Sua dieta pode causar queratose pilar?
Apesar do que você pode ver na internet, sua dieta não causa queratose pilar. Enquanto os médicos apontam várias razões pelas quais alguém pode desenvolver essa condição da pele, sua dieta geralmente não é uma delas.
Alguns dos gatilhos mais comuns para o desenvolvimento de queratose pilar incluem:
- genes da sua família
- idade de início - é mais comum em crianças e adolescentes
- vivendo com asma, obesidade ou doenças da pele, como eczema ou ictiose vulgar
Sua dieta não causa queratose pilar. Mas comer muitas frutas, vegetais, proteínas magras, gorduras saudáveis e carboidratos complexos pode apoiar a saúde geral, o que inclui uma boa saúde da pele.
Melhores maneiras de aliviar os sintomas
Como a queratose pilar é inofensiva, muitas pessoas a ignoram e esperam que as manchas desapareçam. No entanto, se você estiver com pele seca e com coceira ou se incomodar com a aparência de seus braços e pernas, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a controlar seus sintomas.
Remédios caseiros
- A queratose pilar geralmente piora quando a pele está seca; portanto, o primeiro passo para gerenciar os sintomas é hidratar a pele. Certifique-se de aplicar bastante hidratante imediatamente após um banho ou chuveiro. Procure produtos mais espessos que contenham vaselina ou glicerina.
- A água quente e a exposição à água por longos períodos podem irritar a queratose pilar. Com isso em mente, considere tomar banhos ou banhos mornos e limitar a quantidade de tempo que você passa tomando banho.
- Se você costuma usar roupas justas, especialmente roupas que se ajustem aos braços ou coxas, considere optar por calças e tops mais folgados. O atrito de roupas apertadas pode aumentar os sintomas da queratose pilar.
- A esfoliação suave da pele pode ajudar a melhorar a aparência e a sensação da pele, especialmente nas áreas onde a ceratose pilar é mais frequentemente encontrada. A chave é ter um toque suave. Considere usar uma bucha ou pano de prato e usar pressão mínima até ver como sua pele responde.
- Se você mora em locais secos, considere usar um umidificador para ajudar a adicionar umidade à sua casa e, consequentemente, à sua pele.
Medicamentos prescritos
O seu médico também pode sugerir um medicamento de prescrição tópica. Isso pode ajudar a remover as células mortas da pele e reduzir a coceira e a pele seca. Alguns dos ingredientes mais comuns desses medicamentos incluem:
- ácido salicílico
- ácido glicólico
- uréia
- ácido lático
- retinóide tópico
Tratamento a laser ou microdermoabrasão
Finalmente, se os remédios vendidos sem receita ou medicamentos sujeitos a receita médica não estiverem funcionando, seu médico poderá sugerir um tratamento a laser ou luz. Embora isso possa ser eficaz na redução da aparência da queratose pilar, não é uma cura.
O takeaway
A queratose pilar é uma condição cutânea comum, porém inofensiva. O tratamento pode melhorar a aparência da pele, mas não há cura para essa condição.
Se você estiver incomodado com manchas de pele áspera ou tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para recomendações de tratamento.
