A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) causa muitas alterações em seu corpo. Respiração, perda de peso, problemas para dormir e comer e esgotamento de energia são apenas algumas das mudanças físicas que você experimentará ao longo da doença. Essas mudanças podem levar a sentimentos de perda, frustração ou tristeza, porque você não pode mais fazer o que costumava fazer. Você pode até experimentar depressão, um distúrbio de humor que faz você se sentir triste e desinteressado. Quando você está deprimido, pode ficar preso na vida de luto como a conhecia antes da DPOC. Um estudo da Trusted Source estimou que 40% das pessoas com DPOC sofrem de depressão.
Depressão também pode piorar seus sintomas físicos. Por exemplo, sentir-se "deprimido" o tempo todo pode dificultar o acompanhamento do seu plano de tratamento. Você pode achar que é fácil esquecer seus medicamentos ou não se exercitar. Você pode até recorrer a álcool, cigarros ou outros hábitos pouco saudáveis para lidar, o que pode causar mais danos ao seu corpo.
Sinais de Depressão
Os sintomas da depressão podem se sobrepor aos sintomas da DPOC. Isso pode dificultar o reconhecimento dos sintomas da depressão. Prestar atenção aos seus sentimentos e estado mental pode ajudar você e seu médico a perceber a diferença. Todos nós temos um dia ruim de vez em quando, mas quando você está deprimido, pode sentir:
- irritável ou com raiva de outras pessoas
- triste por semanas ou chorando muito
- sem esperança ou até suicida
- excessivamente sensível às críticas
- culpado ou inútil
Outros sintomas comuns da depressão incluem:
- dificuldade em adormecer ou em adormecer
- dificuldade em se concentrar ou tomar decisões
- falta de interesse em pessoas ou atividades que você já teve
- letargia e falta de motivação
- aumento ou diminuição do apetite
- incapacidade de se divertir ou encontrar humor nas coisas
Antidepressivos e DPOC
Se você tiver cinco ou mais desses sintomas, é importante conversar com seu médico. Eles podem querer prescrever um medicamento para ajudar a aliviar sua depressão. É essencial encontrar o medicamento certo para você, porque muitos antidepressivos podem interferir nos medicamentos que você já pode tomar para sua DPOC.
Dois medicamentos que os médicos prescrevem para depressão em pessoas com DPOC são sertralina (Zoloft) ou citalopram (Celexa). Pode levar até 8 semanas para que um antidepressivo tenha efeito total; portanto, não desanime se você não vir os resultados imediatamente.
Terapia para depressão relacionada à DPOC
Além da medicação, muitas pessoas que sofrem de depressão encontram alívio ao procurar um especialista em saúde mental. A terapia individual e a terapia de grupo podem ajudá-lo a aprender a lidar com sua doença e a se adaptar à sua vida com DPOC. Consulte o seu pneumologista ou médico de cuidados primários. Eles podem conhecer um profissional de saúde mental com experiência no trabalho com pacientes com DPOC.
Grupos de apoio também podem ser benéficos para pessoas com DPOC que estão sofrendo de depressão. Estar em um ambiente com outras pessoas que enfrentam muitos dos mesmos problemas pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho. Você pode descobrir algumas dicas e conselhos da vida real para lidar conversando com outras pessoas. Com a combinação certa de tratamentos, você poderá lidar melhor com sua DPOC.
Uma variedade de grupos de suporte online também está disponível para pessoas com DPOC. Uma pesquisa rápida na Internet pode oferecer muitas opções. Muitos desses sites populares têm fóruns ou grupos de discussão em que os membros podem compartilhar seus sentimentos com um grupo de colegas entendido. Lembre-se de que você não é a primeira pessoa a se sentir assim. Conversar com alguém no conforto de sua casa pode ser um ótimo primeiro passo para procurar ajuda com a depressão.
Qual é o Takeaway?
Os sintomas da DPOC podem naturalmente levar a sentimentos de tristeza ou perda. No entanto, em algumas pessoas, esses sentimentos se desenvolvem em depressão clínica. Obter tratamento para a depressão é importante para sua saúde mental, emocional e física. Quando você está deprimido, pode não se cuidar adequadamente ou seguir seu plano de tratamento, o que pode piorar sua DPOC. Há uma variedade de tratamentos disponíveis para ajudá-lo a lidar com a DPOC e a depressão.
