Gatilhos da enxaqueca
Pessoas que sofrem de enxaqueca relatam vários fatores que estão associados a eles. Estes são chamados gatilhos de enxaqueca e podem incluir:
- ansiedade emocional
- contraceptivos
- álcool
- alterações hormonais
- menopausa
Tratamento de dores de cabeça
Tratamentos de venda livre
Felizmente, a maioria das dores de cabeça causadas por tensão desaparece com tratamentos sem receita. Esses incluem:
- paracetamol
- aspirina
- ibuprofeno
Técnicas de relaxamento
Como a maioria das dores de cabeça é induzida pelo estresse, tomar medidas para reduzir o estresse pode ajudar a aliviar a dor de cabeça e reduzir o risco de futuras dores de cabeça. Esses incluem:
- terapia de calor, como aplicar compressas quentes ou tomar um banho quente
- massagem
- meditação
- alongamento do pescoço
- exercícios de relaxamento
Tratar enxaqueca
Dicas de prevenção
A prevenção é frequentemente o melhor tratamento para enxaquecas. Exemplos de métodos preventivos que seu médico pode prescrever incluem:
- fazer alterações em sua dieta, como eliminar alimentos e substâncias que causam dores de cabeça, como álcool e cafeína
- tomar medicamentos prescritos, como antidepressivos, medicamentos para baixar a pressão sanguínea, medicamentos antiepiléticos ou antagonistas da CGRP
- tomando medidas para reduzir o estresse
Medicamentos
Pessoas que sofrem de enxaqueca com menos frequência podem se beneficiar de tomar medicamentos conhecidos por reduzir a enxaqueca rapidamente. Exemplos desses medicamentos incluem:
- medicamentos anti-náusea, como prometazina (Fenergan), clorpromazina (Thorazine) ou proclorperazina (Compazine)
- analgésicos leves a moderados, como acetaminofeno ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina, naproxeno sódico ou ibuprofeno
- triptanos, como almotriptano (Axert), rizatriptano (Maxalt) ou sumatriptano (Alsuma, Imitrex e Zecuity)
Se uma pessoa toma medicamentos para enxaqueca por mais de 10 dias por mês, isso pode causar um efeito conhecido como dor de cabeça rebote. Essa prática piorará as dores de cabeça em vez de ajudá-las a se sentirem melhor.
Identifique e trate precocemente
Dores de cabeça podem variar de um inconveniente leve a ser grave e debilitante. Identificar e tratar dores de cabeça o mais cedo possível pode ajudar uma pessoa a se envolver em tratamentos preventivos para minimizar a chance de outra dor de cabeça. Distinguir enxaqueca de outros tipos de dores de cabeça pode ser complicado. Preste atenção especial ao tempo antes do início da dor de cabeça para detectar sinais de aura e informe o seu médico.
Enxaqueca e sono: perguntas e respostas
Q:
Meus maus hábitos de sono podem aumentar a frequência das minhas enxaquecas?
UMA:
Sim, maus hábitos de sono são um gatilho para enxaquecas, juntamente com certos alimentos e bebidas, estresse, superestimulação, hormônios e certos medicamentos. É do seu interesse ter padrões regulares de sono para diminuir o risco de aparecimento.
Mark R. LaFlamme, MDAnswers representa a opinião de nossos médicos especialistas. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.
