Saúde e bem-estar tocam cada um de nós de maneira diferente. Esta é a história de uma pessoa
Por mais de 20 anos, vivo com psoríase. E a maioria desses anos foram gastos escondidos. Mas quando comecei a compartilhar minha jornada on-line, de repente senti uma responsabilidade comigo mesma - e com aqueles que me seguiam - de tentar coisas que me deixavam desconfortável … ou até me assustou.
Uma dessas coisas? Conseguir uma pedicure.
Eu tenho psoríase nos meus pés há cerca de 10 anos, principalmente no fundo. Mas, à medida que envelheci, ela se espalhou pela parte superior dos pés, tornozelos e pela frente das pernas. Por achar que meus pés eram feios, fiz um grande esforço para impedir que outros os vissem. A única vez em que pensei em expô-los sem meias ou maquiagem foi quando estava de férias, para me bronzear.
Mas um dia eu decidi sair da minha zona de conforto.
Fiz a escolha de parar de usar a afirmação: Quando minha pele estiver clara, eu o farei.
Em vez disso, substituí-o por: Isso é difícil, mas vou fazer.
Eu estou indo fazer isso
Minha primeira pedicure foi em agosto de 2016. Antes de fazer minha primeira visita, liguei para o spa e conversei com uma das mulheres que trabalhavam lá. Expliquei minha situação e perguntei se eles estavam familiarizados com a psoríase e se sentiam confortáveis em me aceitar como cliente.
Fazer isso realmente ajudou a acalmar meus nervos. Se eu tivesse que entrar sem qualquer preparação, provavelmente não teria ido, então ter uma discussão antes do tempo era essencial. Não só fui capaz de saber que a pessoa que estava me fazendo pedicure estava bem com a minha psoríase, como também tive a certeza de que ela sabia que não deveria usar produtos que pudessem irritar minha pele e causar um surto.
Também achei importante que eles entendessem minha situação, caso outros clientes vissem minha psoríase e a considerassem contagiosa. Pessoas que nunca viram isso às vezes podem entender mal.
Eu estou fazendo isso
Mesmo que eu tivesse me preparado para a minha primeira visita, eu estava nervosa entrando. Eles me colocaram em uma cadeira na parte de trás para ter mais privacidade, mas ainda me vi olhando ao redor para ver se alguém estava olhando.
Sentada na cadeira, lembro-me de me sentir vulnerável e exposta de muitas maneiras. Conseguir uma pedicure é uma experiência muito íntima. Alguém senta na sua frente e começa a lavar os pés, o que para mim foi estranho, porque não era algo com que eu estava acostumado. Agora que parti algumas vezes, é muito mais confortável. Eu posso realmente sentar e relaxar.
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Todo o processo leva cerca de uma hora e meia. Eu escolho a cor da minha unha - geralmente algo brilhante - e então Cathy, minha dama, começa a encharcar os pés e a prepará-los para a pedicure. Como ela sabe da minha psoríase, ela escolhe um sabão suave à base de aloe. Ela remove o esmalte velho, corta minhas unhas, depois as lixa e as lustra.
Cathy usa uma pedra-pomes para suavizar suavemente o fundo dos meus pés e também limpa minhas cutículas. Depois disso, ela massageia um pouco de óleo nas minhas pernas e o limpa com uma toalha quente. Tão relaxante.
Então vem a cor! Cathy veste três casacos da minha rosa favorita. Adoro ver o esmalte na unha e ver como é brilhante. Instantaneamente, meus pés outrora “feios” vão de branda a linda. Ela o lacra com uma demão final, depois é para a secadora.
Por que eu continuo fazendo isso
Adoro fazer pedicure. Algo que é tão pequeno para a maioria das pessoas é enorme para mim. Eu nunca pensei que faria isso e agora eles se tornaram uma parte importante da minha rotina de autocuidado.
Fazer os dedos dos pés me deu confiança para mostrar meus pés em público. Após minha primeira pedicure, fui a uma festa com um grupo de pessoas do ensino médio. Estava frio lá fora - eu deveria ter usado meias e botas - mas, em vez disso, usava sandálias porque queria mostrar meus pés lindos.
Espero que compartilhar minha experiência incentive outras pessoas a fazer algo fora de sua zona de conforto. Não precisa ser uma pedicure - encontre algo que você está impedindo de fazer e tente. Mesmo que isso te assuste … ou especialmente se isso te assusta.
A abertura pode ser uma maneira de superar o constrangimento e o desconforto. Como alguém que foi impedido pela psoríase, me colocar lá fora e superar meu medo de pedicure fez maravilhas pelo meu crescimento, minha auto-estima e minha capacidade de balançar sandálias!
