o que é baixo açúcar no sangue?
Baixo nível de açúcar no sangue, também conhecido como hipoglicemia, pode ser uma condição perigosa. Baixo nível de açúcar no sangue pode ocorrer em pessoas com diabetes que tomam medicamentos que aumentam os níveis de insulina no corpo. Tomar muito medicamento, pular refeições, comer menos que o normal ou exercitar-se mais do que o habitual pode levar a um nível baixo de açúcar no sangue para esses indivíduos. O açúcar no sangue também é conhecido como glicose. A glicose vem dos alimentos e serve como uma importante fonte de energia para o corpo. Carboidratos - alimentos como arroz, batata, pão, tortilhas, cereais, frutas, legumes e leite - são a principal fonte de glicose do corpo. Depois de comer, a glicose é absorvida na corrente sanguínea, onde viaja para as células do corpo. Um hormônio chamado insulina, produzido no pâncreas, ajuda as células a usar glicose como energia. Se você come mais glicose do que precisa,seu corpo irá armazená-lo no fígado e nos músculos ou transformá-lo em gordura, para que possa ser usado como energia quando necessário mais tarde. Sem glicose suficiente, seu corpo não pode desempenhar suas funções normais. No curto prazo, as pessoas que não tomam medicamentos que aumentam a insulina têm glicose suficiente para manter os níveis de açúcar no sangue, e o fígado pode produzir glicose, se necessário. No entanto, para aqueles que usam esses medicamentos específicos, uma redução a curto prazo do açúcar no sangue pode causar muitos problemas. Seu açúcar no sangue é considerado baixo quando cai abaixo de 70 mg / dL. O tratamento imediato para níveis baixos de açúcar no sangue é importante para evitar o desenvolvimento de sintomas mais graves.as pessoas que não tomam medicamentos que aumentam a insulina têm glicose suficiente para manter os níveis de açúcar no sangue e o fígado pode produzir glicose, se necessário. No entanto, para aqueles que usam esses medicamentos específicos, uma redução a curto prazo do açúcar no sangue pode causar muitos problemas. Seu açúcar no sangue é considerado baixo quando cai abaixo de 70 mg / dL. O tratamento imediato para níveis baixos de açúcar no sangue é importante para evitar o desenvolvimento de sintomas mais graves.as pessoas que não tomam medicamentos que aumentam a insulina têm glicose suficiente para manter os níveis de açúcar no sangue e o fígado pode produzir glicose, se necessário. No entanto, para aqueles que usam esses medicamentos específicos, uma redução a curto prazo do açúcar no sangue pode causar muitos problemas. Seu açúcar no sangue é considerado baixo quando cai abaixo de 70 mg / dL. O tratamento imediato para níveis baixos de açúcar no sangue é importante para evitar o desenvolvimento de sintomas mais graves. O tratamento imediato para níveis baixos de açúcar no sangue é importante para evitar o desenvolvimento de sintomas mais graves. O tratamento imediato para níveis baixos de açúcar no sangue é importante para evitar o desenvolvimento de sintomas mais graves.
Quais são os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue?
Sintomas de baixo nível de açúcar no sangue podem ocorrer repentinamente. Eles incluem:
- visão embaçada
- batimento cardíaco acelerado
- mudanças repentinas de humor
- nervosismo repentino
- fadiga inexplicável
- pele pálida
- dor de cabeça
- fome
- tremendo
- tontura
- suando
- Dificuldade em dormir
- formigamento na pele
- problemas para pensar claramente ou se concentrar
- perda de consciência, convulsão, coma
Pessoas com desconhecimento hipoglicêmico não sabem que o açúcar no sangue está caindo. Se você tem essa condição, seu açúcar no sangue pode cair sem que você perceba. Sem tratamento imediato, você pode desmaiar, sofrer uma convulsão ou até entrar em coma. Muito baixo nível de açúcar no sangue é uma emergência médica. Se alguém que você conhece tem diabetes e apresenta sintomas leves a moderados, peça para comer ou beber 15 gramas de carboidratos de fácil digestão, como:
- meia xícara de suco ou refrigerante comum
- 1 colher de sopa de mel
- 4 ou 5 bolachas salgadas
- 3 ou 4 pedaços de balas duras ou comprimidos de glicose
- 1 colher de sopa de açúcar
Se alguém está tendo uma reação grave, como inconsciência, é importante administrar um medicamento chamado glucagon e entrar em contato imediatamente com os serviços de emergência. As pessoas que correm risco de ter baixo nível de açúcar no sangue devem conversar com seu médico sobre a prescrição de glucagon. Você nunca deve dar nada a uma pessoa inconsciente por via oral, pois isso pode causar asfixia.
O que causa baixo nível de açúcar no sangue?
Baixo nível de açúcar no sangue pode ocorrer por várias razões. Geralmente é um efeito colateral do tratamento do diabetes.
Diabetes e baixo nível de açúcar no sangue
Diabetes afeta a capacidade do seu corpo de usar insulina. Pense na insulina como a chave que desbloqueia as células, deixando a glicose entrar em energia. Pessoas com diabetes usam uma variedade de tratamentos para ajudar seus corpos a usar a glicose no sangue. Entre estes estão os medicamentos orais que aumentam a produção de insulina e as injeções de insulina. Se você tomar muitos desses tipos de medicamentos, seu açúcar no sangue pode cair muito baixo. Às vezes, as pessoas também experimentam baixo nível de açúcar no sangue ao planejar uma grande refeição, mas não comem o suficiente. Ignorar refeições, comer menos do que o normal ou comer mais tarde do que o normal, mas tomar o medicamento no horário normal também pode levar a baixos níveis de açúcar no sangue. O excesso de atividade física não planejada sem comer o suficiente também pode causar uma queda nos níveis de açúcar no sangue. Beber álcool quando você toma esses medicamentos também pode levar a um nível baixo de açúcar no sangue, especialmente se ele substituir os alimentos. Quando o corpo está tentando se livrar do álcool, piora o gerenciamento dos níveis de açúcar no sangue.
Outras causas de baixo nível de açúcar no sangue
Você não precisa ter diabetes para experimentar baixo nível de açúcar no sangue. Algumas outras causas de baixo nível de açúcar no sangue incluem:
- certos medicamentos, como o quinino
- algumas condições médicas, como hepatite ou distúrbios renais
- um tumor que produz insulina em excesso
- distúrbios endócrinos, como deficiência da glândula adrenal
Como é diagnosticado o baixo nível de açúcar no sangue?
Se você suspeitar que tem baixo nível de açúcar no sangue, é importante verificar imediatamente o seu nível de açúcar no sangue. Se você não possui um medidor e usa medicamentos para diabetes que aumentam a insulina, converse com seu médico sobre como obter um medidor de glicose no sangue. Se você tiver baixo nível de açúcar no sangue - digamos, algumas vezes por semana - consulte seu médico imediatamente para determinar o motivo. Seu médico começará sua visita anotando seu histórico médico, fazendo perguntas sobre seus hábitos alimentares e aprendendo mais sobre os sintomas que você está enfrentando. Se você não tem diabetes, mas suspeita ter hipoglicemia, converse com seu médico sobre seus sintomas. Eles farão um exame físico. Eles usarão três critérios, às vezes chamados de "tríade de Whipple", para diagnosticar baixo nível de açúcar no sangue. Esses incluem:
- Sinais e sintomas de baixo nível de açúcar no sangue: seu médico pode exigir que você jejue ou se abstenha de beber e comer por um longo período de tempo, para que eles possam observar seus sinais e sintomas de baixo nível de açúcar no sangue.
- Documentação de baixo nível de açúcar no sangue quando ocorrerem seus sinais e sintomas: O seu médico fará um exame de sangue para analisar seus níveis de açúcar no sangue em um laboratório.
- Desaparecimento dos sinais e sintomas de baixo nível de açúcar no sangue: O seu médico deseja saber se os sinais e sintomas desaparecem quando os níveis de açúcar no sangue aumentam.
O seu médico pode enviar você para casa com um medidor de glicose no sangue - um pequeno dispositivo portátil de teste de sangue - para rastrear o açúcar no sangue ao longo do tempo em casa. Eles lhe darão instruções para testar seu açúcar no sangue durante determinados horários do dia, como depois de acordar e depois de comer. Para realizar um teste de açúcar no sangue, você deve picar o dedo com uma lanceta (fornecida no kit de teste de glicose no sangue). Você colocará uma pequena amostra de sangue disso em uma tira inserida no medidor de glicose no sangue. Se você não tem uma máquina de teste de açúcar no sangue em mãos e apresenta sinais ou sintomas de baixo nível de açúcar no sangue com diabetes, esses sintomas podem ser suficientes para diagnosticar baixo nível de açúcar no sangue. Certifique-se de tratá-lo imediatamente. Use as dicas para comer 15 gramas de carboidratos descritos acima. Teste novamente em 15 minutos e, se o açúcar no sangue não aumentar,trate com mais 15 gramas de carboidratos. Se o seu açúcar no sangue permanecer sem resposta, entre em contato com o seu médico ou com os serviços de emergência. Em caso de dúvida, trate. Os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue geralmente pioram se não forem tratados. Marque uma consulta com um médico se você tem diabetes e costuma experimentar níveis baixos de açúcar no sangue ou se tem sintomas, mesmo que não tenha diabetes.
Como são tratados os baixos níveis de açúcar no sangue?
Quando seus níveis de açúcar no sangue estão muito baixos, é essencial comer algo feito de carboidratos. Se você tem diabetes, tente manter os lanches ricos em carboidratos à mão. A American Diabetes Association recomenda que o seu lanche tenha pelo menos 15 gramas de carboidratos. Alguns bons lanches para manter à mão incluem:
- barras de granola
- frutas frescas ou secas
- suco de fruta
- salgadinhos
- biscoitos
Você também pode tomar comprimidos de glicose para aumentar rapidamente o açúcar no sangue, se estiver baixo. Estes estão disponíveis sem receita médica. É importante verificar quantos gramas existem em cada comprimido antes de tomá-los. Procure consumir 15 a 20 gramas de carboidratos. Aguarde 15 minutos depois de comer ou tomar um comprimido de glicose e teste seu açúcar no sangue novamente. Se o açúcar no sangue não aumentar, coma mais 15 gramas de carboidratos ou tome outra dose de glicose. Repita isso até que o seu nível de açúcar no sangue comece a subir. Se a sua refeição programada regularmente não demorar, faça um pequeno lanche após o episódio de baixo nível de açúcar no sangue. Certifique-se de não comer demais! Isso pode levar a níveis de açúcar no sangue muito altos.
Complicações de períodos de baixo nível de açúcar no sangue
Níveis levemente baixos de açúcar no sangue são comuns em pessoas com diabetes; no entanto, níveis severamente baixos de açúcar no sangue podem ser fatais. Eles podem levar a convulsões e danos ao sistema nervoso se não forem tratados por tempo suficiente. O tratamento imediato é crítico. É importante aprender a reconhecer seus sintomas e tratá-los rapidamente. Para pessoas em risco de baixo nível de açúcar no sangue, é importante ter um kit de glucagon - um medicamento que aumenta os níveis de açúcar no sangue. Fale com o seu médico para mais informações. Você também pode conversar com amigos, familiares, colegas de trabalho e colegas de trabalho sobre como cuidar de você se o açúcar no sangue cair muito baixo. Eles devem aprender a reconhecer sintomas de baixo nível de açúcar no sangue e saber como usar o kit glucagon, além de entender a importância de ligar para o 911 se você perder a consciência. Usar uma pulseira de identificação médica é uma boa ideia. Pode ajudar os atendentes de emergência a cuidar de você adequadamente, se você precisar de atenção de emergência. Trate o baixo nível de açúcar no sangue o mais rápido possível. Evite dirigir se estiver com pouco açúcar no sangue, pois pode aumentar o risco de sofrer um acidente.
Como os episódios de baixo nível de açúcar no sangue podem ser evitados?
Existem várias maneiras de prevenir o baixo nível de açúcar no sangue.
Verifique frequentemente
A verificação regular do seu nível de açúcar no sangue pode ajudá-lo a mantê-lo dentro do seu objetivo. Se você já teve episódios baixos de açúcar no sangue, verifique os níveis de açúcar no sangue antes de dirigir ou operar máquinas. Converse com seu médico sobre quando e com que frequência você deve verificar o açúcar no sangue.
Snack smart
Considere fazer um lanche antes de sair de casa, se souber que levará mais de cinco horas até a próxima refeição completa ou se os níveis de açúcar no sangue forem inferiores a 100 mg / dL. É uma boa idéia manter lanches ricos em carboidratos sempre à mão com você, caso o açúcar no sangue caia enquanto estiver fora. Como mencionado acima, algumas boas opções incluem barras de granola, frutas frescas ou secas, suco de frutas, biscoitos e biscoitos.
Combustível durante o exercício
O exercício consome energia, portanto, pode diminuir rapidamente o açúcar no sangue se você não tiver comido corretamente antes. Primeiro, verifique seu açúcar no sangue de uma a duas horas antes do exercício para garantir que esteja dentro do seu objetivo antes de se exercitar. Se estiver muito baixo, faça uma pequena refeição ou lanche rico em carboidratos. Se você planeja se exercitar por uma hora ou mais, consuma carboidratos adicionais durante o treino. Géis para exercício, bebidas esportivas, barras de granola e até barras de chocolate podem fornecer ao corpo uma rápida explosão de glicose durante o exercício. Trabalhe com seus médicos para criar o programa certo para você. O exercício moderado a intenso pode fazer com que a glicose no sangue caia por até 24 horas após o exercício. Portanto, você deve verificar sua glicemia imediatamente após o exercício e a cada duas a quatro horas depois até dormir. Evite exercícios intensos imediatamente antes de dormir.
Ouça o seu médico
Se você segue um plano de refeições ou toma medicamentos que aumentam a insulina para controlar seu nível baixo de açúcar no sangue, é importante seguir o plano que seu médico lhe deu para evitar quedas de açúcar no sangue. Não comer os alimentos certos ou tomar os medicamentos certos nos momentos certos pode causar uma queda no açúcar no sangue. Consulte frequentemente o seu médico para que ele possa ajustar seu plano de tratamento quando necessário.
Q:
Acabei de iniciar um programa de perda de peso e continuo tendo uma grande queda nos níveis de açúcar no sangue após o café da manhã. Algum conselho? Da nossa comunidade no Facebook
UMA:
Parece que você pode estar experimentando algo chamado hipoglicemia reativa ou baixo nível de açúcar no sangue após uma refeição, o que provavelmente ocorre devido a uma mudança na dieta. Para gerenciar esse problema, recomendo refeições e lanches consistentes e frequentes a cada três a quatro horas, que são uma mistura de carboidratos, gorduras e proteínas com alto teor de fibras. Comer carboidratos ricos em fibras é importante porque eles fornecem o açúcar que o corpo precisa, mas também é o que faz com que o corpo libere insulina. Certifique-se de adicionar alguma proteína ou gordura a todas as suas refeições e lanches. Proteínas e gorduras podem ajudar a retardar a digestão de carboidratos, o que ajuda a gerenciar a liberação de insulina e permite a digestão lenta e constante de carboidratos. Certifique-se de discutir quaisquer alterações em sua dieta com seu médico de cuidados primários. Peggy Pletcher, MS, RD, LD,As respostas do CDE representam as opiniões de nossos médicos especialistas. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.
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