Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar os links desta página, podemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.
Qual é a resposta curta?
Ah, sim, "pico sexual", a idade tão mágica e (muito específica) durante a qual alguém supostamente tem o melhor sexo de sua vida.
Para as pessoas com pênis, diz-se que isso ocorre na faculdade, enquanto os proprietários de vulva atingem seus 30 anos.
O problema? O conceito de "pico sexual" (também chamado de "prima sexual") é um conceito amplamente inventado!
"As pessoas podem ter mais de um período de tempo em que fazem sexo incrível", diz Searah Deysach, educadora sexual e proprietária da Early to Bed.
Em vez de ser determinado apenas ou em grande parte pela idade, o quão bom (ou, caramba, não bom) o sexo de alguém é determinado por uma série de fatores, incluindo:
- grau de conforto em seu corpo
- grau de conforto com sua sexualidade
- nível de intimidade e confiança com seu parceiro de escolha
- acontecimentos hormonais
A idade (s) em que essas estrelas sexuais se alinham para uma pessoa pode não ser a mesma para outra.
De onde vieram os números que vemos lançados?
O conceito de "pico sexual" foi introduzido no léxico pelo especialista em sexo da OG Alfred Kinsey em 1953, com o lançamento de "Comportamento sexual na mulher humana".
Kinsey perguntou a pessoas de diferentes faixas etárias com que frequência atingiam o grande O. Ele descobriu que os meninos cisgêneros no final da adolescência tinham orgasmo com mais frequência do que, bem, homens cis.
Além disso, as mulheres cisgênero tiveram orgasmo com mais frequência aos 30 anos do que na adolescência.
No entanto, hoje em dia é visto como incompleto porque carece de contexto.
Por exemplo, os meninos adolescentes estavam com mais orgasmos porque tinham mais tempo e estavam simplesmente se masturbando mais? As mulheres foram entrevistadas na década de 1950 orgasmo mais tarde na vida porque não aprenderam o que eram orgasmos até então?
É perfeitamente possível que o melhor sexo da sua vida não coincida com quando você está tendo mais. Qualidade> quantidade, pessoal!
Coisas a considerar
Muitos fatores além da idade afetam os picos e vales da sua vida sexual.
Seu desejo sexual está conectado aos seus níveis hormonais
Os níveis de estrogênio, progesterona e testosterona dos proprietários de vulva influenciam o desejo e o desejo sexual.
Esses hormônios flutuam naturalmente ao longo de sua vida devido a coisas como:
- ciclo menstrual
- uso de contraceptivos
- gravidez
- perimenopausa
- menopausa
Os hormônios sexuais são um negócio complicado, mas a correlação entre os hormônios e o desejo geralmente é assim:
- Níveis de estrogênio ↓, desejo ↓.
- Níveis de progesterona ↑, desejo ↓.
- Níveis de testosterona ↑, desejo ↑.
Seu pico sexual é uma mentalidade, não um destino
"Na maioria dos casos, os proprietários de vulva aprendem que seu desejo e desejos sexuais são algo para se envergonhar", diz Gigi Engle, treinadora sexual certificada e especialista em sexo e intimidade da SKYN Condoms.
Ela continua explicando que, antes que você possa ter o melhor sexo da sua vida, você precisa criar um espaço na cabeça que torne isso possível.
Que significa:
- desaprender a mensagem de que desejo sexual = vergonha
- entendendo que o prazer é um direito humano
- sentir-se à vontade para pedir o que deseja e precisa (dentro e fora da cama)
Lembre-se: sexo não significa apenas relações sexuais P-in-V
"Expandir o que sexo significa para você pode ajudá-lo a acessar mais maneiras de se sentir sexy, experimentar intimidade e explorar o prazer em qualquer idade", diz Deysach.
Ela recomenda reformular o sexo para incluir:
- se beijando
- humping seco
- massagem
- sexo manual
- masturbação solo
- masturbação mútua
- sexo oral
Não existe um 'normal', mas há temas comuns ao longo de décadas
"Não há idade específica em que todos os proprietários de vulva experimentam um pico sexual", diz Deysach.
"Algumas mulheres prosperam sexualmente após o fim de um relacionamento longo e infeliz", diz ela. "Alguns são capazes de abraçar seus egos na pós-menopausa e encontrar maneiras totalmente novas de se envolver sexualmente".
Ainda assim, existem mudanças naturais que acontecem no corpo, uma vez que mudam e podem afetar a sensação do sexo.
O que esperar dos 20 anos
O desejo biológico dos proprietários de vulva de se reproduzir está em plena atividade na casa dos 20 anos. Ou seja, o corpo está preparado para Pound Town e geralmente pronto para buscá-lo.
Dicas e truques sobre sexo
Se o seu desejo sexual é alto, mas o prazer sexual é baixo, pense com quem você está fazendo sexo.
Fazer sexo com alguém com quem você se sinta à vontade para expressar suas necessidades e explorar é uma maneira infalível de levar sua vida sexual de zero a zero.
Se a sua libido parecer um pouco … sem brilho, pergunte a si mesmo se o mergulho ocorreu após o uso de anticoncepcionais hormonais ou antidepressivos.
Se a resposta for sim, converse com seu médico sobre os efeitos colaterais.
O que esperar nos seus 30 anos
Para os donos de vulva, os anos 30 também poderiam ser chamados de década do Do It All.
É um momento em que muitos proprietários de vulva estão tentando construir uma carreira, sustentar um (ou muitos) relacionamentos românticos, ser pai ou mãe, passar um tempo com os amigos e muito mais.
"Pode ser difícil arranjar tempo para o sexo, e o estresse interfere na sua capacidade de estar totalmente presente quando você faz a ação", diz Deysach.
Como todo o sistema endócrino está conectado, quando os níveis de cortisol aumentam, ele pode liberar seus hormônios sexuais.
É por isso que essa pode ser uma década de estresse altíssimo e libido baixa, especialmente para novos pais.
Heather Jeffcoat, médica em fisioterapia especializada em disfunção e incontinência sexual, acrescenta que o corpo passa por um período temporário durante a gravidez e a amamentação, que reflete a menopausa.
"Pode haver uma diminuição no estrogênio que faz com que o sexo seja menos agradável sem a adição de lubrificante", diz ela. Notado.
Dicas e truques sobre sexo
Priorize o autocuidado! Yoga, meditando, fazendo as unhas, passeando com o cachorro - qualquer coisa que diminua seus níveis de estresse o beneficiará no quarto.
Isso é especialmente verdade para se masturbar.
"O sexo solo pode aumentar sua libido porque, fisiologicamente, quanto mais orgasmos você tem, mais você quer", diz Deysach.
"Uma sessão solo também pode ajudá-lo a se sentir sexy, o que é difícil de entender quando você está estressado." Verdade.
O que esperar dos 40 anos
Os anos 40 são uma década de destruição hormonal, já que a maioria dos proprietários de vulvas entra na perimenopausa entre os 40 e os 40 anos.
A perimenopausa pode causar sintomas como secura vaginal, alterações de humor e ganho de peso, os quais podem tornar o sexo física e psicologicamente menos confortável e agradável.
Dicas e truques sobre sexo
Para iniciantes: lubrificante!
"Quando os níveis de estrogênio dos proprietários de vulva diminuem, eles perdem a lubrificação natural; portanto, se ainda não o são, precisam começar a suplementar com um lubrificante", diz Jeffcoat.
Segundo, mude! Especialmente se você ainda está tendo o mesmo tipo de sexo que estava tendo na casa dos 20 anos.
"Você precisa atualizar a aparência de sua vida sexual aos 40 anos", diz Jeffcoat. "Isso pode incluir posições diferentes, mais ou diferentes lubrificantes, trabalhando através de barreiras psicológicas e incorporando mais recursos externos".
O que esperar nos seus 50 anos e além
A idade média da maioria dos proprietários de vulva na menopausa é 51.
"A menopausa pode trazer mudanças como ainda menos lubrificação e menos elasticidade, o que pode tornar a penetração dolorosa", diz Jeffcoat.
Dicas e truques sobre sexo
Deysach recomenda manter a mente aberta e tentar coisas novas.
Por exemplo, "muitas pessoas na pós-menopausa que acham que suas vaginas não são tão elásticas como costumavam ser podem desfrutar de vibradores de vidro e aço inoxidável para uma penetração sem atrito".
Ela recomenda livros sobre discotecas, como o "Guia Definitivo para o Sexo Depois dos 50" ou "Come as You Are" com seu parceiro para obter dicas sobre como tornar sua vida sexual mais quente.
Quando falar com um médico
"Se o seu desejo sexual diminuiu e está atrapalhando seu bem-estar e felicidade, fale com um profissional de saúde ou um terapeuta", diz Engle.
Um médico pode descartar quaisquer causas médicas subjacentes ao mergulho e um terapeuta sexual pode ajudá-lo a descompactar qualquer trauma, raiva, estresse, vergonha ou outra emoção negativa subjacente que esteja esmagando seu desejo sexual.
A linha inferior
Sua idade não é um indicador de quão sexualmente realizada você é - ou será.
Existem certas mudanças hormonais e da vida que podem afetar o interesse pelo sexo? Certo.
Em última análise, o quão estrondosa é sua vida sexual se resume a como você estraga sua vida sexual. Não é esse relógio.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar de Nova York e instrutora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa da manhã, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e roçou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de auto-ajuda e romances, supino em banco ou dança do poste. Siga-a no Instagram.
