De muitas maneiras, Montel Williams desafia a descrição. Aos 60 anos, ele é vibrante, franco e possui uma longa e impressionante lista de créditos. Apresentador de talk show renomado. Autor. Empreendedor. Antigo fuzileiro naval. Submarinista da Marinha. Snowboarder. Sobrevivente à esclerose múltipla. E agora, seu mais recente papel é defensor feroz de lesão cerebral traumática (TCE).
Healthline recentemente se reuniu com Williams para discutir os problemas de saúde e as paixões pessoais que se tornaram o ponto focal de sua vida profissional. O mês de março também é o mês de conscientização sobre lesões cerebrais e, como você está prestes a descobrir, conscientizar as pessoas se tornou a missão de Montel.
TBI: Sofrendo em silêncio
No momento em que você pergunta a Williams sobre o TBI, ele se lança em números. E os números são preocupantes: “Somente nos Estados Unidos, atualmente - sofrendo diariamente - mais de 5,2 milhões de pessoas têm algum tipo de lesão cerebral concussiva ou traumática. Todos os dias, 134 pessoas morrem como resultado de uma lesão cerebral concussiva ou traumática. O custo anual em 2010 foi de US $ 76,5 bilhões, incluindo US $ 11,5 bilhões em custos médicos diretos e US $ 64,8 bilhões em custos indiretos. Tudo isso se baseia na perda de salários, produtividade e esse tipo de coisa … Temos um assassino silencioso nos Estados Unidos que está pressionando todos os níveis de nossa sociedade. É por isso que um mês como este é tão importante.”
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Para muitos, o termo "TBI" tende a evocar imagens daqueles cujos corpos estão expostos a extremos, como jogadores de futebol ou soldados que viram serviço ativo. Como um ex-militar, a prevalência de TCE em veteranos é uma grande parte do quadro para Williams. Mas ele também é rápido em apontar que o TCE pode ser causado por qualquer pancada, golpe ou sacudida na cabeça que perturbe a função normal do cérebro. Inicialmente, não pode causar nada além de confusão ou perda muito breve de consciência. Mas pode ficar mais grave com o tempo. Williams se mostrou bem versado sobre o assunto e o descreve da seguinte maneira: “Você pode ter uma perda total de consciência, mas quando acorda pode ter coisas como perda de memória e, em seguida, sintomas muito leves, como formigamento ou dormência ou falta de equilíbrio., coisas que você pode pensar, ah, isso vai desaparecer,mas eles não vão embora."
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Os sintomas progressivos podem variar de dores de cabeça a mudanças de humor e zumbido nos ouvidos. De acordo com Williams e com base em seu trabalho com a Associação de Lesões Cerebrais da América, “existem mais de 300.000 pessoas por ano que acontecem e nem fazem verificações. Eles acabam no consultório médico seis e sete meses depois por causa de sintomas residuais. É por isso que é tão importante que as pessoas prestem atenção.”
As semelhanças entre TCE e MS
Williams também admite que tem motivos pessoais para se interessar pelo TBI. “Quando você olha para o cérebro de uma pessoa que tem esclerose múltipla, o cérebro está cheio de cicatrizes, porque a maioria das pessoas nem entende que esclerose múltipla significa esclerose múltipla, o que em latim significa cicatrizes múltiplas. Temos múltiplas cicatrizes em toda a substância cinzenta ou branca em nossos cérebros e cordões espinhais.”
Williams espera que advogar por pesquisa e tratamento no mundo de lesões cerebrais traumáticas abrirá portas para a descoberta e a esperança de pessoas com esclerose múltipla e outras doenças desmielinizantes. Uma das maneiras pelas quais ele está fazendo sua parte é advogando pelo acesso a julgamentos.
Ensaios de lesão cerebral
Existem ensaios clínicos, e Williams quer facilitar para que as pessoas os encontrem. Ele criou o BrainInjuryTrial.com, para permitir que as pessoas acessem on-line e vejam se elas, ou um ente querido, podem se qualificar para participar de um ensaio clínico com base em seus sintomas.
Novamente, a história por trás do empreendimento é pessoal. Seis anos e meio atrás, Williams foi convidado a participar de um julgamento na Universidade de Wisconsin. Ele o credita por ajudá-lo a gerenciar seu MS de maneiras novas e altamente eficazes. Para ele, foi um divisor de águas.
“Existem estudos em andamento no momento e que estão na terceira fase, que mostraram esperança em dar alívio aos pacientes. Você também pode participar de um teste agora mesmo, que poderá ajudá-lo agora, seis anos, três, quatro, cinco anos antes que alguém tenha a oportunidade de ser ajudado. Se alguém me dissesse que eu poderia demorar cinco anos sem esperar, eu entraria. Por que sofreria por mais cinco anos se eu pudesse estar na vanguarda e também ser responsável por dar esperança a tantos outros?”
O diagnóstico que iniciou tudo
Em 1999, Montel Williams foi diagnosticado com esclerose múltipla. Nas palavras dele: "Eu provavelmente sofro de esclerose múltipla desde 1980, e simplesmente não fui diagnosticado corretamente, então digamos que há 40 anos". Como muitos, a primeira coisa que ele fez foi ler tudo o que conseguiu sobre a esclerose múltipla.
“Um site estava falando sobre expectativa de vida e, para um homem afro-americano, reduz a expectativa de vida entre 12 e 15%. Isso foi em 2000, então eu estou olhando para isso e pensando: dizia que a expectativa de vida de um homem afro-americano naquela época era de 68 anos e meio. Se a vida for reduzida em 15%, isso equivaleria a 9,2 anos dos 68 anos. Isso é 59,1. Isso significa que eu estaria morto agora. Tenho 60 anos. No momento em que ouvi isso, isso me deu apenas nove anos de vida. Eu sou como, você está louco? Isso não está acontecendo.
Superando as probabilidades … e o calor
Quem conhece Montel Williams sabe que ele é um homem em uma missão. Hoje, sua missão é manter-se saudável e ajudar os outros a fazer o mesmo, seja facilitando o acesso a ensaios clínicos ou lançando seus produtos Living Well with Montel. E caso você esteja se perguntando, ele realmente pratica o que prega. “Eu tenho uma campanha este ano, chamada 'Six Pack at 60', e acredite, eu tenho uma e mais. Eu estou praticando snowboard. Só este ano, eu já tenho 27 e quase 30 dias, e vou receber mais sete ou oito antes do final da temporada. Provavelmente vou fazer snowboard no Chile neste verão.
Ironicamente, foi seu diagnóstico de esclerose múltipla que o levou a praticar snowboard. “Quando fui diagnosticado com esclerose múltipla, tive uma aversão ao calor realmente extrema. Sempre que a temperatura ficava acima de 82 graus, eu tinha que sair da América do Norte. Eu estava indo para a América do Sul e passando os verões no inverno em Santiago, Chile. Imaginei que faria algo e entrei no snowboard quando tinha mais de 45 anos. Comecei apenas a fazer algo no frio. É tão libertador. Na verdade, eu aprendi a fazê-lo quase como um snowboarder deficiente. Eu tive alguns problemas realmente graves nos flexores do quadril esquerdo. Meus tornozelos não funcionaram como a maioria. Por causa desse protocolo e dessa coisa especial que eu vinha fazendo com o dispositivo Helios, isso me devolveu o corpo.”
Pregando o poder da comida
Se você acha que Williams é apaixonado por fitness, comece com ele sobre o assunto da comida. Como muitos que vivem com condições crônicas, ele está intimamente consciente do poder que a nutrição tem sobre o corpo.
“Trinta por cento da sua saúde está em suas mãos, a palma da sua mão com base no que você coloca na boca, com base na maneira como você a move em alguma forma de exercício e na maneira como você a coloca sobre a boca. mantenha-se saudável de gritar e gritar e essas coisas, e se controlar emocionalmente. Trinta por cento de como você se sente, você pode controlar. Como ousa não se responsabilizar por esses 30%?”
“Meus 30% para mim são 70%. Estou tentando impactar todos os aspectos da minha vida a cada segundo do dia em como me sinto. Eu verifico minhas emoções. Eu falo com eles. Se eu precisar meditar no meio do dia, eu irei. Tudo o que eu puder fazer para reduzir o estresse e a inflamação, vou fazer e, ao fazê-lo, está afetando a qualidade da minha vida.”
“Neste momento, faço muitos batidos e batidos. Eu como todos os dias um shake de proteína com melancia, mirtilos, espinafre e banana, juntamente com algumas proteínas em pó. Essa é normalmente a minha refeição no café da manhã todos os dias. Agora estou mudando minha dieta um pouco, porque vou começar a carregar a frente. À medida que você ultrapassa os 60 anos de idade e realmente deve começar isso quando estiver na casa dos 50 anos, temos tudo errado na nossa sociedade. Tomamos um café da manhã moderado, um almoço médio e um jantar muito grande. Nós comemos errado. Todos nós deveríamos estar tomando um café da manhã muito grande e comendo mais durante a manhã. Isso alimenta o seu dia. Um almoço moderado e um jantar muito pequeno, e esse jantar deve realmente ser consumido antes das 5:30, 6 horas,porque você deve se permitir pelo menos cinco horas entre o tempo que você come e o tempo que você vai dormir. Isso permitirá que a comida passe para o cólon e saia do estômago, para que coisas como indigestão parem e comecem a desaparecer.”
Palavras de sabedoria de Williams
Quando perguntado por sua filosofia de viver uma vida feliz e saudável, Williams diz o seguinte: “Inverta o paradigma … na minha terceira entrevista após meu diagnóstico com EM, eu disse que isso é realmente uma bênção. É uma bênção porque, uma, vai me fazer conhecer mais eu do que jamais conheci na minha vida, porque nunca serei definido pela EM. Eu posso ter esclerose múltipla, a esclerose múltipla nunca me terá. Ao mesmo tempo, no final do dia, se eu realmente trabalhar duro, poderia melhorar isso para qualquer outra pessoa com a minha doença. Que legado seria melhor deixar na vida do que saber quando você se foi, você tornou a vida melhor para os outros?
Recursos e leitura adicional
- Para obter mais informações sobre lesões cerebrais traumáticas, vá para a Brain Injury Association of America.
- Baixe o aplicativo MS Buddy para se conectar com outras pessoas que têm MS.
- Confira o que os blogueiros da MS estão dizendo. Os “Melhores Blogs de Esclerose Múltipla do Ano” da Healthline irão ajudá-lo a começar.
- Para obter mais informações sobre como advogar pela EM, vá para a National MS Society.
