Constipação e laxantes
Os parâmetros para constipação variam de pessoa para pessoa.
Geralmente, se você tiver dificuldade para esvaziar o intestino e tem menos de três evacuações por semana, provavelmente tem constipação.
Se esses movimentos intestinais pouco frequentes e a dificuldade em passar pelas fezes continuarem por várias semanas ou mais, é considerado constipação crônica.
Um laxante é um medicamento que estimula ou facilita os movimentos intestinais. Existem diferentes tipos de laxantes disponíveis que não exigem receita médica.
Embora esses laxantes estejam prontamente disponíveis em sua farmácia ou on-line, você deve conversar com seu médico ou farmacêutico sobre suas necessidades e qual tipo pode ser o melhor para você.
5 tipos diferentes de laxantes
Existem cinco tipos principais de laxantes vendidos sem receita (OTC):
Osmóticos orais
Tomados por via oral, osmóticos ajudam a facilitar a passagem das fezes, atraindo água para o cólon. Marcas populares de osmótica incluem:
- MiraLAX
- Leite de Magnésia de Phillips
Formadores orais a granel
Tomados por via oral, os formadores a granel promovem a contração normal do músculo intestinal, absorvendo água para formar fezes macias e volumosas. Marcas populares de formadores a granel incluem:
- Benefiber
- Citrucel
- FiberCon
- Metamucil
Amaciadores de fezes orais
Tomados por via oral, os amaciadores de fezes funcionam como o nome indica - eles tornam as fezes duras mais macias e fáceis de passar com menos tensão. Marcas populares de amaciadores de fezes incluem:
- Colace
- Surfak
Estimulantes orais
Tomados por via oral, estimulantes estimulam os movimentos intestinais, desencadeando contrações rítmicas dos músculos intestinais. Marcas populares de estimulantes incluem:
- Dulcolax
- Senokot
Supositórios retais
Tomados retalmente, esses supositórios amolecem as fezes e desencadeiam contrações rítmicas dos músculos intestinais. Marcas populares de supositórios incluem:
- Dulcolax
- Pedia-Lax
Efeitos colaterais laxantes
A seguir, são apresentados os possíveis efeitos colaterais comuns dos cinco principais tipos de laxantes OTC.
Osmóticos orais
Os possíveis efeitos colaterais incluem:
- inchaço
- gás
- cólicas
- diarréia
- sede
- náusea
Formadores orais a granel
Os possíveis efeitos colaterais incluem:
- inchaço
- gás
- cólicas
- constipação aumentada (se não for tomada com água suficiente)
Amaciadores de fezes orais
Os possíveis efeitos colaterais incluem:
fezes soltas
Estimulantes orais
Os possíveis efeitos colaterais incluem:
- arrotar
- cólicas
- descoloração da urina
- náusea
- diarréia
Supositórios retais
Os possíveis efeitos colaterais incluem:
- cólicas
- diarréia
- irritação retal
Riscos associados ao uso de laxantes
Só porque os laxantes estão disponíveis OTC não significa que eles não têm riscos. Se você está pensando em usar laxantes, entenda que os riscos podem incluir:
Interação com outros medicamentos
Entre outros medicamentos, os laxantes podem interagir com certos medicamentos para o coração, antibióticos e medicamentos para os ossos.
Esta informação está frequentemente no rótulo. Mas, para estar seguro, pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre o laxante que você está considerando e como ele pode interagir com outros medicamentos que você receitou.
Complicações
Se sua constipação é causada por outra condição - como diverticulose -, o uso frequente ou prolongado de laxante pode piorar a constipação, diminuindo a capacidade de contração do cólon.
A exceção são os laxantes formadores de massa. Estes são seguros para tomar todos os dias.
Desidratação
Se o uso de laxante resultar em diarréia, seu corpo poderá ficar desidratado. A diarréia também pode levar ao desequilíbrio eletrolítico.
Amamentação
Se estiver amamentando, alguns ingredientes podem passar para o bebê através do leite materno, possivelmente causando diarréia ou outros problemas. Converse com seu médico antes de usar qualquer laxante.
Dependência
O uso excessivo de laxantes (exceto os formadores a granel) pode resultar na perda de resposta muscular e nervosa dos intestinos, o que pode levar à dependência dos laxantes para evacuar.
Se você se encontrar nessa situação, seu médico deve ter sugestões sobre como remediar a dependência laxante e restaurar a capacidade de contração do cólon.
Efeitos colaterais laxantes graves
Quando você estiver constipado e estiver usando laxantes, marque uma consulta com seu médico se sentir alterações inexplicáveis no padrão intestinal ou constipação que duram mais de sete dias (mesmo com o uso de um laxante).
Contacte o seu médico imediatamente se tiver:
- sangramento retal
- fezes ensanguentadas
- cólicas severas ou dor
- fraqueza ou cansaço incomum
- tontura
- confusão
- erupção cutânea ou comichão
- dificuldade em engolir (sensação de nó na garganta)
- arritmia cardíaca
Prevenção da constipação
Se você não estiver constipado, não precisará de laxantes.
Para ajudar a tratar a constipação e evitá-la no futuro, considere fazer essas mudanças na dieta e no estilo de vida:
- Ajuste sua dieta para comer mais alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais frescos, cereais integrais e farelo.
- Reduza o consumo de alimentos com pouca fibra, como alimentos processados e laticínios.
- Beber grande quantidade de líquidos.
- Faça exercícios regularmente.
- Gerenciar o estresse.
- Quando sentir vontade de passar nas fezes, não a ignore.
- Crie uma programação regular para evacuações, como após as refeições.
Leve embora
Para o tratamento de constipação ocasional, você pode escolher vários laxantes seguros e eficazes para o mercado de balcão. Se você decidir usar uma, leia as instruções da etiqueta com cuidado e use-a apenas conforme as instruções.
Converse com seu médico ou farmacêutico para ajudar a escolher um laxante que não irá interagir com outros medicamentos que você está tomando ou que porá em risco.
Se você tem constipação crônica, consulte seu médico. Eles podem adaptar um plano de medicação, dieta e mudanças no estilo de vida para ajudá-lo a tratar e evitar problemas futuros com os movimentos intestinais.
