Minha avó sempre foi do tipo estudiosa e introvertida, então, quando criança, nós realmente não nos conectávamos. Ela também vivia em um estado completamente diferente, por isso não era fácil manter contato.
No entanto, no início do abrigo, eu me vi quase instintivamente reservando um voo para sua casa no estado de Washington.
Como mãe solteira com um filho subitamente fora da escola, eu sabia que precisaria do apoio de minha família para continuar trabalhando.
Sou abençoado por poder trabalhar em casa durante esse período, mas fazer malabarismos com o cuidado do meu filho sensível com uma carga de trabalho normal foi assustador.
Depois de uma viagem estranha de avião em um vôo quase vazio, meu filho e eu nos encontramos em nossa casa de família com duas malas gigantes e uma data de partida indefinida.
Bem-vindo ao novo normal.
As primeiras duas semanas foram irregulares. Como muitos pais, corri de um lado para o outro entre o meu computador e as páginas impressas de “escola em casa” do meu filho, tentando ter certeza de que ele estava recebendo pelo menos alguma aparência positiva de entrada para equilibrar a quantidade excessiva de tempo na tela.
Ao contrário de muitos pais, tenho a sorte de ter meus próprios pais para jogar jogos de tabuleiro, andar de bicicleta ou fazer um projeto de jardinagem. Estou agradecendo minhas estrelas da sorte pela minha família agora.
Quando o fim de semana chegou, todos tivemos tempo para respirar.
Meus pensamentos se voltaram para minha avó, cuja casa havíamos subitamente ocupado. Ela está nos estágios iniciais da doença de Alzheimer, e eu sei que o ajuste também não foi fácil para ela.
Eu me juntei a ela em seu quarto, onde ela passa a maior parte do tempo assistindo as notícias e acariciando seu cachorro, Roxy. Eu me acomodei no chão ao lado da poltrona reclinável e comecei com uma conversa fiada, que evoluiu para perguntas sobre seu passado, sua vida e como ela vê as coisas agora.
Eventualmente, nossa conversa vagou para sua estante de livros.
Perguntei-lhe se ela estava fazendo alguma leitura ultimamente, sabendo que é um dos seus passatempos favoritos. Ela respondeu que não, que não tinha sido capaz de ler nos últimos anos.
Meu coração afundou por ela.
Então perguntei: "Gostaria que eu lesse para você?"
Ela se iluminou de uma maneira que eu nunca tinha visto antes. E assim começou nosso novo ritual de um capítulo, uma noite antes de dormir.
Examinamos seus livros e concordamos em "A Ajuda". Eu estava querendo ler, mas não encontrei muito tempo para leitura de lazer na vida pré-quarentena. Eu li o resumo nas costas e ela estava a bordo.
No dia seguinte, entrei para minha avó em seu quarto novamente. Perguntei a ela o que ela pensava sobre o vírus e todas as lojas não essenciais sendo fechadas.
Vírus? Que vírus?
Eu sabia que ela estava assistindo as notícias sem parar desde que chegamos. Toda vez que eu passava pela porta dela, via as palavras "coronavírus" ou "COVID-19" rolando pelo relógio.
Eu tentei explicar, mas não durou muito. Estava claro que ela não se lembrava.
Por outro lado, ela não havia esquecido a nossa sessão de leitura na noite anterior.
"Estou ansiosa por isso o dia todo", disse ela. "É muito legal da sua parte."
Eu fui tocado. Parecia que, embora ela estivesse constantemente inundada de informações, nada ficou preso. Assim que ela tinha algo pessoal, humano e real pelo que esperar, ela lembrou.
Depois de ler para ela naquela noite, percebi que era a primeira vez desde que cheguei que não me sentia estressada ou ansiosa. Eu me senti em paz, meu coração cheio.
Ajudá-la estava me ajudando.
Ficando fora de si
Eu experimentei esse fenômeno de outras maneiras também. Como instrutor de yoga e meditação, muitas vezes acho que o ensino de técnicas calmantes para meus alunos me ajuda a desestressar junto com eles, mesmo quando pratico sozinho.
Há algo sobre compartilhar com outras pessoas que me dá uma sensação de conexão e propósito que eu não consigo simplesmente fazendo por mim mesma.
Descobri que isso era verdade quando lecionava na pré-escola e tinha que me concentrar nas crianças por horas seguidas, às vezes até mencionando intervalos para ir ao banheiro, a fim de manter equilibrada a proporção da sala de aula.
Embora eu não defenda a realização por longos períodos de tempo, aprendi como, em muitos casos, deixar de lado meus próprios interesses pessoais me ajudou a curar.
Depois de rir e brincar com as crianças por horas - essencialmente sendo criança - eu descobri que mal havia passado algum tempo pensando nos meus próprios problemas. Não tive tempo de ser autocrítica ou deixar minha mente vagar.
Nesse caso, as crianças me trouxeram de volta instantaneamente, espalhando tinta no chão, derrubando uma cadeira ou enchendo mais uma fralda. Foi a melhor prática de meditação que já experimentei.
Assim que senti a ansiedade coletiva do COVID-19, decidi começar a oferecer práticas gratuitas de meditação e relaxamento para quem quisesse tomá-las.
Não fiz isso porque sou Madre Teresa. Fiz isso porque me ajuda tanto quanto, se não mais, do que ajuda aqueles que ensino. Enquanto eu não sou santo, espero que, através dessa troca, eu esteja dando pelo menos um pouco de paz aos que se juntam a mim.
A vida me ensinou repetidas vezes que, quando me oriento para servir os outros em tudo o que faço, sinto maior alegria, satisfação e satisfação.
Quando esqueço que todo momento pode ser uma maneira de servir, fico presa às minhas próprias queixas sobre como acho que as coisas deveriam ser.
Para ser sincero, minhas próprias opiniões, pensamentos e críticas ao mundo não são tão interessantes ou agradáveis para eu me concentrar. Concentrar-me em coisas fora de mim, principalmente em servir aos outros, simplesmente parece melhor.
Poucas oportunidades para tornar a vida uma oferta
Essa experiência coletiva tem sido uma grande reflexão para mim, que não tenho sido tão orientada para o serviço em minha vida como gostaria de ser.
É fácil e muito humano me distrair no dia-a-dia e me concentrar nas minhas próprias necessidades, vontades e desejos, com exclusão da minha comunidade mais ampla e da família humana.
Eu, pessoalmente, precisava de um alerta agora. Quarentena levantou um espelho para mim. Quando vi meu reflexo, vi que havia espaço para me reconfirmar com meus valores.
Não estou sugerindo que eu deva largar tudo e começar a fazer favores para todos. Tenho que atender às minhas necessidades e respeitar meus próprios limites para realmente servir.
Mas, cada vez mais, lembro-me de me perguntar ao longo do dia: "Como esse pequeno ato pode ser um ato de serviço?"
Seja cozinhando para a família, lavando a louça, ajudando meu pai em seu jardim ou lendo para minha avó, cada um é uma oportunidade para dar.
Quando me entrego, personifico a pessoa que quero ser.
Crystal Hoshaw é mãe, escritora e praticante de ioga de longa data. Ela ensinou em estúdios particulares, academias e em ambientes individuais em Los Angeles, Tailândia e na área da baía de São Francisco. Ela compartilha estratégias conscientes de ansiedade por meio de cursos on-line. Você pode encontrá-la no Instagram.
