Colírio caseiro
Há evidências de que mais pessoas estão buscando medicamentos complementares e alternativos (CAM) para doenças e condições oculares. Mas você pode querer esperar por mais estudos antes de praticar a CAM em seus olhos.
Fazer o seu próprio colírio em casa pode trazer mais riscos do que benefícios. Lágrimas são uma mistura de óleo, muco e água. Eles também contêm oxigênio, nutrientes e anticorpos que protegem seu olho. Mais importante, as lágrimas são naturalmente livres de infecção. É difícil manter o espaço de trabalho em casa completamente estéril e os ingredientes não contaminados, como os laboratórios onde são realizados estudos científicos.
Continue lendo para aprender o que a ciência diz sobre a eficácia das gotas caseiras e o que você pode fazer para aliviar com segurança a irritação, vermelhidão ou inchaço.
A ciência por trás dos colírios caseiros
Você pode estar mais interessado em óleos como colírios, porque eles fornecem mais lubrificação e efeitos mais duradouros. Um estudo descobriu que as emulsões óleo-água eram mais eficazes do que colírios à base de solução. Mas não há estudos sobre a segurança de remédios caseiros usando óleos para olhos secos. Nem todas as opções foram testadas em humanos também.
Eis o que dizem as pesquisas sobre certos ingredientes populares para colírio:
Óleo de mamona: Um estudo piloto descobriu que uma emulsão ocular de óleo de mamona da Allergan produzia efetivamente uma película lacrimal mais estável por pelo menos quatro horas. A Allergan descontinuou este produto nos Estados Unidos.
Óleo de coco: ainda não existem testes em humanos envolvendo esse ingrediente. Um estudo que usou coelhos sugere que o óleo de coco virgem é seguro para uso humano, mas não possui benefícios significativos em comparação aos colírios e solução salina tradicionais. Além disso, os óleos de coco podem estar contaminados.
Ômega-3 e ômega-6: Não foram realizados testes em humanos para estes. Um estudo de células de 2008 sugere mais pesquisas sobre seus benefícios para uma aplicação tópica.
Chá de camomila: Um estudo de 1990 concluiu que uma lavagem para os olhos com chá de camomila induz alergias e inchaço. É melhor evitar uma lavagem dos olhos à base de chá devido a uma possível contaminação.
A opção mais segura é comprar colírios comerciais. Para colírios seguros à base de óleo, tente o Emustil, que contém óleo de soja. Se você estiver interessado em usar ingredientes naturais, experimente o colírio Similasan. Esta empresa sueca é conhecida por seus colírios homeopáticos. As soluções homeopáticas não requerem revisão de nenhum órgão governamental, portanto, seus benefícios podem ser enganosos.
Tratamentos caseiros seguros
Existem maneiras naturais de tratar os olhos irritados. Se você está procurando alívio para os olhos rosa, vermelhos, secos ou inchados, aqui estão alguns remédios caseiros para estimular as lágrimas.
Alívio rápido: Compressa quente
Compressas quentes são uma terapia eficaz para pessoas com olhos secos. Um estudo descobriu que o aquecimento das pálpebras com uma compressa aumentava a espessura e a película lacrimal. Se você estiver interessado nos benefícios de um determinado óleo, tente colocar esse óleo em volta dos olhos e, em seguida, coloque uma toalha quente sobre o rosto por um a dois minutos.
Saquinhos de chá: Compressa fria
Embora os médicos desaconselhem a lavagem dos olhos com chá, você pode usar saquinhos de chá como compressa fria. Um saquinho de chá fresco e úmido pode acalmar seus olhos. O chá preto pode até diminuir o inchaço.
Piscadela e massagem
Se você tiver olhos secos devido à fadiga ocular, tente piscar com mais frequência ou defina um cronômetro para se afastar do computador a cada 15 minutos. Você também pode realizar uma simples massagem nos olhos para estimular as glândulas lacrimais. Com uma pitada rápida, tente bocejar para ajudar a estimular mais lágrimas.
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Prevenção através da dieta
Você também pode tomar suplementos especificamente para olhos secos. Um estudo concluiu que os suplementos de ácidos graxos ômega-3 podem beneficiar os olhos secos, especialmente para pessoas com blefarite ou doença das glândulas meibomianas.
Aqui estão algumas coisas a serem adicionadas à sua dieta para ajudar a aliviar os olhos secos:
Tente comer
- duas porções de peixe com alto teor de ômega-3 por semana
- 300 miligramas (mg) de ácido gama-linoléico por dia
- 1.000 mg de óleo de linhaça por dia, divididos em três doses
Comer frutas cítricas, nozes, grãos integrais, verduras e peixes também é bom para a saúde geral dos olhos. Outras maneiras de proteger os olhos de secar são:
- aumentando a umidade em sua casa
- troca de filtros em aquecedores ou condicionadores de ar
- evitando secadores de cabelo ou fechando os olhos ao usá-los
- usando óculos de proteção quando estiver ensolarado ou ventando do lado de fora
Não se esqueça de beber muita água, pois a desidratação também pode causar olhos secos.
Siga a rota tradicional com colírios vendidos sem receita
Muitos métodos tradicionais estão disponíveis para tratar seus olhos. Você pode experimentar produtos vendidos sem receita. Os colírios artificiais beneficiam mais do que apenas os olhos secos, vermelhos e inchados. As pessoas também as usam para reduzir alergias, infecções de ouvido e acne. Procure colírios sem conservantes para evitar irritações. Você pode usar colírios duas a quatro vezes ao dia.
| Doença | O que comprar |
| olhos secos | lágrimas artificiais (Hypo Tears, Refresh Plus), gotas de soro no sangue |
| vermelhidão | colírio descongestionante |
| alergias e coceira | colírio anti-histamínico |
| dor, inchaço, secreção | colírio salino, lágrimas artificiais |
| olho Rosa | colírio anti-histamínico |
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Consulte um médico se sua condição ocular causar dor. Pode ser um sinal de infecção e você pode precisar de antibióticos. O seu médico também pode prescrever medicamentos orais ou tópicos para os olhos secos. Alguns podem ajudar na produção de lágrimas. Outro tratamento a curto prazo pode ser esteróides. Nos casos mais graves e persistentes de olho seco, seu médico pode recomendar cirurgia ou outro método de tratamento, como uma inserção ocular ou terapia com luz.
A linha inferior
Evite tratar os olhos com colírios caseiros, se puder. As lágrimas são uma camada protetora delicada e é fácil para os micróbios do colírio para você:
- piorar sua condição
- prejudicar sua visão
- causar infecções oculares
- atrasar o diagnóstico real para os seus olhos
Se você ainda decidir usar colírios caseiros, verifique se:
- use apenas um lote novo para evitar infecções bacterianas
- use equipamentos limpos que foram lavados recentemente com água quente e sabão
- jogue fora qualquer solução após 24 horas
- evite a solução se parecer turva ou suja
Entre em contato imediatamente com um médico se tiver visão dupla, visão turva ou dor ao usar colírios caseiros.
A saúde ocular é uma combinação de dieta, hábitos e saúde geral. É melhor tratar a causa do alívio a longo prazo. Fale com o seu médico se os seus olhos continuarem a incomodá-lo após o tratamento.
