Chama-se Napercise e é tudo o que você não sabia que precisava
David Lloyd Clubs, uma academia do Reino Unido, notou que alguns de seus clientes pareciam muito cansados. Para abordar essa oportunidade nacional de marketing de crise, eles começaram a oferecer o The 40 Winks Workout, uma aula de "napercise" de 45 minutos. E é (literalmente) colocar as pessoas para dormir.
Segundo o vídeo, um quarto dos pais dorme menos de cinco horas por noite. Quase um quinto das pessoas admite adormecer no trabalho. E os clubes David Lloyd estão lutando contra o bom cansaço para "ajudar a revigorar a mente, o corpo e até queimar as calorias ímpares". Ênfase em impar?
É grátis … por enquanto
A "aula" cochilando foi oferecida como um teste gratuito há alguns fins de semana atrás. Imediatamente, 100 pessoas esgotadas contrataram um funcionário da academia para atendê-las. A idéia é direcionada aos pais exaustos, mas se a primeira turma indicar qualquer necessidade maior de cochilo, o clube poderá fazer uma distribuição nacional (Reino Unido), de acordo com a um representante da empresa em uma entrevista ao HuffPost. O sol pode não se pôr no Império Britânico, mas apaga as luzes no meio do dia para os cansados.
Como é tirar uma soneca na academia?
A sessão começou com alguns exercícios de alongamento conduzidos por um instrutor em uma sala grande. Os participantes receberam óculos de sol e foram convidados a subir sob edredons confortáveis em suas camas individuais. A temperatura da sala estava abaixada, as luzes se apagaram e a luz foi desligada. Na Academia. Com um monte de estranhos …
Eu tenho muitas perguntas sobre isso. Induz mais estresse se você não consegue adormecer sob comando? Isso parece contraproducente. E as pessoas que roncam? Existem nudgers profissionais esperando? E as pessoas que dormem nuas? Isso é permitido? Você pode trazer uma data?
Isso é realmente necessário?
O sono insuficiente afeta a produtividade, a segurança no trabalho, as taxas de acidentes de trânsito, os pais e a capacidade de terminar um filme de uma só vez. David Lloyd cita estas estatísticas do Reino Unido:
- 86% dos pais admitem sofrer de fadiga
- 26% dormem regularmente menos de cinco horas por noite
- 19% dos pais cansados admitem dormir no trabalho
- 11 por cento se viram andando enquanto dirigiam
- 5% se esqueceram de buscar seus filhos na escola devido ao cansaço
Nos Estados Unidos, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) descobriram que 38% dos americanos afirmam ter adormecido sem querer. Sete por cento das pessoas entre 25 e 35 anos adormeceram ao volante. Isso é aterrorizante! Eu pessoalmente vi alguém adormecer, no meio da mastigação, no meio do jantar. Claramente, a sociedade moderna poderia usar mais cochilos.
Bottom line
As empresas com visão de futuro já estão oferecendo aos seus funcionários oportunidades de cochilar. A sede da Ben & Jerry em Burlington, Virgínia, tem um quarto com uma cama e travesseiros para quem trabalha lá. O escritório da Nike em Portland, Oregon, tem "quartos silenciosos". O fornecedor de calçados Zappos.com permite cochilar em seus escritórios em Las Vegas. E para não ser superado, o Google tem vagens de energia, para aquela sensação de ovo gigante.
Se você não trabalha em nenhum desses lugares, ainda pode tirar uma soneca durante o dia. Vá para o seu carro durante o intervalo para o almoço, defina um cronômetro de 20 minutos no telefone e entre em um Zzz no estacionamento. Se você usa o transporte público para chegar ao trabalho, adie o café da manhã até chegar ao escritório e durma no trem ou ônibus. Existem aplicativos que o acordarão quando você parar.
Se nada disso é para você, você sempre pode esperar sua academia oferecer cochilos em grupo. Você pagaria para napercise?
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Dara Nai é uma escritora de humor sediada em Los Angeles, cujos créditos incluem televisão com roteiro, entretenimento e jornalismo da cultura pop, entrevistas com celebridades e comentários culturais. Ela também participou de seu próprio programa na LOGO TV, escreveu duas comédias independentes e, inexplicavelmente, atuou como juíza em um festival internacional de cinema.
