Isso nem sempre é a coisa mais fácil de lidar com crianças por perto, mas o estresse e a ansiedade são absolutamente assassinos para mim. Quando me permito ficar excitada, em pouco tempo posso deixar de ter um ótimo dia (sem dor nas pernas e fadiga) até ter uma dor vertiginosa e pernas fracas e trêmulas.
Eu costumava gastar muito tempo e energia em coisas como o que meus filhos estavam vestindo e limpando com a bagunça, mas aprendi rapidamente que essas eram energias desnecessárias. Se minha filha de 10 anos quer declarar "Dia do Pijama", quem sou eu para dizer não? Não importa muito se a roupa limpa permanecer desdobrada na cesta e não guardada em gavetas. Ainda está limpo. E a louça suja ainda estará lá de manhã, e tudo bem.
2. Não morda mais do que você pode mastigar
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Eu quero acreditar que posso fazer tudo e ficar no topo das coisas. Acontece que é um touro completo e absoluto. Nem sempre consigo fazer tudo e fico enterrado, inundado e sobrecarregado.
Não sou uma mãe melhor porque me inscrevo para acompanhar visitas de campo, trabalho na feira do livro ou faço o piquenique de volta às aulas. Essas são as coisas que podem me fazer parecer uma boa mãe do lado de fora, mas não são o que meus filhos olham. E meus filhos são os que importam. Aprendi a dizer "não" e a não me sentir obrigado a assumir mais do que posso lidar.
3. Incentive seus filhos a serem independentes
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Pedir qualquer forma de ajuda sempre foi um desafio para mim. Mas rapidamente percebi que envolver meus filhos no "modo de ajudar" era uma vitória / vitória. Isso me aliviou de algumas das minhas tarefas e as fez sentir-se mais crescidas e envolvidas. Fazer as coisas porque elas são designadas como tarefas é uma coisa. Aprender a fazer as coisas sem ser solicitado, ou simplesmente ser útil, é uma grande lição de vida que a EM destacou para os meus filhos.
4. Distrair, distrair, distrair
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Minha mãe costumava me chamar de "rainha da distração". Agora está sendo útil. Encontre distrações (para você e as crianças). Seja simplesmente levantando outro assunto ou escolhendo um brinquedo ou jogo, redirecionar momentos que estão dando errado me ajudam a manter a vida nos trilhos e todos nós felizes.
A tecnologia introduziu toneladas de distrações. Comecei a procurar aplicativos e jogos que desafiam o cérebro e os jogo com as crianças. Eu tenho vários jogos de ortografia no meu telefone e geralmente atraio as crianças (ou qualquer pessoa em um raio de 500 jardas) para me ajudar. Isso nos permite focar em outra coisa (e aparentemente estamos ficando mais inteligentes ao mesmo tempo). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words e Jumbline são alguns dos nossos favoritos.
5. Certifique-se de obter o memorando
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Entre o nevoeiro cerebral, a meia-idade e as tarefas da mamãe, tenho sorte de lembrar de qualquer coisa. Seja inscrevendo minha filha nos SATs, ou lembrando-se de um horário de pick-up ou da lista de compras, se eu não anotá-la, não é provável que isso aconteça.
Encontre um ótimo aplicativo para anotações e use-o religiosamente. Atualmente, estou usando o Simplenote e ele está configurado para enviar um email cada vez que adiciono uma nota, que fornece um lembrete necessário mais tarde quando estou no meu computador.
6. Use momentos para ensinar
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Se alguém fizer um comentário malicioso sobre meu Segway ou minha etiqueta de estacionamento para deficientes, aproveito o momento para tornar meus filhos melhores pessoas. Falamos sobre como é ser julgado por outras pessoas e como elas devem tentar simpatizar com as pessoas que lidam com deficiências. A MS tornou muito mais fácil ensiná-los a tratar os outros com respeito e bondade, porque proporciona "momentos de aprendizado" constantes.
7. Encontre os motivos para rir e sorrir
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A EM pode introduzir coisas muito ruins na sua vida, e pode ser assustador ter um pai doente. Eu sempre “sobrevivi” à MS usando humor, e meus filhos adotaram essa filosofia também.
Sempre que algo acontece, seja uma queda, urinando nas calças em público ou um surto ruim, todos nós lutamos para encontrar o engraçado na situação. Nos últimos dez anos, eu encontrei momentos mais inesperados, embaraçosos e embaraçosos do que eu jamais poderia imaginar, e as memórias de nossa família incluem todas as grandes piadas que surgiram deles. Mesmo uma queda ruim provavelmente levará a uma boa história e, eventualmente, algumas risadas.
8. Planejar e comunicar
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Saber o que é esperado e o que está por vir pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade de todos nós. Quando chegamos à casa dos meus pais para as férias de verão, as crianças sempre têm um milhão e uma coisa que querem fazer. Eu nem tenho certeza de que poderíamos chegar a todos eles se eu não tivesse esclerose múltipla! Falar sobre isso e fazer uma lista do que faremos e não poderemos fazer dá a todos expectativas claras. A elaboração de listas tornou-se uma das coisas que fazemos na preparação e antecipação da viagem pendente. Permite que meus filhos saibam o que devem fazer durante o dia e me permite saber exatamente o que preciso fazer para passar o dia.
9. Seja aberto e honesto com seus filhos
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Desde o início, eu tenho aberto meus filhos sobre a EM e todos os efeitos colaterais que a acompanham. Eu acho que se eu tive que lidar com seu xixi e cocô por anos, eles podem pelo menos ouvir falar dos meus um pouco!
Embora seja um instinto da mãe não querer sobrecarregar seus filhos (e eu odeio parecer chorão ou fraco), eu aprendi que faz mais mal do que bem tentar esconder um dia ruim ou ficar irritado com os meus filhos. Eles veem isso como eu mentindo para eles, pura e simplesmente, e eu prefiro ser conhecido como chorão do que mentiroso.
10. Seja adaptável
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A EM pode redefinir sua vida em um instante … e depois decidir mexer com você e redefinir novamente amanhã. Aprender a lidar com os golpes e a se adaptar são as habilidades necessárias para se viver com esclerose múltipla, mas também são ótimas habilidades para a vida que meus filhos levarão adiante na vida.
11. Admita suas "falhas", ria delas e siga em frente
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Ninguém é perfeito - todos nós temos problemas. E se você diz que não tem problemas, bem, esse é o seu problema. A EM trouxe muitos dos meus próprios "problemas" para o primeiro plano. Mostrar aos meus filhos que estou bem com eles, que posso abraçá-los e meus fracassos com risadas e sorrisos, é uma mensagem forte para eles.
12. Seja o modelo que você deseja para seus filhos
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Ninguém escolhe obter EM. Não havia como “marcar a caixa errada” no aplicativo por toda a vida. Mas certamente escolho como viver minha vida e como navego cada solavanco na estrada com meus filhos em mente.
Quero mostrar a eles como seguir em frente, como não serem vítimas e como não aceitar o status quo se quiserem mais.
Meg Lewellyn é mãe de três filhos. Ela foi diagnosticada com EM em 2007. Você pode ler mais sobre a história dela em seu blog, BBHwithMS, ou conectar-se a ela no Facebook.
