Existe algo muito apertado?
Se você sentiu dor ou desconforto durante a penetração, pode estar preocupado com o fato de sua vagina ser muito pequena ou muito apertada para o sexo. A verdade é que não é. Quase nenhuma vagina é muito apertada para a relação sexual. Às vezes, no entanto, você precisa ajudar a se preparar um pouco mais para a penetração.
Em seu estado não despertado, a vagina mede três a quatro polegadas de comprimento. Isso pode não parecer longo o suficiente para alguns pênis ou brinquedos sexuais. Mas quando você está excitada, sua vagina cresce mais e mais. Ele também libera um lubrificante natural. Se você sentir dor ou dificuldade com a penetração, pode ser um sinal de que não foi despertado adequadamente, não que esteja muito tenso.
Além disso, a dor durante a penetração pode ser um sinal de uma condição como infecção, lesão ou anormalidade congênita.
Como a vagina muda?
A vagina muda muito ao longo da vida de uma pessoa. Ele foi projetado para fazer sexo e dar à luz um bebê. Ambos os eventos alteram a forma e o aperto da vagina. A compreensão dessas alterações pode ajudar você a saber quando pode ter um problema.
Mudanças durante o sexo
A vagina é projetada para expandir e alongar durante a excitação. Quando você está ligado, a parte superior da vagina aumenta e empurra mais o colo do útero e o útero para dentro do corpo. Dessa forma, o pênis ou brinquedo sexual não atinge o colo do útero durante a penetração e causa desconforto. (Embora, estimular o colo do útero às vezes seja agradável.)
A vagina também libera um lubrificante natural para que, quando a penetração ocorra, seja menos dolorosa ou difícil. Se a penetração começar muito cedo e você não estiver lubrificado, poderá sentir dor. Preliminares adequadas podem ajudar a garantir que você tenha lubrificante natural suficiente. Se isso ainda não for suficiente, você pode usar um lubrificante à base de água comprado em loja.
Mas esses processos naturais nem sempre significam que o sexo é confortável. Um estudo descobriu que 30% das mulheres experimentam dor durante a relação vaginal. Se a dor ou o aperto persistirem, marque uma consulta com seu médico.
Alterações durante o parto
Sua vagina pode crescer e se expandir para acomodar o nascimento de um bebê. Mesmo assim, ele retornará ao seu tamanho normal.
Após um parto vaginal, no entanto, você pode sentir que sua vagina não é a mesma. A verdade é que provavelmente não é. Isso não significa que ainda não está apertado.
A forma natural e a elasticidade da vagina mudam ao longo da vida útil, e isso significa que você precisa se adaptar a essas mudanças. Isso pode significar tentar novas posições sexuais ou fortalecer os músculos do assoalho pélvico para recuperar a força e o aperto.
Se você tem medo, é muito apertado
Várias condições podem afetar a rigidez da vagina. A maioria desses problemas é menor e facilmente tratada. Essas condições incluem:
Excitação ou lubrificação insuficientes
A excitação fornece ao corpo uma lubrificação natural. Tente o curso externo para deixá-lo mais excitado. Lembre-se, seu clitóris é maior do que você pensa. Mas se a penetração ainda parecer difícil, mesmo após as preliminares, use um lubrificante comprado na loja para ajudar.
Infecção ou distúrbio
Infecções, incluindo infecções sexualmente transmissíveis, não alteram a forma ou o aperto da sua vagina. No entanto, eles podem tornar o sexo mais doloroso.
Lesão ou trauma
Uma lesão na pélvis ou nos órgãos genitais pode tornar o sexo doloroso. Espere até que você esteja completamente curado antes de se envolver em atividade sexual.
Se você já foi agredida sexualmente, qualquer encontro sexual pode ser difícil sem a terapia adequada.
Anormalidade congênita
Algumas mulheres nascem com hinos densos ou inflexíveis. Durante o sexo, um pênis ou brinquedo sexual empurrando contra o hímen pode sentir dor. Mesmo depois que o tecido é rasgado, pode ser doloroso quando atingido durante o sexo.
Vaginismo
O vaginismo causa contrações involuntárias dos músculos do assoalho pélvico. Antes da penetração, a condição faz com que os músculos do assoalho pélvico se contraiam tanto que um pênis ou brinquedo sexual não possa entrar. Esta condição pode ser causada por ansiedade ou medo. Algumas pessoas com essa condição também têm dificuldade em usar tampões ou fazer um exame pélvico.
O tratamento envolve uma combinação de terapias. Além da terapia sexual ou conversação, seu médico trabalhará com você para usar dilatadores ou treinadores vaginais. Esses dispositivos em forma de cone ajudam a controlar o assoalho pélvico e a liberar a reação muscular involuntária que você experimenta antes da penetração.
Se você tem medo, está muito solto
A fofoca entre amigos pode levar você a acreditar que uma vagina pode "se desgastar" ou se expandir demais. No entanto, isso simplesmente não é verdade.
A vagina muda muito ao longo de sua vida. O parto e o parto são um dos eventos mais significativos que podem alterar o aperto natural da vagina. No entanto, é importante lembrar que sua vagina retornará à sua forma pré-parto. Pode parecer diferente, e isso é de se esperar. Isso não significa que não é tão apertado como era antes.
Se você teve um bebê recentemente, pode ajudar a recuperar a força muscular e tonificar o assoalho pélvico. Um assoalho pélvico mais tonificado não muda a forma da sua vagina, mas pode ajudá-lo a controlar mais a vagina e a gostar mais de sexo. (Também pode melhorar o tom da bexiga, o que pode evitar vazamentos de urina, um problema comum após o parto.)
Os exercícios de Kegel são a chave para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Existem vários exercícios, mas o mais básico ainda é bastante eficaz.
Como fazer Kegels
O melhor momento para praticar isso no início é enquanto você está urinando. Isso porque você pode dizer se está apertando os músculos certos com mais facilidade. Se o fluxo de urina mudar, você estará usando os músculos certos. Se não, você não está.
Ao urinar, agarre os músculos do assoalho pélvico para tentar interromper o fluxo de urina. Tudo bem se você não puder fazer isso primeiro. Mantenha o aperto por quatro segundos e solte. Não faça isso toda vez que você faz xixi. Faça isso apenas até aprender quais músculos apertar.
Se você preferir não tentar isso enquanto estiver urinando, insira um ou dois dedos na vagina e aperte. Se você sentir a vagina apertar os dedos, mesmo que por pouco, você sabe que está usando os músculos certos.
Execute de 5 a 10 dessas fechaduras seguidas e tente fazer de 5 a 10 séries por dia.
Como em outros exercícios, a prática e a paciência valem a pena. Em dois a três meses, você poderá sentir uma melhora. Você também deve sentir maior sensação durante o sexo.
"Frouxidão" durante a menopausa
A menopausa também pode causar algumas alterações na vagina. À medida que os níveis de estrogênio diminuem, seu lubrificante natural pode não ser suficiente para facilitar a penetração. Procure lubrificantes comprados em lojas para complementar os seus.
Os tecidos da vagina também ficam mais finos durante esta fase da sua vida. Isso não significa que sua vagina é mais frouxa, mas as sensações da penetração podem mudar.
O takeaway
Cada vagina é diferente. Isso significa que você não pode confiar na experiência de outra pessoa para dizer se sua vagina é "normal" ou não. Você conhece melhor seu próprio corpo; portanto, se algo não parecer certo durante o sexo, pare. Encontre uma solução que funcione para você e tente novamente.
O sexo não precisa ser desconfortável, e você não deve suportar sentir-se muito tenso ou inelástico. Muitas das condições que podem levar a esse sentimento são facilmente tratáveis. Se você estiver preocupado com dor, desconforto ou sangramento durante o sexo, consulte seu médico. Juntos, vocês dois podem encontrar uma razão e uma solução.
