Visão geral
Você deve estar vigilante em muitas áreas da sua saúde se tiver diabetes. Isso inclui o hábito de realizar exames diários nos pés, além de monitorar os níveis de glicose no sangue, comer uma dieta saudável e equilibrada, tomar medicamentos prescritos e manter-se ativo.
O monitoramento adequado dos pés pode reduzir suas chances de desenvolver problemas nos pés que podem resultar em complicações graves. Isso envolve auto-exames diários e avaliações profissionais anuais.
Por que um exame de pé é importante?
O cuidado adequado dos pés de pessoas com diabetes é vital para a saúde em geral. De acordo com o Joslin Diabetes Center, 1 em cada 4 pessoas com diabetes desenvolverá uma condição no pé que requer intervenção.
Uma condição que pode levar a complicações adicionais nos pés é a neuropatia. Este é o resultado de um dano no nervo que causa dificuldade ou incapacidade de sentir os pés ou outras extremidades.
A neuropatia é comum em pessoas com diabetes porque o açúcar elevado no sangue danifica as fibras nervosas do corpo.
Problemas nos pés relacionados à neuropatia podem resultar em lesões nos pés que você não perceberá. Um estudo no Journal of Family Practice relata que até metade das pessoas que têm perda sensorial por neuropatia podem não ter nenhum sintoma. Isso pode causar mais danos aos pés.
Outras condições graves nos pés que podem se desenvolver nas pessoas com diabetes incluem:
- calos
- úlceras
- infecções
- dores nos ossos e articulações
- deformidades
- doença vascular
- colapso da pele
- mudanças na temperatura da pele
Deixar de cuidar dos pés ou procurar intervenção para uma condição em desenvolvimento pode levar à piora dos sintomas e a tratamentos mais sérios.
Como fazer um exame de pé
Pessoas com diabetes devem monitorar seus pés diariamente para manter a saúde dos pés. Os aspectos básicos de um auto-exame do pé incluem a procura de alterações nos pés, como:
- cortes, rachaduras, bolhas ou feridas
- infecção
- calos
- dedos de martelo ou joanetes
- mudanças na cor do pé
- mudanças na temperatura do pé
- vermelhidão, sensibilidade ou inchaço
- unhas encravadas
- alterações no tamanho ou na forma do pé
Se tiver dificuldade em ver seus pés, tente usar um espelho para ajudá-lo a examiná-los ou peça a um amigo ou ente querido para ajudá-lo. O monitoramento diário dos pés pode ajudar a reduzir condições mais complicadas que podem se desenvolver por causa do diabetes.
Quando você deve consultar um médico?
Entre em contato com seu médico ou podólogo se notar alguma alteração nos pés. Você não deve tratar anormalidades nos pés em casa. O seu médico avaliará a condição e realizará os testes necessários para determinar seu diagnóstico. O diagnóstico precoce reduzirá o risco de complicações adicionais.
Aqueles com diabetes também devem consultar seu médico anualmente para um exame preventivo do pé. Durante um exame anual, seu médico fará o seguinte:
Leve sua história
Isso incluirá informações sobre sua saúde geral. O médico também perguntará sobre seu diabetes, incluindo como você o administra e se você teve alguma complicação.
O seu médico pode perguntar sobre seus hábitos de fumar porque fumar pode levar a complicações nos pés, como problemas de circulação e danos nos nervos.
Realizar um exame físico
Isso pode incluir uma revisão geral dos pés, bem como análises específicas desses aspectos dos pés:
- pele
- componentes musculoesqueléticos
- sistema vascular
- nervos
Os resultados desses testes ajudarão seu médico a determinar seu risco de complicações nos pés e desenvolver um curso de ação.
Educar
Compreender os riscos e os possíveis resultados de seu exame de pé pode levar a uma diminuição de mais complicações. Um estudo no Journal of Family Practice descobriu que um fator em cerca de 90% dos casos de úlceras recorrentes nos pés era que as pessoas não tinham um entendimento do diabetes.
Tratamento
As condições dos pés causadas pelo diabetes podem variar em gravidade. A prevenção é a melhor defesa para o tratamento das condições dos pés, mas isso nem sempre é possível.
A detecção precoce das condições do pé pode significar ter menos opções de tratamento invasivo. O seu médico pode encaminhá-lo a um especialista para determinar seu melhor plano de tratamento.
Se for encontrado precocemente, condições graves do pé que envolvam deformidade óssea ou úlceras podem ser tratadas com gesso que ajuda a proteger o pé para que ele possa curar. Moldes podem ajudar a curar as úlceras, distribuindo a pressão no pé. Esses lançamentos permitirão que você continue andando enquanto é tratado.
O seu médico também pode recomendar uma cinta ou sapatos especializados para ajudar no tratamento de úlceras.
Úlceras mais graves podem exigir intervenção cirúrgica. Essas úlceras são tratadas através da remoção e limpeza da área afetada. A recuperação pode levar várias semanas ou meses.
Complicações
As complicações graves das condições do pé causadas pelo diabetes, como úlceras, podem incluir amputação. Isso envolve a remoção do dedo do pé, do pé ou da perna, se a condição não puder ser tratada de outra maneira.
Outlook
O gerenciamento do diabetes reduzirá as chances de você desenvolver condições graves nos pés. A autogestão inclui:
- monitorando sua glicemia
- gerenciando sua dieta
- tomando os medicamentos necessários
- praticar exercício diário
- realização de exames de pé diários
As amputações diminuíram em mais de 50% desde os anos 90, devido à melhora no gerenciamento do diabetes e nos cuidados com os pés, de acordo com a Clínica Mayo.
Dicas para prevenção
Existem muitas maneiras de prevenir as condições dos pés se você tiver diabetes. Aqui estão algumas dicas para prevenção:
- Realize um auto-exame diário dos pés para monitorar qualquer alteração nos pés.
- Consulte seu médico anualmente para uma avaliação profissional dos pés.
- Gerencie seu diabetes através de exames de glicemia, medicamentos, dieta e exercício.
- Use sapatos adequados ou peça ao seu médico para solicitar sapatos personalizados ou órteses para você.
- Use meias que mantêm a umidade longe da pele.
- Limpe os pés diariamente e aplique um hidratante leve e sem perfume nos pés, mas não entre os dedos.
- Evite andar descalço.
- Apare as unhas dos pés regularmente.
- Fique longe de produtos abrasivos nos pés.
- Mantenha o sangue se movendo nos pés com exercícios diários.
- Não fume.
É importante monitorar seus pés todos os dias. Relate quaisquer alterações nos pés ao seu médico imediatamente para reduzir a gravidade potencial da doença.
