Visão geral
A menstruação normalmente funciona em um ciclo mensal. É o processo pelo qual o corpo de uma mulher passa enquanto se prepara para uma possível gravidez. Durante esse processo, um óvulo será liberado dos ovários. Se esse óvulo não for fertilizado, o revestimento do útero é derramado através da vagina durante o período menstrual de uma mulher.
Seu período, também conhecido como menstruação, geralmente dura de dois a oito dias.
Muitas mulheres experimentam sintomas durante o período. Certos sintomas como cólicas ou alterações de humor podem começar antes do período real. Isso geralmente é chamado de síndrome pré-menstrual, ou TPM. Os sintomas menstruais da maioria das mulheres desaparecem após o término do período.
Quanto tempo dura um ciclo menstrual completo?
O ciclo menstrual completo é contado do primeiro dia de um período ao primeiro dia do próximo. Normalmente dura entre 21 e 35 dias. Existem diferentes estágios dentro do ciclo menstrual. Esses incluem:
A fase folicular
A fase folicular começa no primeiro dia da menstruação e termina quando a ovulação começa. Durante esta fase, os ovários produzem folículos, que depois abrigam os ovos. Isso estimula o espessamento do revestimento do útero. Há um aumento no estrogênio durante esse período.
Ovulação
O ovo maduro é liberado na trompa de Falópio e depois no útero. Isso geralmente ocorre cerca de duas semanas no ciclo da mulher ou a meio caminho.
A fase lútea
O corpo mantém sua preparação para a gravidez. Isso inclui um aumento de progesterona e uma pequena quantidade de estrogênio. Se um óvulo fertilizado não se implantar no útero, essa fase terminará e a menstruação começará. Em um ciclo de 28 dias, essa fase termina por volta do dia 22.
Menstruação
Durante esta fase, o revestimento espessado do útero é derramado durante o período da mulher.
Como saber se o seu período é irregular
Muitas mulheres passam por períodos irregulares em algum momento de suas vidas. É particularmente comum que as mulheres jovens experimentem períodos altamente irregulares - incluindo períodos muito longos - durante seus primeiros anos de menstruação. Seus períodos costumam encurtar e estabilizar entre um e três anos após o início da menstruação.
Períodos irregulares incluem períodos mais leves, mais pesados, chegam imprevisivelmente ou duram mais ou menos que a média. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano Eunice Kennedy Shriver, estima-se que entre 14 a 25% das mulheres tenham o que é classificado como ciclo “irregular”.
Dito isto, se seus períodos tiverem menos de 21 dias ou mais de 35 dias, pode haver uma causa subjacente que o está deixando mais irregular. Se for esse o caso, marque uma consulta com seu médico.
O que pode afetar quanto tempo dura seu período?
Existem vários fatores diferentes que afetam seu ciclo. À medida que você envelhece, por exemplo, seu período fica mais leve e se torna mais regular.
O uso de um novo contraceptivo, incluindo pílulas anticoncepcionais, anéis vaginais e DIU, pode torná-lo irregular no início. Muitos métodos de controle de natalidade podem causar períodos longos e sintomáticos nos primeiros um a três meses após você começar a tomá-los, mas isso ocorre com o tempo.
Outros fatores que podem torná-lo irregular ou causar alterações no seu ciclo menstrual incluem:
- extrema perda de peso
- exercício excessivo
- infecções nos órgãos reprodutivos, como doença inflamatória pélvica (DIP)
- condições como síndrome do ovário policístico (SOP)
- aumento do estresse
- mudanças na dieta
Como regular seu período
Muitas mulheres preferem regular seu ciclo menstrual. Os médicos podem até recomendá-lo para mulheres cujos períodos são consistentemente irregulares.
A regulação do ciclo menstrual concentra-se em estratégias e tratamentos para garantir que o período da mulher chegue dentro de um determinado período de tempo e dure um período entre os "normais" de dois a oito dias.
A maneira mais comum de regular seu ciclo menstrual é através de pílulas anticoncepcionais ou outros contraceptivos hormonais semelhantes, como o adesivo ou o NuvaRing. Alguns desses métodos contraceptivos desencadearão o período da mulher uma vez por mês, enquanto outros podem conceder a ela apenas uma vez a cada três ou seis meses.
Outros métodos para regular o ciclo menstrual podem envolver tratamento para distúrbios alimentares que estão causando severa perda de peso ou modificando dieta e estilo de vida. Se você é capaz de reduzir o estresse, isso também pode reduzir a irregularidade do seu período.
Quando consultar seu médico
Embora toda mulher seja um pouco diferente e seu “normal” seja único, há sintomas que indicam que é uma boa ideia conversar com seu médico. Esses sintomas incluem:
- Seu período fica irregular depois que é estável e previsível por um longo tempo.
- Seus períodos de repente param por 90 dias ou mais e você não está grávida.
- Você pensa que pode estar grávida.
- Seu período dura mais de oito dias.
- Você sangra muito mais do que o normal.
- Você absorve mais de um tampão ou absorvente a cada duas horas.
- Você de repente começa a ver.
- Você desenvolve dor intensa durante o período menstrual.
- Seus períodos têm mais de 35 dias de intervalo ou menos de 21 dias de intervalo.
Se de repente você tiver febre e tiver sintomas semelhantes aos da gripe após o uso de absorventes internos, procure atendimento médico imediato. Esses sintomas podem indicar uma complicação perigosa chamada síndrome do choque tóxico.
Leve embora
Ao perguntar quanto tempo dura a menstruação, é fácil para as mulheres querer uma resposta definitiva. Cada mulher é diferente, no entanto, e ela terá seu próprio normal. O rastreamento do seu ciclo exclusivo a cada mês ajudará a detectar tendências e padrões, para que você observe as alterações assim que elas ocorrerem.
Se você estiver sofrendo alterações repentinas no período que não acredita estar relacionadas ao estresse, especialmente ao lado de outros novos sintomas, sempre poderá marcar uma consulta com seu ginecologista para verificar novamente.
