcar no sangue dentro da faixa alvo, existem várias etapas que as pessoas com diabetes podem tomar para evitar complicações nos pés. Para melhorar o fluxo sanguíneo para as extremidades inferiores, as pessoas com diabetes devem andar o mais regularmente possível em sapatos ou tênis que são:
- robusto
- confortável
- dedo fechado
O exercício também reduz a hipertensão e mantém o peso baixo, o que é crucial.
Para manter os pés saudáveis, siga estas dicas:
- Verifique seus pés diariamente, inclusive entre os dedos dos pés. Se você não conseguir ver seus pés, use um espelho para ajudar.
- Visite um médico se notar feridas ou anormalidades nos pés.
- Não ande descalço, nem mesmo pela casa. Pequenas feridas podem se transformar em grandes problemas. Andar na calçada quente sem sapatos pode causar danos que você pode não sentir.
- Não fume, pois estreita os vasos sanguíneos e contribui para a má circulação.
- mantenha seus pés limpos e secos. Não os molhe. Pat pés secos; não esfregue.
- Hidrate após a limpeza, mas não entre os dedos.
- Evite água quente. Verifique a temperatura da água da banheira com a mão, não com o pé.
- Apare as unhas dos pés após o banho. Corte em linha reta e alise com uma lixa de unha macia. Verifique se há arestas vivas e nunca corte cutículas.
- Use uma pedra-pomes para manter calos sob controle. Nunca corte calos ou calosidades nem use produtos químicos vendidos sem receita.
- Visite um podólogo para obter cuidados adicionais com unhas e calos.
- Use calçados adequados e meias de fibra natural, como algodão ou lã. Não use sapatos novos por mais de uma hora por vez. Verifique seus pés cuidadosamente após remover os sapatos. Verifique dentro dos seus sapatos se há áreas elevadas ou objetos antes de colocá-los.
- Evite sapatos de salto alto e sapatos com dedos pontudos.
- Se seus pés estiverem frios, aqueça-os com meias.
- Mexa os dedos dos pés e bombeie os tornozelos enquanto está sentado.
- Não cruze suas pernas. Fazer isso pode restringir o fluxo sanguíneo.
- Mantenha seus pés e eleve suas pernas se você tiver uma lesão.
De acordo com o Dr. Harvey Katzeff, co-coordenador do Comprehensive Diabetic Foot Care Center do Instituto Vascular do Centro Médico Judaico de Long Island, “Todos com diabetes devem aprender o cuidado adequado com os pés. Juntamente com seus médicos, as pessoas com diabetes devem consultar um especialista vascular, um endocrinologista e um podólogo.”
O takeaway
Se você tem diabetes, é possível evitar complicações nos pés se for diligente e manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. A inspeção diária de seus pés também é essencial.
