Información general
O diabetes é uma condição completa. Se você reunir vários fatores para desarrollar diabetes tipo 2.
Por exemplo, a obesidade e um estilo de vida sedentário resultam em um papel importante. A genética também pode ser afetada por desarrollarás esta enfermedad.
Um histórico familiar de diabetes
Se o diagnóstico for com diabetes tipo 2, existe uma possibilidade de que no mar a pessoa com diabetes na sua família. É muito provável que altere a condição e um dos padres ou hermanos da mesma.
Varias mutações de genes se vinculam ao desenvolvimento do diabetes tipo 2. Essas mutações de genes são interativas com o ambiente e entre elas para aumentar a chance de ocorrer.
O papel da genética no diabetes tipo 2
O diabetes tipo 2 é ocasionado tanto pela genética quanto por fatores ambientais.
Os científicos estão vinculados a várias mutações de genes em um novo prefeito de diabetes. Não existem todos os portadores sean de uma mutação tendrán diabetes. Sem embargo, as pessoas com diabetes têm uma ou mais dessas mutações.
Pode ser difícil separar o genético do meio ambiental. Com freqüência, este último será influenciado pelos membros da sua família. Por exemplo, os padrões com hábitos de alimentação saludable podem ser transmitidos à geração seguinte.
Por outro lado, a genética é uma parte importante para determinar o peso. Algunas veces, as condutas não tratam da culpa de todo.
Como identificar os genes responsáveis pelo diabetes tipo 2
Estudos de diabetes sugeridos para o diabetes tipo 2 podem ser associados à genética. Os estudos se complicam por fatores ambientais que afetam também o diabetes tipo 2.
Ao fechar, ele demonstra que várias alterações afetam o aumento do diabetes tipo 2. A contribuição de cada gen é geralmente pequeña. Sem embargo, cada mutação adicional que tengas parece incrementar seu resultado.
Em geral, as mutações no gene mais recente envolvem o controle da lesão da glicose e aumentam o risco de diabetes tipo 2. Existem genes que controlam:
- a produção da glucosa
- a produção e regulação da insulina
- como detectar os níveis de glicose no cuerpo
Os genes associados ao diabetes tipo 2 incluem:
- TCF7L2, que afeta a secreção de insulina e a produção de glicose
- ABCC8, que ajuda a regular a insulina
- CAPN10, que está associado ao aumento de diabetes tipo 2 no México
- GLUT2, que ajuda a transferir a glicose para o aumento
- GCGR, uma hormona de glucagon involucida na regulação da glucosa
Prueba genética para diabetes tipo 2
O preço está disponível para as algas das mutações de genes associados ao diabetes tipo 2. No embargo, o aumento da quantidade de mutação especificada é menor.
Outros fatores e indicadores muito mais precisos sobre diabetes tipo 2, que incluem:
- índice de massa corporal (IMC)
- tu historial familiar
- presión arterial alta
- niveles altos de triglicéridos e colesterol
- historial de diabetes gestacional
- tener cierta ascendencia, como hispana, afroamericana ou asiática americana
Conselhos para prevenir a diabetes
As interações entre a genética e o ambiente dificultam a identificação da causa definitiva do diabetes tipo 2. Se o embargo, não significa que nenhum problema seja causado por redução do risco de mudança de hábitos.
O Estúdio dos Resultados do Programa de Prevenção do Diabetes (DPPOS, em inglês), uma ampliação de investigação de pessoas no diabetes de 2012, sugerindo que a perda de peso e o incremento da atividade física são prejudicados ou alterados diabetes tipo 2.
Los niveis de glucosa no sangre regresaron a niveles normalles in algunos cases. Outras revisões de diversos estudos e resultados semelhantes.
Em uma continuação, encontre algas cosas que causem danos ao hacer hoy mismo para reduzir o risco de diabetes tipo 2:
Empieza um programa de ejercicios
Agrega lentamente a atividade física na rotina diária. Por exemplo, nos EUA, as escadas rolantes no lugar do elevador ou estanciam mais lejos das entradas nos edifícios. También puedes intentar salir a caminar durante el almuerzo.
Uma vez que está listada, as entradas atribuem um valor agregado ao peso vivo e outras atividades cardiovasculares na sua rotina. Inicia com 30 minutos de exercício todos os dias. Se você precisar de idéias de empoderamento, verifique esta lista de 14 exercícios cardiovasculares para entusiasmar.
Criar um plano de comidas saludável
Pode ser difícil evitar carboidratos e calorias adicionais como fonte de alimentação. Cocinar todas as propostas comidas é a forma mais fácil de tomar decisões saludáveis.
Prepare um plano semanal de comidas que inclui pratos para cada comida. Consiga todos os alimentos que são necessários e realize o trabalho de preparação com antecipação.
Además, esto puede relajarte. Empieza planificar tus almuerzos para a semana. Uma vez que os pacientes gostem disso, planejam suas comidas adicionais.
Elige bocadillos saludables
Consiga opções de bocadilhos saludáveis para que não tente a bolsa de patadas fritas ou um doce. Para continuar, encontre algunos bocadillos ou snacks saludables, fáciles de comer que posiblemente quieras probar:
- palitos de zanahoria e húmus
- manzanas, clementinas e otras frutas
- um número de nuances, cuidado dez com o tamaño das porções
- palomitas de maiz, pero omite agregar mucha sal ou mantequilla
- galletas integrales y queso
Perspectiva
Conocer o seu diabetes tipo 2 pode reduzir o risco de câncer de mama para evitar a doença.
Registre seu médico sobre seu histórico familiar de diabetes tipo 2. Defina se a genética preditiva é necessária para você. Também pode ajudar a reduzir o tempo de conversão com o estilo de vida.
Tu médico además querrá verificar regularmente tus niveles de glucosa. Os testes prévios mostram a detecção de anormalidades de açúcar no sangue ou identificação de séries de anúncios de diabetes tipo 2. O diagnóstico e tratamento de episódios de depressão têm impacto positivo na sua perspectiva.
Leia o artigo em inglês.
