Vida Com Síndrome Da Fadiga Crônica: 11 Lições Que Aprendi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Imagina isto. Você está vivendo a vida feliz. Você compartilha sua vida com o homem dos seus sonhos. Você tem alguns filhos, um emprego que gosta na maioria das vezes e hobbies e amigos para mantê-lo ocupado. Então, um dia, sua sogra se muda

Você não tem certeza do porquê. Você não a convidou e tem certeza de que seu marido também não. Você fica pensando que ela vai embora, mas percebe que as malas dela foram completamente desempacotadas e toda vez que você menciona sua partida iminente, ela muda de assunto.

Bem, isso não é diferente de como eu vim ter síndrome da fadiga crônica. Você vê, para mim, como é o caso da maioria das pessoas com SFC, a síndrome da fadiga crônica chegou na forma do que eu pensava ser uma simples gripe estomacal. Como faria em uma visita de curta duração com sua sogra, preparei-me mentalmente para alguns dias de miséria e interrupções desagradáveis e presumi que a vida voltaria ao normal em poucos dias. Este não era o caso. Os sintomas, particularmente uma fadiga esmagadora, passaram a residir em meu corpo e, cinco anos depois, parece que minha sogra metafórica se mudou para sempre.

Não é a situação ideal, e continua perplexa, mas nem todas são más notícias. Os anos em que vivi com "ela" me ensinaram algumas coisas. Tendo essa riqueza de informações agora, acho que todos deveriam saber que …

1. Viver com CFS não é de todo ruim

Como qualquer relação MIL-DIL respeitável, a vida com fadiga crônica tem seus altos e baixos. Às vezes, você não consegue levantar a cabeça do travesseiro por medo da ira dela. Outras vezes, porém, se você andar com leviandade, poderá passar semanas, até meses, sem confrontos significativos.

2. Viver com sua “sogra” tem algumas vantagens

Outro dia, uma amiga me perguntou se eu queria me juntar a ela para investigar o bairro vendendo amêndoas de chocolate. A resposta foi fácil: “Não. Vou divertir minha sogra esta noite. Viver com esse hóspede da casa menos do que o desejável não vem com muitas vantagens, então acho que usá-lo como uma desculpa (válida) de vez em quando é justo.

3. Você não pode bater na sua sogra

Embora você queira, não pode vencer o SFC fisicamente ou metaforicamente, já que alguns podem "vencer" ou curar outra doença. Qualquer tentativa de lutar, desafiar ou derrotá-lo só piora a vida. Tendo dito isto …

4. Um pouco de bondade ajuda muito

Ao lidar com esse morador indesejável da minha vida, achei melhor simplesmente exercitar a bondade de todas as formas. Uma abordagem acolhedora, pacífica e paciente geralmente produz períodos do que é conhecido no jargão do CFS como “remissão” - um período de tempo em que os sintomas diminuem e é possível aumentar seus níveis de atividade.

5. NÃO, em hipótese alguma, envolva sua sogra em esportes radicais

O verdadeiro kicker do CFS é uma coisinha desagradável chamada mal-estar pós-esforço. Simplificando, esse é o tipo de coisa terrível que você sente 24 a 48 horas depois de participar de uma atividade física rigorosa. Portanto, embora sua sogra pareça estar aproveitando seu tempo na pista de BMX, não se engane, ela fará você pagar mais tarde. Não há como dizer que ferimentos ela pode adquirir e quanto tempo você terá que ouvir sobre eles.

6. Faça o que fizer: escolha suas batalhas

A síndrome da fadiga crônica nunca perde a chance de ser ouvida quando, digamos, você passa tarde da noite com os amigos ou tenta fazer uma jardinagem extenuante. Sabendo disso, só vou lutar contra essa doença quando vale a pena. Para mim, isso significa dizer não a coisas como o escritório social ou o voluntariado para o PTA. Mas um concerto de Garth Brooks? ISSO AÍ!

7. Você não vencerá todas as batalhas

Minha sogra metafórica é um personagem formidável. Definitivamente, haverá momentos ruins que, na fala do CFS, chamamos de "recaída". Quando isso acontece, não posso enfatizar o suficiente o poder de aceitar a derrota como o primeiro passo para a recuperação. Para meu próprio bem, uso esses horários para beber muito chá com a MIL, tranquilizá-la de que tudo ficará bem e convencê-la a assistir Downton Abbey comigo até que esteja pronta para enterrar o machado.

8. Jogue um osso para ela de vez em quando

Às vezes, pode parecer que sua MIL é carente. Ela quer descansar, ela não quer cavar as ervas daninhas hoje, o trabalho é muito estressante para ela, ela quer estar na cama o mais tardar às 20:00… A lista continua. Pelo amor de Deus, jogue seu osso de vez em quando! Não. Risque isso. Jogue para ela todos os ossos que ela quer e mais alguns. Prometo que o pagamento em termos de saúde valerá a pena.

9. Os melhores amigos não se importam se a MIL estiver junto

Eu sempre tive bons amigos, mas nunca os apreciei mais do que nos últimos cinco anos. Eles são bons e fiéis e não se importam se minha sogra decide nos atrasar em um passeio - ou mesmo se ela insiste que todo mundo fica em casa!

10. Aceite as coisas que você não pode mudar

Eu não concordei com todo esse arranjo de vida. Eu implorei e implorei para minha AMI se estabelecer em outro lugar. Até deixei as coisas dela na porta, esperando que ela entendesse, mas sem sucesso. Parece que ela está aqui para ficar, e é melhor…

11. Mude as coisas que puder

Sem dúvida, quando uma doença invade sua vida sem aviso prévio e passa a residir, pode deixá-lo com raiva, derrotado e impotente. Para mim, chegou um ponto em que esses sentimentos precisavam ficar em segundo plano para um foco mais construtivo nas coisas que eu poderia mudar. Por exemplo, eu poderia ser mãe. Eu poderia tomar tai chi e seguir uma nova carreira por escrito. Essas são coisas que considero agradáveis, gratificantes e, o melhor de tudo, minha “sogra” também as considera bastante agradáveis!

Se uma coisa ficou clara em minha jornada com esta doença, é que todos somos chamados a tirar o melhor proveito de nossas situações de vida. Quem sabe? Um dia eu poderia acordar e minha colega de quarto metafórica pode ter encontrado outras acomodações. Mas, é seguro dizer, não estou prendendo a respiração. Por hoje, fico feliz em tirar o melhor proveito e tomar as lições que vierem. Como você lida com a síndrome da fadiga crônica? Compartilhe suas experiências comigo!

Adele Paul é editora do FamilyFunCanada.com, escritora e mãe. A única coisa que ela adora mais do que um café da manhã com seus amigos é às 20h, hora do abraço, em sua casa em Saskatoon, Canadá. Encontre-a em