É hora de liberar o desodorante para uma temporada muito suada. Se você já se perguntou por que não revestimos todo o corpo com essas coisas, temos as respostas!
Pela frequência com que a experimentamos, há muitas coisas interessantes e às vezes estranhas que muitas pessoas não sabem sobre o suor e a BO - como o suor é composto, como a genética o afeta ou o efeito dos alimentos que ingerimos. Portanto, antes de começarmos a temporada de suor do ano, aqui estão 17 coisas que você deve saber sobre suor e BO.
1. O suor é a maneira do seu corpo esfriar você
Quando seu corpo começa a sentir que está superaquecendo, começa a suar como uma maneira de controlar sua temperatura. "Ao promover a perda de calor por evaporação, o suor ajuda a regular a temperatura do corpo", explica Adele Haimovic, MD, dermatologista cirúrgico e cosmético.
2. Seu suor é composto principalmente de água
A composição do seu suor depende de qual glândula o suor sai. Existem muitos tipos diferentes de glândulas no corpo humano, mas geralmente apenas duas são reconhecidas:
- As glândulas écrinas produzem a maior parte do seu suor, especialmente o tipo aquoso. Mas a transpiração écrina não tem gosto de água, porque pedaços de sal, proteínas, uréia e amônia se misturam a ela. Essas glândulas estão concentradas principalmente nas palmas das mãos, plantas dos pés, testa e axila, mas cobrem todo o corpo.
- As glândulas apócrinas são maiores. Eles estão localizados principalmente nas axilas, virilha e área da mama. Eles são os mais frequentemente associados à BO e produzem secreções mais concentradas após a puberdade. Como eles estão perto dos folículos capilares, eles normalmente cheiram pior. É por isso que as pessoas costumam dizer que o suor do estresse cheira pior do que outros tipos de suor.
3. O suor puro é realmente inodoro
Então, por que você cheira quando transpira? Você pode notar que o cheiro vem principalmente de nossos caroços (daí o motivo de colocarmos desodorante lá). Isso ocorre porque as glândulas apócrinas produzem as bactérias que decompõem nosso suor em ácidos graxos "perfumados".
"O suor apócrino por si só não tem odor, mas quando a bactéria que vive em nossa pele se mistura com secreções apócrinas, pode produzir um odor fétido", diz Haimovic.
4. Diferentes fatores desencadeiam as duas glândulas a reagir
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Além de apenas esfriar, há muitas razões pelas quais nosso corpo começa a produzir suor. O sistema nervoso controla o suor relacionado ao exercício e à temperatura corporal. Isso provoca o suor das glândulas écrinas.
O suor emocional, proveniente das glândulas apócrinas, é um pouco diferente. "Não serve para uma função reguladora da temperatura, mas para combater um desafio iminente", explica Adam Friedman, MD, FAAD, professor associado de dermatologia da Faculdade de Medicina e Ciências da Saúde da Universidade George Washington.
Pense em resposta de luta ou fuga. Se você suar quando estiver estressado, é porque seu corpo envia um sinal para suas glândulas sudoríparas para começar a trabalhar.
5. Alimentos picantes podem estimular nossas glândulas sudoríparas
"Alimentos condimentados que contêm capsaicina fazem seu cérebro pensar que a temperatura do seu corpo está aumentando", diz Haimovic. Por sua vez, isso desencadeia a produção de suor. Comida picante também não é a única coisa que você come ou bebe que pode fazer você suar.
Alergias e intolerâncias alimentares são frequentemente a causa de sudorese enquanto se come. Algumas pessoas também experimentam "suores de carne". Quando eles comem muita carne, seu metabolismo gasta tanta energia quebrando-a que a temperatura do corpo aumenta.
6. Beber álcool pode induzir seu corpo a pensar que você está malhando
Outra coisa que pode aumentar a transpiração é consumir grandes quantidades de álcool. Haimovic explica que o álcool pode acelerar sua frequência cardíaca e dilatar os vasos sanguíneos, o que também ocorre durante a atividade física. Essa reação, por sua vez, leva o corpo a pensar que precisa se refrescar suando.
7. Alimentos como alho, cebola ou repolho podem piorar o odor corporal
Além de estimular o suor, os alimentos também podem afetar o cheiro quando você transpira. "Como os subprodutos de certos alimentos são secretados, eles interagem com as bactérias em nossa pele, causando um odor fétido", diz Haimovic. Altos níveis de enxofre em alimentos como alho e cebola podem causar isso.
Uma dieta rica em vegetais crucíferos - como repolho, brócolis e couve de Bruxelas - também pode alterar o odor do corpo graças ao enxofre que eles contêm.
8. A carne vermelha pode tornar seu cheiro menos atraente
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Os vegetarianos podem causar um certo cheiro, mas um estudo de 2006 descobriu que o odor corporal de um vegetariano é mais atraente que o de um carnívoro. O estudo incluiu 30 mulheres que cheiravam e julgavam as axilas de duas semanas usadas por homens. Eles declararam que os homens com uma dieta sem carne tinham um cheiro mais atraente, agradável e menos intenso, em comparação com aqueles que comiam carne vermelha.
9. Homens não suam mais que mulheres
No passado, os pesquisadores quase sempre concluíram que os homens suam mais que as mulheres. Veja este estudo de 2010, por exemplo. Concluiu que as mulheres precisam trabalhar mais que os homens para se exercitar. No entanto, em um estudo mais recente de 2017, os pesquisadores descobriram que realmente não tem nada a ver com sexo, mas sim com o tamanho do corpo.
10. BO pode piorar quando você se aproxima de 50
É do conhecimento geral que BO causa mais fedor após a puberdade. Mas, à medida que os níveis hormonais flutuam, ele pode mudar novamente. Os pesquisadores analisaram o odor corporal e o envelhecimento e detectaram um odor desagradável de grama e oleosidade, que era apenas em pessoas com 40 anos ou mais.
11. Antitranspirantes impedem que você sue, o desodorante mascara seu cheiro
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As pessoas costumam usar desodorante como um termo abrangente quando se trata de bastões e sprays para mascarar BO. No entanto, há uma diferença fundamental entre desodorante e antitranspirantes. Os desodorizantes simplesmente mascaram o cheiro do odor corporal, enquanto os antitranspirantes realmente impedem as glândulas de suar, normalmente usando alumínio para fazer isso.
12. Manchas amarelas nas camisas brancas são causadas por uma reação química
Assim como é inodoro, o suor também é incolor. Com isso dito, você pode notar que algumas pessoas experimentam manchas amarelas sob os braços de camisas brancas ou em lençóis brancos. Isso ocorre devido a uma reação química entre o suor e o antitranspirante ou a roupa. "O alumínio, um ingrediente ativo de muitos antitranspirantes, se mistura com o sal no suor e leva a manchas amarelas", diz Haimovic.
13. Um gene raro determina se você não produz odor nas axilas
Este gene é conhecido como ABCC11. Um estudo de 2013 descobriu que apenas 2% das mulheres britânicas pesquisadas o carregam. Curiosamente, das pessoas que não produzem odor corporal, 78% disseram que ainda usam desodorante quase todos os dias.
O ABCC11 é mais prevalente em pessoas de descendência do Leste Asiático, enquanto as de descendência caucasiana e africana não possuem esse gene.
14. Surpreendentemente, seu suor pode ficar mais salgado se você seguir uma dieta pobre em sódio
Algumas pessoas são camisolas mais salgadas do que outras. Você pode dizer se você é um suéter salgado, se seus olhos ardem quando o suor escorre, um corte aberto queima quando você sua, você se sente mal depois de um treino suado, ou até sente o gosto. Isso pode estar ligado à sua dieta e porque você bebe muita água.
Reabasteça o sódio perdido após um treino intenso com bebidas esportivas, suco de tomate ou picles.
15. A genética pode afetar o quanto suamos
A quantidade que você sua depende da genética, em média e ao extremo. Por exemplo, a hiperidrose é uma condição médica que faz com que alguém sue mais do que a pessoa comum. "Pessoas com hiperidrose suam aproximadamente quatro vezes mais do que o necessário para resfriar o corpo", explica Friedman. Quase 5% dos americanos têm essa condição, observa uma revisão de 2016. Alguns casos são devidos à genética.
No extremo oposto do espectro, pessoas com hipoidrose suam muito pouco. Embora a genética seja um fator nisso, medicamentos para tratar danos nos nervos e desidratação também podem ser creditados como causa.
O último de um distúrbio genético da transpiração é a trimetilaminúria. É quando o suor cheira a peixe ou a ovos podres.
16. Para homens canhotos, sua axila dominante pode cheirar mais 'masculina'
Um estudo heteronormativo de 2009 analisou se o cheiro era ou não idêntico nos dois poços. A teoria dos pesquisadores era que "o aumento do uso de um braço" mudaria as amostras de odor. Eles testaram isso com 49 fêmeas cheirando almofadas de algodão com 24 horas de idade. A pesquisa classificou como diferente nos destros. Mas nos canhotos, o odor do lado esquerdo foi considerado mais masculino e intenso.
17. Você pode emitir um perfume de felicidade através do suor
De acordo com a pesquisa de 2015, você pode produzir um certo odor que indica felicidade. Esse perfume é então detectável por outros, estimulando também um sentimento de felicidade neles.
"Isso sugere que alguém que é feliz infunde felicidade em outras pessoas", disse o pesquisador principal, Gün Semin, em um comunicado à imprensa. "De certa forma, o suor da felicidade é um pouco como sorrir - é contagioso."
Emily Rekstis é uma escritora de estilo de vida e beleza de Nova York que escreve para muitas publicações, incluindo Greatist, Racked e Self. Se ela não estiver escrevendo no computador, provavelmente você a encontrará assistindo a um filme da máfia, comendo um hambúrguer ou lendo um livro de história de Nova York. Veja mais de seu trabalho em seu site ou siga-a no Twitter.
