Hipoglicemia
A hipoglicemia é uma condição que ocorre quando os níveis de açúcar no sangue estão muito baixos. Muitas pessoas pensam na hipoglicemia como algo que ocorre apenas em pessoas com diabetes. No entanto, também pode ocorrer em pessoas que não têm diabetes.
A hipoglicemia é diferente da hiperglicemia, que ocorre quando você tem muito açúcar na corrente sanguínea. A hipoglicemia pode ocorrer em pessoas com diabetes se o corpo produz muita insulina. A insulina é um hormônio que decompõe o açúcar para que você possa usá-lo como energia. Você também pode obter hipoglicemia se tiver diabetes e tomar muita insulina.
Se você não tem diabetes, pode ocorrer hipoglicemia se seu corpo não conseguir estabilizar seus níveis de açúcar no sangue. Também pode acontecer após as refeições, se o seu corpo produz muita insulina. A hipoglicemia em pessoas que não têm diabetes é menos comum que a hipoglicemia que ocorre em pessoas que têm diabetes ou condições relacionadas.
Aqui está o que você precisa saber sobre hipoglicemia que ocorre sem diabetes.
Quais são os sintomas da hipoglicemia?
Todos reagem de maneira diferente às flutuações nos níveis de glicose no sangue. Alguns sintomas de hipoglicemia podem incluir:
- tontura
- uma sensação de fome extrema
- uma dor de cabeça
- confusão
- incapacidade de se concentrar
- suando
- tremendo
- visão embaçada
- mudanças de personalidade
Você pode ter hipoglicemia sem apresentar nenhum sintoma. Isso é conhecido como desconhecimento da hipoglicemia.
Quais são as causas da hipoglicemia?
A hipoglicemia é reativa ou não reativa. Cada tipo tem causas diferentes:
Hipoglicemia reativa
A hipoglicemia reativa ocorre algumas horas após a refeição. Uma superprodução de insulina causa hipoglicemia reativa. Ter hipoglicemia reativa pode significar um risco de desenvolver diabetes.
Hipoglicemia não reativa
A hipoglicemia não reativa não está necessariamente relacionada às refeições e pode ser devido a uma doença subjacente. As causas de hipoglicemia não reativa ou em jejum podem incluir:
- alguns medicamentos, como os usados em adultos e crianças com insuficiência renal
- quantidades excessivas de álcool, que podem impedir o fígado de produzir glicose
- qualquer distúrbio que afete o fígado, coração ou rins
- alguns distúrbios alimentares, como anorexia
- gravidez
Embora seja raro, um tumor no pâncreas pode fazer com que o corpo produza muita insulina ou substância semelhante à insulina, resultando em hipoglicemia. As deficiências hormonais também podem causar hipoglicemia porque os hormônios controlam os níveis de glicose.
Síndrome de dumping
Se você fez uma cirurgia no estômago para aliviar os sintomas da doença do refluxo gastroesofágico, pode estar em risco de ter uma condição conhecida como síndrome de dumping. Na síndrome do dumping tardio, o corpo libera insulina em excesso em resposta a refeições ricas em carboidratos. Isso pode resultar em hipoglicemia e nos sintomas relacionados.
Quem pode desenvolver hipoglicemia sem diabetes?
Hipoglicemia sem diabetes pode ocorrer em crianças e adultos. Você corre um risco aumentado de desenvolver hipoglicemia se:
- tem outros problemas de saúde
- são obesos
- tem familiares com diabetes
- teve certos tipos de cirurgia no estômago
- tem pré-diabetes
Embora o pré-diabetes aumenta o risco de diabetes, isso não significa que você definitivamente desenvolverá diabetes tipo 2. Mudanças na dieta e no estilo de vida podem atrasar ou impedir a progressão do pré-diabetes para o diabetes tipo 2.
Se o seu médico diagnosticar você com pré-diabetes, provavelmente conversará com você sobre mudanças no estilo de vida, como seguir uma dieta saudável e controlar seu peso. Perder 7% do seu peso corporal e se exercitar por 30 minutos por dia, cinco dias por semana, demonstrou reduzir o risco de diabetes tipo 2 em 58%.
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Como é diagnosticada a hipoglicemia?
A hipoglicemia pode ocorrer em jejum, o que significa que você passou um longo período sem comer. O seu médico pode pedir que você faça um teste de jejum. Este teste pode durar até 72 horas. Durante o teste, seu sangue será coletado em momentos diferentes para medir seu nível de glicose no sangue.
Outro teste é um teste de tolerância para refeições mistas. Este teste é para pessoas com hipoglicemia após comer.
Ambos os testes envolverão uma coleta de sangue no consultório do seu médico. Os resultados geralmente estão disponíveis dentro de um ou dois dias. Se o seu nível de açúcar no sangue for inferior a 50 a 70 miligramas por decilitro, você pode ter hipoglicemia. Esse número pode variar de uma pessoa para outra. O corpo de algumas pessoas naturalmente tem níveis mais baixos de açúcar no sangue. O seu médico irá diagnosticá-lo com base nos seus níveis de açúcar no sangue.
Acompanhe seus sintomas e informe seu médico sobre quais sintomas você está enfrentando. Uma maneira de fazer isso é manter um diário de sintomas. Seu diário deve incluir os sintomas que você está sentindo, o que comeu e quanto tempo antes ou depois da refeição seus sintomas ocorreram. Esta informação ajudará seu médico a fazer um diagnóstico.
Como é tratada a hipoglicemia?
O seu médico precisará identificar a causa da sua hipoglicemia para determinar a terapia a longo prazo correta para você.
A glicose ajudará a aumentar seus níveis de açúcar no sangue a curto prazo. Uma maneira de obter glicose adicional é consumir 15 gramas de carboidratos. Suco de laranja ou outro suco de frutas é uma maneira fácil de obter glicose extra na corrente sanguínea. Essas fontes de glicose geralmente corrigem brevemente a hipoglicemia, mas geralmente ocorre outra queda no açúcar no sangue. Coma alimentos com alto teor de carboidratos complexos, como massas e grãos integrais, para manter os níveis de açúcar no sangue após um período de hipoglicemia.
Os sintomas da hipoglicemia podem se tornar tão graves para algumas pessoas que interferem nas rotinas e atividades diárias. Se você tiver hipoglicemia grave, pode ser necessário levar comprimidos de glicose ou glicose injetável.
Quais são as complicações associadas à hipoglicemia?
É importante controlar sua hipoglicemia, pois pode causar problemas de saúde a longo prazo. Seu corpo precisa de glicose para funcionar. Sem o nível certo de glicose, seu corpo lutará para desempenhar suas funções normais. Como resultado, você pode ter dificuldade para pensar com clareza e realizar tarefas simples.
Em casos graves, a hipoglicemia pode levar a convulsões, problemas neurológicos que podem imitar um derrame ou até perda de consciência. Se você acha que está tendo alguma dessas complicações, você ou alguém próximo deve ligar para o 911 ou deve ir diretamente para a sala de emergência mais próxima.
Como prevenir a hipoglicemia
Alterações simples em sua dieta e horário de alimentação podem resolver episódios de hipoglicemia e também podem impedir episódios futuros. Siga estas dicas para evitar hipoglicemia:
- Coma uma dieta equilibrada e estável, com pouco açúcar e rica em proteínas, fibras e carboidratos complexos.
- Não há problema em comer bons carboidratos complexos, como batata doce, mas evite comer carboidratos refinados e processados.
- Coma pequenas refeições a cada duas horas para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Leve um lanche
Sempre leve um lanche com você. Você pode comê-lo para impedir que a hipoglicemia aconteça. É melhor levar uma fonte rápida de carboidratos para aumentar seus níveis de açúcar no sangue. A proteína ajudará a manter o açúcar em seu sistema por um longo período, à medida que seu corpo o absorve.
Determine a causa
Refeições e mudanças na dieta nem sempre são soluções a longo prazo. A coisa mais importante que você pode fazer para tratar e prevenir a hipoglicemia é determinar por que isso está acontecendo.
Consulte o seu médico para determinar se há uma causa subjacente para seus sintomas se você estiver tendo episódios recorrentes e inexplicáveis de hipoglicemia.
