O paintball permite que você aproveite momentos de qualidade com os amigos enquanto pratica atividades físicas. Mas se você é novo no paintball, há um aspecto do jogo que você não pode esperar: lesão.
Paintball é um jogo seguro, na maior parte. Mas, uma vez que envolve atirar bolas de paintball em um oponente, há riscos de ferimentos leves, como contusões e vergões. Isso pode acontecer com qualquer pessoa que não esteja devidamente protegida.
Antes de participar de um jogo de paintball, verifique a diferença entre contusões e vergões de paintball, além de como tratar e evitar essas lesões.
Pinos de paintball vs. machucados de paintball
Algumas pessoas usam os termos vergões e contusões de forma intercambiável, mas existem diferenças entre os dois. Ambos ocorrem de um golpe na pele, como ser atingido por uma bola de paintball durante o jogo.
No entanto, um vergalhão de paintball é uma marca elevada que se forma na pele após um golpe. Um hematoma, por outro lado, é uma marca arroxeada ou marrom, causada pelo vazamento de sangue de um capilar danificado sob a pele.
A diferença na aparência é como você pode distinguir uma bola de paintball de uma contusão de paintball. A pele não é apenas levantada com um vergalhão de paintball. Você também pode notar pequenos inchaços vermelhos na parte elevada da pele, e ela pode estar inchada. Se você tiver uma contusão, terá uma descoloração embaixo da pele, que pode se espalhar gradualmente.
Tanto vergões quanto machucados podem ser dolorosos ou sensíveis ao toque. A inflamação da pele pode persistir por vários dias ou até que o machucado ou a equimose desapareçam.
Opções de tratamento para contusões e vergões de paintball
Embora os hematomas do paintball e os vergões do paintball desapareçam gradualmente sozinhos em dias ou semanas, o tratamento em casa pode ajudar sua pele a se recuperar mais rapidamente. O objetivo do tratamento é reduzir o inchaço e aliviar a dor.
Essas marcas são diferentes, mas você pode usar as mesmas técnicas de cura para aliviar a inflamação, o inchaço e a descoloração.
Aqui estão algumas dicas de tratamento a seguir:
1. Lave a área afetada
Antes de administrar o tratamento, lave um hematoma de paintball ou deixe com água morna e sabão. Isso remove qualquer sujeira, detritos e sangue da ferida. Manter a área limpa também ajuda a prevenir uma infecção na pele.
Seque suavemente o hematoma ou vergão com um pano. Não aplique álcool em uma ferida aberta, caso contrário sua pele poderá queimar ou arder.
2. Aplique uma compressa quente ou fria
A aplicação de uma compressa fria em um vergalhão ou contusão de paintball ajuda a contrair os vasos sanguíneos sob a pele. Isso minimiza o fluxo sanguíneo e ajuda a aliviar contusões e inchaços.
Quando conseguir controlar qualquer hematoma e inchaço, mude para uma compressa quente ou quente. O calor pode aliviar a inflamação e aliviar a dor. Aplique uma compressa quente ou fria em intervalos de 15 minutos. Deixe a pele descansar por pelo menos uma hora antes de aplicar novamente a compressa.
3. Tome analgésicos vendidos sem receita
Um hematoma de paintball grave ou vergão pode ser doloroso. Quando uma compressa não aliviar sua dor, tome medicamentos de venda livre (OTC), como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Motrin).
Certifique-se de seguir as instruções na embalagem.
4. Eleve a área afetada
Mantenha a parte machucada ou machucada do corpo - como o braço ou a perna - elevada, se possível. A elevação ajuda a restringir o fluxo sanguíneo para a área afetada, o que pode diminuir o inchaço e a inflamação. Empilhe as almofadas umas sobre as outras e, em seguida, descanse a perna ou o braço em cima das almofadas.
5. Mergulhe em sal Epsom
A dor é normal após um jogo de paintball. Se você estiver com dor, adicione meia xícara de sal Epsom à água do banho e deixe de molho por cerca de 20 minutos para relaxar os músculos doloridos e reduzir a inflamação da pele.
A imersão no sal Epsom pode não eliminar uma contusão ou vergão, mas pode aliviar a dor causada por eles.
6. Remédios naturais tópicos
A aplicação de loção tópica de vitamina K pode ajudar a curar a pele se você tiver hematomas e inchaço após ser atingido por uma bola de paintball. Isso é eficaz porque a vitamina K ajuda a coagular o sangue, reduzindo o sangramento sob a pele. Os pesquisadores descobriram que a aplicação de aloe vera e vitamina K em uma contusão ou vergão também pode diminuir a dor e a inflamação.
Em um estudo de 2010, a arnica da erva também foi encontrada para reduzir a inflamação e o inchaço. Também ajudou contusões a curar mais rapidamente. Você pode comprar pomada de arnica. Siga as instruções na embalagem para aplicar a pomada.
Os benefícios anti-inflamatórios da hamamélis na pele também podem proporcionar alívio temporário da dor e promover a cura.
Como evitar contusões e vergões de paintball
A melhor maneira de evitar contusões e vergões no paintball é evitar ser atingido durante o esporte. Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer. Portanto, é importante usar roupas de proteção suficientes para manter sua pele segura.
Aqui estão algumas dicas para evitar que contusões e vergões ocorram:
- Não exponha sua pele. Use camisas, calças e botas de mangas compridas.
- Use estofamento ou vestido em várias camadas de roupa. Isso reduz a força de uma bola de paintball contra a sua pele.
- Usa um capacete. É importante proteger a cabeça das bolas de tinta.
- Não esqueça seus óculos. Os golpes de paintball não apenas danificam a pele, mas também podem danificar os olhos se não estiverem protegidos.
- Mude sua postura corporal. Isso pode ajudar a evitar vários acertos no mesmo local.
Outlook para contusões e vergões de paintball
Os hematomas e vergões de paintball podem ser dolorosos, mas sua pele acabará se curando. O tempo que leva para um vergão ou contusão curar varia dependendo da extensão do trauma.
Normalmente, os vergões curam mais rápido que um machucado. Enquanto um vergão pode desaparecer gradualmente em alguns dias, pode levar até duas semanas para que uma contusão se cure completamente. O hematoma se tornará cada vez mais leve até que não seja mais perceptível.
Enquanto isso, continue com os remédios caseiros até a pele clarear.
Os hematomas geralmente são inofensivos, mas você deve consultar um médico se seu hematoma for extremamente doloroso ou se tiver dificuldade em mover uma articulação.
