Quais são os desejos de gravidez?
Você está grávida de cerca de 12 semanas e, de repente, precisa tomar nachos. Muitos e muitos nachos. Mas quando você está na fila da comida mexicana, percebe que nada seria melhor com os nachos do que uma tigela de morangos e chantilly. Cuidado: seus desejos de gravidez estão oficialmente em pleno andamento. Aqui está uma olhada em por que os desejos acontecem durante a gravidez e o que eles significam. Também discutiremos quanto tempo eles duram e se é seguro entrar.
O que causa os desejos de gravidez?
É comum durante a gravidez desejar combinações estranhas de comida ou coisas que você nunca quis comer antes. Segundo uma pesquisa apresentada na Frontiers in Psychology, cerca de 50 a 90% das mulheres americanas têm algum tipo de desejo específico de comida durante a gravidez. Mas os médicos não sabem exatamente por que as mulheres grávidas sentem vontade de ter gostos, texturas ou combinações de sabores específicos. A rápida mudança de hormônios pode ser a culpada. Os desejos também podem acontecer por causa do trabalho extra que seu corpo faz para produzir rapidamente muito mais sangue. Ou pode ser tão simples quanto o conforto que certos alimentos trazem quando o corpo muda.
Quando os desejos de gravidez começam?
Para a maioria das mulheres, os desejos começam no primeiro trimestre, atingindo o pico durante o segundo trimestre e diminuindo no terceiro. Os médicos dizem que poucos desejos continuam após o parto, para que você não continue comendo as mesmas coisas estranhas para sempre. De fato, muitas mulheres têm um desejo por um dia ou dois, outro desejo por um dia ou dois diferentes, e assim por diante.
O que são aversões alimentares?
As aversões alimentares são o oposto dos desejos alimentares. Eles podem criar sentimentos igualmente incomuns. Os desejos e aversões alimentares durante a gravidez geralmente começam na mesma época. Curiosamente, a Frontiers in Psychology descobriu que os desejos de comida podem não ter nada a ver com náuseas e vômitos da doença da manhã, mas evitar certos alimentos provavelmente tem. A carne, normalmente um alimento básico para a maioria das mulheres nos Estados Unidos, é frequentemente rejeitada durante a gravidez. A visão e o cheiro da carne crua, o cheiro da comida e a textura da carne preparada podem ser demais para algumas mulheres grávidas. Pesquisa publicada em 2006 constatou que as mulheres experimentam muito mais enjôos matinais quando a carne é consumida em maiores quantidades. Então, por que a carne é um monstro para alguns? Os pesquisadores suspeitam que é porque a carne às vezes carrega bactérias que podem deixar a mãe e o bebê doentes. O corpo os protege, tornando a carne uma opção pouco apetitosa.
O que eu vou desejar?
A maioria dos desejos de gravidez são pessoais, inofensivos e podem até ser engraçados. Alguns dos alimentos desejados mais comumente relatados nos Estados Unidos são:
- doces, como sorvete e doces
- laticínios, como queijo e creme de leite
- carboidratos ricos em amido
- frutas
- legumes
- fast food, como cozinha chinesa ou pizza
Uma pesquisa recente realizada pela marca de suplementos Pregnacare descobriu que chocolate, frutas e picolés estavam entre os alimentos mais desejados por mulheres no Reino Unido. Outros desejos relatados por participantes individuais da pesquisa incluíram:
- ovos cozidos com rábano
- cogumelos de alho mergulhados em creme
- cenoura ralada misturada com ketchup
Para alguns, combinações estranhas de comida são mais satisfatórias - essa é a raiz da famosa piada sobre mulheres grávidas comendo picles e sorvete. Há até um livro de receitas, Picles e Sorvete, que apresenta receitas, tanto bizarras quanto bonitas, que foram desejadas por mulheres grávidas de verdade.
Quando você deve consultar um médico sobre seus desejos de gravidez?
Alguns desejos podem ser perigosos e um sinal de que você precisa consultar um médico. Se você tem um forte desejo de comer sujeira, sabão ou outros itens não alimentares durante a gravidez, pode ter pica, uma condição potencialmente venenosa. Embora apenas um pequeno número de mulheres anseie por álcool ou drogas durante a gravidez, o perigo para o seu bebê é grande demais para ceder. Converse com seu médico sobre isso para manter você e seu bebê em segurança.
Qual é a resposta para mulheres com desejos de gravidez?
Mesmo que você só queira batatas fritas para cada refeição, preste atenção em quantas você está comendo. A maioria dos médicos diz que ocasionalmente ceder a desejos com alto teor de sal, gordura e carboidratos não é grande coisa, especialmente se os desejos durarem apenas um curto período de tempo. Mas tome nota: uma dieta constante de alimentos não saudáveis, ricos em gordura, açúcar ou produtos químicos, pode levar a ganho excessivo de peso, diabetes gestacional ou outros problemas que podem durar além do nascimento do seu bebê.
