Cirurgia do LCA
A cirurgia do ligamento cruzado anterior (LCA) geralmente é feita para reparar os danos no ligamento que conecta o fêmur (osso da coxa) à tíbia (canela) e ajudar a manter a articulação do joelho em bom estado de funcionamento.
A recuperação inclui descanso, fisioterapia e retorno progressivo às atividades. Manter o seu plano de reabilitação é crucial para facilitar sua rápida recuperação.
Recuperação ACL
Normalmente, após a cirurgia do LCA, você será enviado para casa no mesmo dia. Depois de acordar da anestesia, você provavelmente praticará andar de muletas e será equipado com uma cinta de joelho ou tala.
Você receberá instruções escritas sobre banho e cuidados pós-operatórios imediatos.
Os cirurgiões ortopédicos geralmente sugerem seguir o modelo de primeiros socorros do RICE (repouso, gelo, compressão, elevação) para ajudar a aliviar o inchaço após a cirurgia. Não use uma almofada de aquecimento durante a primeira semana após a cirurgia.
Dependendo da sua situação específica, você pode começar a colocar peso na perna duas a três semanas após a cirurgia. Você pode recuperar o uso completo do joelho dentro de quatro a oito semanas.
O seu médico provavelmente recomendará fisioterapia para ajudá-lo a aumentar a força das pernas e dos joelhos. A fisioterapia pode durar de dois a seis meses.
Um estudo de 2016 mostrou que, de 80 atletas amadores, 47,5% deles retornaram ao esporte em média oito meses após a reconstrução do LCA.
Para ajudar a curar sua ferida, troque o curativo de acordo com as instruções do seu médico. Isso pode incluir manter a ferida limpa e livre de detritos e usar um curativo elástico.
Dicas para uma recuperação rápida
A recuperação de uma cirurgia do LCA pode ser longa e difícil, mas existem maneiras de acelerar sua recuperação o mais rápido possível e alcançar o melhor resultado.
Ouça e leia suas instruções pós-operatórias
Após a cirurgia, você deve receber instruções verbais para recuperação, bem como instruções escritas. Certifique-se de ler e entender essas instruções e o que procurar no que diz respeito a infecções ou reações adversas à cirurgia.
Participe de todos os seus compromissos
Embora possa ser tentador pular alguns de seus compromissos de reabilitação ou de check-up, não o faça. Participar de todos os seus compromissos ou reagendar aqueles que você pode ter que perder.
Ir para fisioterapia
A fisioterapia é necessária para ajudá-lo a recuperar a força na perna. Se você não tem um fisioterapeuta regular, peça sugestões ao seu médico.
Certifique-se de realizar e participar de todos os exercícios de reabilitação da melhor maneira possível. Verifique com sua companhia de seguros para ver quantas sessões seu plano cobre.
Tome o seu medicamento
Se você estiver receitando analgésicos, tome-os conforme prescrito. Eles podem ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente, aliviando a dor enquanto trabalha em exercícios de força e de amplitude de movimento em fisioterapia.
Não use demais a medicação para a dor ou pode ser mais difícil funcionar sem eles, depois que a prescrição terminar.
Tenha sono e nutrição adequados
Obter a quantidade certa de descanso ajuda seu corpo a curar. Tente incorporar proteínas magras, laticínios e muitos vegetais em sua dieta.
Informe o seu médico sobre quaisquer problemas
Se você tiver febre ou tiver dor anormal ou outros sintomas adversos, informe o seu médico. Ao resolver os problemas mais cedo, seu médico poderá mantê-lo no caminho da recuperação.
Não exagere
Quando estiver se sentindo um pouco melhor, pode ser tentador retornar imediatamente à sua antiga rotina. Vá devagar, peça ajuda se precisar e limpe qualquer atividade física com seu médico antes de participar.
Leve embora
Uma lesão no LCA pode ser difícil de lidar, especialmente se você é um atleta. No entanto, se você seguir os conselhos de recuperação adequados, deverá retomar suas atividades regulares dentro de um ano.
Certifique-se de monitorar sua recuperação e notificar seu médico se tiver alguma reação adversa à cirurgia.
Entre em contato com o seu médico se sentir inchaço na panturrilha, secreção amarela devido a incisões, alta temperatura ou sangramento contínuo da área de incisão.
Comprometa-se a seguir as instruções do seu médico e a participar de todas as suas sessões de fisioterapia. Seu joelho continuará a ficar mais forte, e você poderá colocar a lesão no passado e mantê-la lá.
