Existem muitas formas diferentes de controle de natalidade disponíveis para mulheres que procuram prevenir a gravidez. A maioria dos tipos contém hormônios sintéticos que interrompem a ovulação ou impedem o esperma de encontrar o óvulo. Se você não quiser tomar hormônios, pode estar se perguntando se existem opções de controle de natalidade à base de plantas. Veja mais sobre o que está por aí, o que a pesquisa diz e outros métodos que podem funcionar para você.
O que é controle de natalidade à base de plantas?
As plantas têm sido usadas para fins medicinais há séculos, talvez mais. Embora os suplementos de ervas sejam rotulados como naturais, alguns produzem efeitos similares a drogas. Como resultado, tomar certos suplementos traz riscos. É importante entender que, embora você possa ver muitos suplementos de ervas nas prateleiras de seus supermercados ou drogarias, a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) não aprovou a maioria desses suplementos.
Independentemente disso, os suplementos de ervas são amplamente utilizados e até promovidos por especialistas de certas artes de cura, como a acupuntura. Alguns podem até ser usados para fins de contracepção. Se você começar a fazer sua própria pesquisa sobre controle de natalidade à base de plantas, logo descobrirá que não há muitas informações de fontes médicas estabelecidas.
Sarah Pope escreve o popular blog The Healthy Home Economist. Ela explica que as ervas podem ser úteis para melhorar e "amortecer" a fertilidade, dependendo dos objetivos de seu planejamento familiar. As mulheres podem recorrer às ervas se não quiserem tomar hormônios sintéticos, traçar seus ciclos ou prestar atenção a outros sinais de fertilidade. Ela acredita que as ervas combinadas com um método de barreira, como preservativos masculinos ou femininos, podem fornecer uma boa proteção contra a gravidez.
Katie Spears, da Wellness Mama, também fez muita pesquisa sobre seu próprio planejamento familiar natural. Ela prefere rastrear sua fertilidade para evitar sexo desprotegido durante dias férteis todos os meses para tomar a pílula. Ela não promove o uso de ervas para controle de natalidade por algumas razões principais.
- Algumas ervas podem conter agentes que induzem o aborto e causam aborto.
- Algumas ervas podem afetar o corpo e produzir alguns dos mesmos efeitos colaterais do controle de natalidade hormonal.
- Nenhuma erva é 100% eficaz e seu uso pode trazer riscos ao feto se ocorrer gravidez.
Como grande parte do que você encontrará on-line sobre controle de natalidade à base de plantas vem de contas anedóticas, você pode ver o quão difícil pode ser percorrer as informações. Antes de ir à loja para comprar suplementos, aqui estão alguns detalhes mais específicos.
Opções para controle de natalidade à base de plantas
As informações do Papa sobre controle de natalidade à base de plantas vêm em grande parte do livro Wise Woman Herbal for the Childrearing Year, de Susun S. Weed. No texto, Weed descreve diferentes ervas que podem ser usadas para contracepção de várias maneiras. Certas ervas supostamente funcionam para impedir a implantação. Algumas ervas causam a contração do útero. Outras ervas promovem esterilidade e a lista continua.
Esta informação também está disponível no site de Weed, Natural Health, Herbal Medicine e Sprit Healing the Wise Woman Way, que fornece um trecho de seu livro. Antes de ler, é importante observar que, de acordo com o perfil de sua autora, Weed “não possui nenhum diploma oficial de qualquer espécie”. Ela começou a estudar ervas em 1965 enquanto estava grávida e, ao longo dos anos, adquiriu um nível de conhecimento sobre o assunto em certos círculos.
Promotores de esterilidade
Weed diz que algumas pessoas consideram o seguinte para promover a esterilidade:
- A raiz de stoneseed foi usada por mulheres na tribo Dakota. A raiz foi mergulhada em água fria por horas e depois ingerida diariamente por seis meses de cada vez.
- A raiz do púlpito, embora não tão potente, foi tomada de maneira semelhante pelas mulheres da tribo Hopi, depois de ser misturada com água fria.
- Os cardos supostamente promovem esterilidade temporária. Eles foram fervidos em água para criar chá e consumidos por mulheres na tribo Quinault.
Preventores de Implantação
Weed diz que o seguinte é considerado por algumas pessoas para impedir a implantação:
- A renda da rainha Anne também é conhecida como semente de cenoura selvagem, usada como controle de natalidade e remonta às raízes da Índia. As sementes são colhidas por sete dias após a relação sexual desprotegida durante o período fértil para ajudar a impedir a implantação de óvulos fertilizados no útero.
- As folhas de Smartweed crescem em todo o mundo e supostamente contêm substâncias que impedem a implantação, como rutina, quercetina e ácido gálico.
- Rutin também pode ser comprado por conta própria para uma finalidade semelhante. Pode ser tomado após o sexo desprotegido até o início da menstruação.
Entradas para menstruação
Weed diz que as seguintes ervas são consideradas por algumas pessoas para promover a menstruação:
- A raiz de gengibre é considerada a erva mais poderosa que você pode tomar para promover a menstruação. É tomado via energia misturada em água fervente várias vezes ao dia por cerca de cinco dias.
- A vitamina C pode ter um efeito semelhante, mas precisa ser tomada em doses mais altas. Tomar altas doses de vitamina C na forma sintética pode soltar o intestino.
De todas essas ervas, o laço da rainha Anne é uma das opções de controle de natalidade mais discutidas nesta lista. Sua influência remonta à antiguidade. Ainda hoje, pesquisadores da Universidade de Illinois em Chicago compartilham que algumas mulheres na zona rural da Carolina do Norte são conhecidas por consumir as sementes misturadas na água para evitar a gravidez. Aparentemente, mastigar as sementes produz os resultados mais eficazes.
É importante lembrar que esses métodos de controle de natalidade à base de plantas raramente são discutidos, promovidos ou pesquisados pela medicina ocidental. Ainda quer explorar ervas como uma opção para controle de natalidade? É uma boa idéia encontrar um fitoterapeuta profissional ou outro profissional licenciado que lida regularmente com ervas antes de iniciar um curso por conta própria.
Potenciais efeitos colaterais do controle de natalidade à base de plantas
Tal como acontece com muitos medicamentos, os suplementos de ervas podem produzir uma série de efeitos colaterais, mesmo quando usados adequadamente. As rendas da rainha Anne, por exemplo, podem causar uma variedade de sintomas desagradáveis se usadas incorretamente.
De acordo com o Guia Essencial de Interação Herb-Droga-Vitamina, os efeitos colaterais podem incluir:
- náusea
- cansaço
- reação alérgica
- pressão sanguínea baixa
- sedação ou depressão excessiva quando combinada com certos medicamentos
- aumento da sensibilidade à luz solar quando combinado com certos medicamentos
- piora da irritação ou inflamação nos rins
- efeitos aprimorados de outros suplementos com propriedades sedativas
Ervas diferentes terão efeitos colaterais diferentes. Diferentes corpos reagirão de maneira diferente às ervas. Seu farmacêutico pode ter mais informações para compartilhar antes de iniciar algo novo, especialmente se estiver tomando medicamentos.
Para evitar efeitos colaterais, sempre use ervas como indicado no rótulo ou como indicado pelo seu médico. Mantenha o controle de quaisquer sintomas preocupantes que você possa ter para poder discuti-los com seu médico.
Fatores de risco a serem considerados
Existem várias razões pelas quais os suplementos de ervas podem não ser para você. Prossiga com cuidado se você tiver algum dos seguintes fatores de risco:
- Se você tem receita médica ou toma medicamentos sem receita, pode haver interações com as ervas. Peça ao seu farmacêutico mais informações sobre interações específicas.
- Este é importante se você estiver pensando em usar ervas para evitar a gravidez. As ervas podem ser prejudiciais ao feto ou ao bebê que amamenta. Se você engravidar enquanto toma ervas, deve parar de tomá-las até falar com seu médico sobre elas.
- Algumas ervas podem interagir com a anestesia ou produzir outros efeitos colaterais na sala de cirurgia. Informe o seu médico se você estiver tomando ervas antes de fazer a cirurgia.
As ervas não foram testadas em muitas pessoas com menos de 18 anos. Pessoas com mais de 65 anos também podem processar as ervas de maneira diferente
Como usar o controle de natalidade à base de plantas
Se você optar por experimentar métodos de controle de natalidade à base de plantas, converse com seu médico sobre quaisquer efeitos colaterais que possa ter. O tratamento pode ser tão simples quanto interromper o uso e usar outro tipo de controle de natalidade.
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Suplementos de ervas não são regulamentados pelo FDA. Ao tomar o controle de natalidade à base de plantas, é importante que você:
- Siga todas as instruções do suplemento. Não tome mais do que o recomendado no rótulo ou pelo seu médico.
- Acompanhe seu uso. Isso pode ser útil se você tiver efeitos colaterais. Tome nota de quanto do suplemento você está tomando, há quanto tempo está tomando e quaisquer sintomas.
- Leia os rótulos. Você deve ter um cuidado especial com os suplementos fabricados fora dos Estados Unidos. Foi revelado que alguns suplementos de ervas da China, Índia e México continham ingredientes tóxicos e medicamentos prescritos.
- Mantenha-se informado. Os suplementos de ervas não são aprovados pelo FDA, mas o FDA pode emitir avaliações ou relatórios diferentes quando estiver no mercado. Você pode verificar online se há atualizações.
Se você toma ervas para contracepção, é uma boa idéia usar um método de backup, como preservativos, para fornecer proteção adicional contra a gravidez. Os preservativos não contêm hormônios sintéticos e são até 82% eficazes. Em outras palavras, cerca de 18 em cada 100 mulheres engravidam a cada ano, contando apenas com preservativos masculinos para o controle da natalidade.
Os preservativos também protegem contra doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), que é uma área que os suplementos de ervas não cobrem.
Opções alternativas para controle de natalidade
Você está procurando mais opções de contracepção sem hormônios? Os métodos baseados na conscientização da fertilidade (FAMs) são uma maneira confiável de conhecer seu corpo e períodos férteis. Para praticar a FAM, você deve prestar atenção aos sinais e sinais do seu corpo para prever quando a ovulação pode ocorrer. A melhor parte disso é que não há efeitos colaterais.
Você é mais fértil nos cinco dias antes da ovulação, bem como no dia da ovulação. A FAM ajuda a determinar a ovulação, rastreando a temperatura corporal basal com um termômetro ao acordar. Você também pode observar o muco cervical, acompanhar as datas da ovulação em um calendário padrão ou acompanhar os ciclos menstruais para avaliar possíveis tempos férteis.
A eficácia das FAMs é um pouco menor do que a eficácia de outras opções de controle de natalidade. Vinte e quatro em cada 100 mulheres que praticam a FAM engravidam a cada ano se não usarem o método perfeitamente. O uso desses métodos melhora consistentemente a taxa de prevenção da gravidez.
Conversando com seu médico
Não há muitos resultados de pesquisa que provem que as ervas são eficazes ou seguras como forma de controle de natalidade. Informe sempre o seu médico se estiver a tomar ervas para evitar interações com condições médicas ou medicamentos que possa estar a tomar.
Você deve ter cuidado ao usar suplementos de ervas para evitar a gravidez. Entre interações medicamentosas, efeitos colaterais e outras incógnitas, as ervas podem não valer os riscos. Você pode marcar uma consulta com seu médico sobre suas preocupações com o controle de natalidade hormonal e seu desejo de explorar outras opções. Existem alternativas, como a FAM e outras, que não envolvem o consumo de ervas.
