Automedicação e depressão
Depressão é classificada como um transtorno de humor. Está associado a sentimentos de tristeza, perda e raiva. Quando alguém está deprimido, esses sintomas podem afetar sua vida cotidiana. Tratar a depressão é importante. Geralmente envolve aconselhamento, medicação ou ambos.
No entanto, nem todo mundo procura ajuda profissional para tratar sua depressão. Alguns tentam lidar com os sintomas por conta própria.
Uma maneira de isso acontecer é através da automedicação. Isso pode ser perigoso e pode causar problemas ainda maiores do que simplesmente optar por não receber tratamento de profissionais médicos treinados.
A hipótese da automedicação
A ideia de que o abuso de substâncias pode ser uma forma de automedicação é formalmente conhecida como hipótese de automedicação e foi introduzida em 1985.
A hipótese afirma que as pessoas usam substâncias como resposta a doenças mentais. Ele afirma que o abuso de álcool e drogas é frequentemente um mecanismo de enfrentamento para pessoas com uma variedade de condições de saúde mental, incluindo depressão.
Também sugere que as pessoas gravitam em direção à substância que alivia seus sintomas com mais eficácia.
No entanto, alguns dizem que o uso de substâncias para automedicação pode levar a sintomas de doença mental. Por exemplo, a Associação de Ansiedade e Depressão da América afirma que o álcool e outras substâncias podem piorar os sintomas de ansiedade.
A automedicação pode ter um impacto negativo na saúde mental e faz muito pouco para tratar a condição subjacente. O reconhecimento de formas de automedicação pode ajudá-lo a entender como o abuso de substâncias pode estar relacionado à depressão e outras condições de saúde mental.
Automedicação com alimentos
Riscos: diminuição da autoestima, piora dos sintomas de depressão
Se você é um comedor emocional, pode se automedicar com comida. "Comer emocional" é usar comida como uma maneira de suprimir ou acalmar emoções negativas. Essa prática também é chamada de "compulsão alimentar" ou "conforto para comer".
A alimentação emocional pode reduzir temporariamente o estresse naqueles que não estão clinicamente deprimidos, de acordo com um estudo de 2015. No entanto, compulsão não é uma maneira saudável de tratar a depressão. Pode afetar negativamente a auto-estima e piorar os sintomas da doença mental. Também pode ter um impacto na saúde física através do ganho de peso.
Automedicação com álcool
Formas: Cerveja, vinho, licor
Riscos: Dependência, consequências legais
Em doses baixas, o álcool pode aliviar temporariamente os sintomas de depressão e ansiedade. Pode tornar uma pessoa mais jovial e social, dar a ela uma sensação de que tudo está "bem" e aliviar a ansiedade.
No entanto, quando usado regularmente, pode levar ao alcoolismo, o que piora a depressão e a ansiedade. O alcoolismo pode exigir um longo processo de recuperação e pode ser extremamente difícil de gerenciar. A recuperação pode ser um processo ao longo da vida.
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é outra condição que frequentemente resulta em automedicação com álcool. Pesquisas mostram que traumas e abuso de álcool estão frequentemente ligados.
Automedicação com psicoestimulantes
Formas: Cocaína, anfetaminas
Riscos: Insuficiência cardíaca, morte, consequências legais
Pessoas com problemas de saúde mental podem abusar de psicoestimulantes, como cocaína e anfetaminas. Isso provavelmente ocorre devido aos sentimentos de euforia que esses medicamentos podem causar. No entanto, a cocaína pode ser viciante e causar depressão.
A cocaína tem um alto potencial de dependência. Pode ser fatal quando usado como uma droga recreativa. Faz grandes danos ao sistema cardiovascular do corpo. Mortes relacionadas à cocaína podem ocorrer como resultado de insuficiência cardíaca súbita.
As anfetaminas aceleram a função do coração e correm o risco de derrame.
O uso dessas substâncias pode distrair a depressão, mas a sensação de "colisão" após o término dos medicamentos não os torna uma solução eficaz para a depressão. De fato, os usuários de cocaína frequentemente acham que piora seus sintomas.
Automedicação com cafeína
Formas: Café, chá, bebidas energéticas
Riscos: sentimentos aumentados de depressão e ansiedade
A cafeína é um estimulante encontrado em muitos alimentos e em bebidas como café e chá. Embora o café seja popular por sua capacidade de animar você, os efeitos são apenas temporários. Uma vez que a alta diminui, seus níveis de insulina caem, causando sentimentos de confusão e depressão.
A cafeína também pode aumentar os sentimentos de ansiedade. Reduza para uma xícara de café ou chá por dia se você for sensível aos efeitos da cafeína.
Automedicação com cannabis
Formas: Maconha
Riscos: sintomas agravados da depressão, consequências legais
Comparada a substâncias ilícitas (como opióides, cocaína e anfetaminas), a maconha ou a cannabis é, de longe, a substância mais amplamente usada entre as pessoas com depressão.
Embora existam algumas afirmações entre os usuários de maconha que tratam a depressão, são necessários mais estudos para determinar os benefícios e as possíveis desvantagens da maconha como um tratamento potencial para a depressão.
Estudos mostraram que muita maconha pode piorar os sintomas da depressão.
Automedicação com opiáceos e opióides
Formas: Codeína, heroína, metadona
Riscos: piora dos sintomas de depressão, morte, consequências legais
Os opiáceos, como codeína e morfina, são drogas derivadas da planta da papoila. Qualquer medicamento que imite os efeitos de um opiáceo é chamado de opioide. Os opióides incluem heroína, oxicodona e metadona.
O Relatório Mundial sobre Drogas estimou que, em 2013, 40,9 a 58 milhões de pessoas em todo o mundo usavam opiáceos e opióides.
Depressão é comum entre os usuários dessas drogas. Quando a depressão e o uso ou abuso de opiáceos são combinados, os resultados podem ser mortais.
Q:
Eu acho que posso estar se automedicando com álcool. Como posso ter certeza disso e quais são meus primeiros passos para obter ajuda?
Anônimo
UMA:
Se você pensa que está se automedicando, seu primeiro curso de ação seria consultar seu médico. Explique a ele o que está acontecendo em sua vida ultimamente e seus padrões de uso de álcool. Seja honesto - seu médico precisa de informações precisas para ajudá-lo. O seu médico pode encaminhá-lo a um psicólogo ou outro conselheiro se concluir que você tem um transtorno por uso de álcool.
Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHAs respostas representam as opiniões de nossos médicos especialistas. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.
