Colite Microscópica E Dieta: Faça E Não Faça

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Colite microscópica

Colite microscópica refere-se a inflamação no cólon. Existem dois tipos principais: colágeno e linfocítico. Se você tem colite colágena, significa que uma camada espessa de colágeno se formou no tecido do cólon. Se você tem colite linfocítica, significa que os linfócitos se formaram no tecido do cólon.

Essa condição é chamada de "microscópica" porque os médicos devem examinar o tecido sob um microscópio para diagnosticá-lo. Essa condição geralmente causa diarréia aquosa e outros sintomas digestivos.

Lidar com diarréia aquosa, cólicas abdominais, náusea e incontinência fecal pode ser um desafio a ser enfrentado. Se você tem colite microscópica, esses sintomas podem se tornar parte de sua vida cotidiana. E você pode estar procurando maneiras de aliviar seus sintomas sem o uso de drogas.

Comer ou evitar certos alimentos pode ajudar? Continue lendo para descobrir mais sobre colite microscópica e sua dieta.

Minha dieta pode afetar minha colite microscópica?

Às vezes, a colite microscópica melhora por conta própria. Se seus sintomas continuarem sem melhora ou se piorarem, seu médico poderá recomendar alterações na dieta antes de passar para medicamentos e outros tratamentos.

Os ingredientes que podem irritar o cólon incluem:

cafeína
adoçantes artificiais
lactose
glúten

Além de alimentos específicos, manter-se hidratado é outra parte de suas necessidades alimentares. Manter-se hidratado pode ter um grande efeito em como você se sente.

A diarréia desidrata o corpo, portanto, beber bastante líquido pode ajudar a reabastecer seu corpo e ajudar os alimentos a se moverem pelo trato digestivo com mais eficiência.

Quais alimentos devo adicionar à minha dieta?

Dicas para experimentar:

Fique hidratado.
Coma refeições menores ao longo do dia.
Adicione alimentos mais macios à sua dieta.

Alimentos macios que são fáceis de digerir são geralmente as melhores opções para comer todos os dias. As opções incluem:

molho de maçã
bananas
melões
arroz

Além disso, não é apenas o que você come. Como você come também pode ter um grande efeito. Refeições grandes podem causar mais episódios de diarréia. Comer refeições menores ao longo do dia pode ajudar a reduzir isso.

Você também deve ficar hidratado. Além de beber água, você também pode incluir:

bebidas com eletrólitos
caldo
sucos de frutas diluídos 100%

Recomenda-se a ingestão diária de probióticos de um produto concentrado e bem testado, como o VSL # 3. Uma dieta multivitamínica e rica em minerais também é benéfica para pessoas com diarréia crônica e má absorção de nutrientes.

Quais alimentos devo remover da minha dieta?

Alimentos a evitar:

Bebidas que contêm cafeína, irritante
Alimentos picantes, que podem irritar seu trato digestivo
Alimentos ricos em fibras ou lactose

Alimentos ricos em fibras, glúten ou lactose podem piorar seus sintomas. Esses incluem:

feijões
nozes
vegetais crus
pães, massas e outros amidos
produtos lácteos, como leite e queijo
alimentos feitos com adoçantes artificiais

Alimentos particularmente condimentados, gordurosos ou fritos também podem perturbar ainda mais a sua digestão.

Você deve limitar ou evitar bebidas que contenham cafeína. Esses incluem:

café
chá
refrigerante
álcool

Sentindo-se sobrecarregado? Considere marcar uma consulta com um nutricionista que possa ajudar a orientar suas escolhas alimentares e sugerir dicas de planejamento de refeições.

Você também pode considerar manter um diário alimentar para ajudá-lo a acompanhar quais sintomas acompanham quais alimentos. Isso pode ajudá-lo a determinar quais alimentos acionam seus sintomas.

A linha inferior

Se mudar sua dieta ou interromper os medicamentos não aliviar seus sintomas, você deve marcar uma consulta com seu médico. Existem outros tratamentos disponíveis que podem aliviar seus sintomas. Esses incluem: