Todos podem usar o controle de natalidade não-hormonal
Embora muitos métodos de controle de natalidade contenham hormônios, outras opções estão disponíveis.
Os métodos não hormonais podem ser atraentes porque são menos propensos a causar efeitos colaterais do que as opções hormonais. Você também pode explorar formas não-hormonais de controle de natalidade se:
- não tem relações sexuais freqüentes ou não precisa de controle de natalidade em andamento
- não queira mudar o ciclo natural do seu corpo por motivos religiosos ou outros
- teve alterações no seu seguro de saúde, tornando os métodos hormonais não mais cobertos
- deseja um método de backup além do controle de natalidade hormonal
Continue lendo para saber mais sobre cada método, incluindo como ele funciona, qual a eficácia da prevenção da gravidez e onde obtê-la.
DIU de cobre
Um dispositivo intra-uterino (DIU) é um dispositivo em forma de T que é colocado no útero pelo seu médico. Existem dois tipos de DIU disponíveis - hormonais e não hormonais - e cada um impede a gravidez de uma maneira diferente.
A opção não hormonal contém cobre e chama-se ParaGard. O cobre é liberado no útero e torna o ambiente tóxico para os espermatozóides.
Os DIUs de cobre são mais de 99% eficazes na prevenção da gravidez. Embora o DIU possa proteger contra a gravidez por até 10 anos, ele também pode ser removido a qualquer momento, proporcionando um rápido retorno à sua fertilidade normal.
Muitas operadoras de seguros cobrem o custo do DIU e da inserção. O mesmo acontece com o Medicaid. Caso contrário, essa forma de controle de natalidade poderá custar até US $ 932. Os programas de assistência ao paciente estão disponíveis; portanto, converse com seu médico sobre suas opções.
Efeitos colaterais comuns incluem sangramento intenso e cãibras. Estes geralmente diminuem com o tempo.
Às vezes, o DIU pode ser expulso do útero e precisa ser substituído. É mais provável que isso aconteça se:
- você não deu à luz antes
- você tem menos de 20 anos
- você colocou o DIU logo após o parto
Confira: 11 dicas para conquistar seus efeitos colaterais do DIU »
Métodos de barreira
Os métodos de controle de natalidade com barreira impedem fisicamente o esperma de atingir o óvulo. Embora os preservativos sejam a opção mais comum, outros métodos estão disponíveis, incluindo:
- esponjas
- tampas cervicais
- diafragmas
- espermicida
Normalmente, você pode comprar métodos de barreira sem receita na farmácia local ou online. Alguns também podem ser cobertos pelo seu seguro de saúde, portanto converse com seu médico.
Devido à chance de erro humano, os métodos de barreira nem sempre são tão eficazes quanto alguns outros métodos de controle de natalidade. Ainda assim, eles são convenientes e vale a pena explorar se você não quiser usar hormônios.
Preservativos
Os preservativos são o único método de controle de natalidade que protege contra infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Eles também são um dos métodos mais populares e amplamente disponíveis. Você pode encontrar preservativos facilmente e eles não precisam de receita médica. Eles podem custar apenas US $ 1 cada, ou você pode obtê-los gratuitamente na clínica local.
Os preservativos masculinos rolam para o pênis e mantêm o esperma dentro do preservativo durante o sexo. Eles vêm em uma ampla variedade de opções, incluindo nonlatex ou látex, e espermicida ou não espermicida. Eles também vêm em uma variedade de cores, texturas e sabores.
Quando usados perfeitamente, os preservativos masculinos são até 98% eficazes na prevenção da gravidez. O "uso perfeito" pressupõe que o preservativo seja colocado antes de qualquer contato pele a pele e que não quebre ou escorregue durante a relação sexual. Com o uso típico, os preservativos masculinos são cerca de 82% eficazes.
Os preservativos femininos se encaixam na vagina e impedem que o esperma chegue ao colo do útero ou útero. Eles são feitos principalmente de poliuretano ou nitrilo, o que é ótimo se você tem alergia ao látex. No entanto, eles são um pouco mais caros e podem custar até US $ 5 cada.
Quanto à eficácia dos preservativos femininos, o uso perfeito é de cerca de 95% e o uso típico cai para 79%.
Saiba mais: Usando preservativos com espermicida »
Espermicida
O espermicida é um produto químico que mata o esperma. Geralmente vem como creme, espuma ou gel.
Algumas marcas populares incluem:
- Encare inserções contraceptivas vaginais
- Gel contraceptivo Gynol II
- Gel contraceptivo de Conceptrol
Quando usado sozinho, o espermicida falha cerca de 28% do tempo. É por isso que é uma boa ideia usá-lo junto com preservativos, esponjas e outros métodos de barreira.
Em média, o uso de espermicida pode custar até US $ 1,50 cada vez que você tem relações sexuais.
Você pode não ter efeitos colaterais com o espermicida, mas algumas pessoas ficam irritadas com a pele. Todos os espermicidas vendidos nos Estados Unidos contêm o que é chamado nonoxinol-9. O nonoxinol-9 pode causar alterações na pele e em torno de seus órgãos genitais, aumentando a probabilidade de você contrair o HIV.
Converse com seu médico se sentir vermelhidão, coceira ou queimação ou se tiver preocupações com o HIV.
Esponja
A esponja contraceptiva é feita de espuma plástica. É inserido na vagina antes da relação sexual, agindo como uma barreira entre o esperma e o colo do útero. Este método de uso único deve ser usado com espermicida, que mata espermatozóides.
Você pode deixar uma esponja por até 24 horas e ter relações sexuais quantas vezes quiser durante esse período. O importante é lembrar que você precisa aguardar pelo menos seis horas após a última vez que teve relações sexuais antes de fazê-lo. Você não deve deixar uma esponja por mais de 30 horas no total.
Com o uso perfeito, a esponja é 80 a 91% eficaz. Com o uso típico, esse número cai um pouco de 76 a 88%.
As esponjas custam de US $ 0 a US $ 15 para três esponjas, dependendo se você pode ou não encontrá-las gratuitamente em uma clínica local.
Você não deve usar a esponja se for alérgico a medicamentos com sulfa, poliuretano ou espermicida.
Capa cervical
Uma tampa cervical é um tampão de silicone reutilizável que pode ser inserido na vagina até seis horas antes da relação sexual. Esse método de barreira apenas prescrita impede o esperma de entrar no útero. A tampa, chamada FemCap nos Estados Unidos, pode ser deixada no corpo por até 48 horas.
Existe uma ampla gama de eficácia, com uma taxa de falhas entre 14 e 29%. Como em todos os métodos de barreira, a tampa é mais eficaz quando usada com espermicida. Você também deve verificar se há furos ou pontos fracos na tampa antes de usá-la. Uma maneira de fazer isso é preenchendo-a com água. No geral, essa opção é mais eficaz para mulheres que não deram à luz antes.
Os bonés podem custar até US $ 289. O pagamento é dividido entre o limite real e a adequação ao tamanho correto.
Diafragma
Um diafragma tem a forma de uma cúpula rasa e é feito de silicone. Esse método de barreira reutilizável também é inserido na vagina antes da relação sexual. Uma vez instalado, ele funciona impedindo que o espermatozóide entre no útero. Você precisará esperar pelo menos seis horas para retirá-lo após a última vez que fizer sexo, e não deve deixá-lo por mais de 24 horas no total.
Com o uso perfeito, um diafragma é 94% eficaz na prevenção da gravidez. Com o uso típico, é 88% eficaz. Você precisará preencher o diafragma com espermicida para obter a maior proteção contra a gravidez. Você também deve inspecionar o silicone quanto a furos ou rasgos antes de inseri-lo em seu corpo.
As duas marcas deste dispositivo no mercado nos Estados Unidos são chamadas Caya e Milex. Dependendo se o seu seguro cobre, um diafragma pode custar até US $ 90.
Planejamento familiar natural
Se você está em sintonia com seu corpo e não se importa de passar algum tempo rastreando seus ciclos, o planejamento familiar natural (PFN) pode ser uma boa opção para você. Essa opção também é chamada de método de percepção de fertilidade ou método de ritmo.
Uma mulher só pode engravidar quando está ovulando. Para praticar a PFN, você identifica e rastreia seus sinais férteis para evitar sexo durante a ovulação. A maioria das mulheres acha que seus ciclos têm duração entre 26 e 32 dias, com ovulação em algum lugar no meio.
A relação sexual fora da ovulação pode ajudar a prevenir a gravidez. Muitas mulheres experimentam muito muco cervical no período mais fértil de seus ciclos; portanto, você pode evitar relações sexuais nos dias em que vê muito muco cervical. Muitas mulheres também experimentam um aumento na temperatura em torno da ovulação. Você deve usar um termômetro especial para rastrear, e os melhores resultados são obtidos frequentemente na vagina, não na boca.
Com rastreamento perfeito, esse método pode ter uma eficácia de até 99%. Com o rastreamento típico, é mais próximo de 76 a 88% eficaz. Usar um aplicativo para ajudá-lo a acompanhar seus ciclos, como Fertility Friend ou Kindara, pode ser benéfico.
Como escolher o controle de natalidade certo para você
O tipo de controle de natalidade não-hormonal que você escolhe usar tem muito a ver com suas próprias preferências, sua acessibilidade econômica e fatores como tempo, estado de saúde, cultura e religião.
O seu médico pode ser um bom recurso se você não tiver certeza de qual forma de controle de natalidade é ideal para você. Você pode até ligar para sua operadora de seguros para discutir quais opções são cobertas e seus custos associados.
Outras perguntas a serem feitas ao avaliar suas opções incluem:
- Quanto custa o controle de natalidade?
- Quanto tempo isso dura?
- Preciso de receita médica ou posso vendê-la sem receita?
- Protege contra ISTs?
- Qual é a eficácia da proteção contra a gravidez?
- E quanto às taxas de eficácia ao usá-lo perfeitamente versus normalmente?
- Quais são os efeitos colaterais?
- Quão fácil é o método para usar a longo prazo?
Se você sabe que não quer filhos, pergunte ao seu médico sobre esterilização. Este método permanente de controle de natalidade não contém hormônios e tem mais de 99% de eficácia. Para os homens, a esterilização envolve um procedimento chamado vasectomia. Para as mulheres, significa ligadura tubária.
