Sexo após o parto
Não há período de espera necessário para a relação sexual após o parto, embora a maioria dos especialistas em saúde recomende que você espere de quatro a seis semanas para fazer sexo novamente. Isso lhe dá tempo para curar após o parto ou a cirurgia.
Entre as refeições noturnas e as fraldas sujas da manhã, no entanto, o sexo pode ser a última coisa em sua mente. Seu corpo está passando por muitas mudanças durante esse período. Isso inclui mudanças provocadas pela amamentação.
Algumas mulheres acham que a atenção extra em seus seios, bem como a forma ingurgitada, os fazem se sentir menos atraentes. Outros se sentem mais atraentes.
Todas essas coisas são normais. Lembre-se desses fatores quando se sentir pronto para ter intimidade com seu parceiro novamente após a chegada do bebê.
A amamentação afeta o desejo sexual?
Sim, a amamentação pode afetar seu desejo sexual. Os resultados de um estudo de 2005 descobriram que as mulheres que estavam amamentando eram mais propensas a adiar a retomada das relações sexuais após o nascimento de seus filhos do que as mulheres que não amamentavam.
Após o parto, seu nível de estrogênio cairá e os níveis de dois hormônios, prolactina e ocitocina, aumentarão. Esses dois hormônios têm impactos muito diferentes no seu corpo, e cada um pode interferir no seu desejo sexual.
A combinação de aumento de prolactina e ocitocina pode fazer você sentir grande prazer com a amamentação. Suas necessidades de intimidade física e emocional podem ser atendidas ao amamentar seu filho, para que seu desejo sexual diminua. Você pode não sentir a necessidade ou o desejo de buscar afeto do seu parceiro.
O oposto também pode acontecer. Os hormônios aumentados e o toque sensual podem aumentar seu desejo sexual. Os seios são uma zona erógena. Você pode achar que é mais facilmente despertado graças aos hormônios e sensações que aumentam no seu corpo.
Se você acha que a amamentação está afetando seu desejo sexual, é importante saber que isso é normal. Entre as alterações hormonais e as interrupções no estilo de vida após a chegada do bebê, sua libido pode aumentar e diminuir por um período. Com o tempo, seu desejo sexual deve voltar ao que era antes da chegada do seu bebê.
A amamentação é uma forma natural de controle de natalidade?
A amamentação pode ser uma forma natural de controle de natalidade. Isso é conhecido como método de amenorréia na lactação (LAM). Se usada adequadamente, a amamentação pode ser 98% eficaz na prevenção da gravidez nos primeiros seis meses após o parto.
No entanto, não é tão simples quanto parece. O LAM requer um método muito preciso. Primeiro, você deve ter um bebê com menos de 6 meses de idade. Segundo, você deve amamentar exclusivamente seu bebê, com mamadas de pelo menos a cada quatro a seis horas. Se você usar alimentos com fórmula ou sólidos, além da amamentação, esse método não funcionará. Por fim, se você teve um período desde o parto, esse método não é mais eficaz.
Pesquisas mostram que apenas 26% das mulheres que praticam LAM realmente cumprem os critérios para isso. Se você estiver usando a amamentação como uma forma de controle da natalidade, converse com seu médico sobre um método de backup se estiver tentando evitar a gravidez. Saiba mais sobre o controle de natalidade seguro de usar durante a amamentação.
O sexo fará seus seios vazarem leite?
Esteja preparado para experimentar vazamentos se estiver amamentando e fazendo sexo.
Alguns dias após o parto, seus seios se enchem de leite. Tocar, esfregar ou chupar os mamilos durante a relação sexual pode liberar o leite materno. Você pode até vazar ou borrifar o leite materno durante o orgasmo.
Essas três técnicas podem ajudá-lo a gerenciar isso:
- Enfermeira ou bomba antes do tempo. Se tiver tempo, tente reduzir a quantidade de leite nos seios antes de fazer sexo. Isso reduzirá o risco de vazamento.
- Use um sutiã com almofadas de amamentação. Se você e seu parceiro estiverem bem em manter os seios cobertos durante a relação sexual, as almofadas de amamentação dobradas dentro de um sutiã podem absorver qualquer vazamento.
- Fale sobre isso de antemão. Converse com seu parceiro sobre as chances disso acontecer durante a relação sexual. Se isso não incomodá-lo, não se preocupe. É natural.
Sexo doloroso e amamentação
Enquanto você está amamentando, seu corpo produz menos estrogênio. O estrogênio é um hormônio essencial para a excitação e a lubrificação vaginal natural.
Com os baixos níveis do hormônio, você pode achar que ficar excitado leva mais tempo e sua vagina está muito seca para uma penetração confortável durante a relação sexual.
Não se apresse com as preliminares e mantenha uma garrafa de lubrificante à base de água à mão para facilitar as coisas entre as folhas.
Da mesma forma, você pode sentir dor nos mamilos por causa da amamentação. A alimentação e a sucção do seu filho pequeno podem tornar sua carne sensível. Se você não se sentir à vontade para que seu parceiro toque seus seios durante a relação sexual, não deixe de falar sobre isso com antecedência. Diga a eles que você prefere ter uma regra de "aparência, mas não toque". Dessa forma, seu parceiro pode se excitar com o visual enquanto você se sente mais confortável e relaxado.
Como falar com seu parceiro sobre sexo
Durante esse período novo e emocionante de suas vidas, é importante que você seja aberto e honesto com seu parceiro. O sexo pós-parto pode ser divertido e prazeroso. No entanto, como em tudo o que há de novo em sua vida agora - como alimentação às 3 da manhã, fraldas escorrendo e meias minúsculas - você precisa trabalhar com isso com seu parceiro.
Converse sobre sexo e como você se sente sobre isso. Isso pode ser complicado ou desconfortável, mas não precisa ser. Use estes pontos de discussão para guiá-lo:
- Seja honesto. Revele suas inseguranças e preocupações. Você será um parceiro melhor e permitirá que ele o atenda melhor se você for honesto sobre como se sente - o bom e o ruim.
- Considere o que você quer. Pergunte a si mesmo o que você realmente procura em prazer e intimidade agora. Se não for sexo penetrante, diga. Se algo não parecer confortável, fale. Da mesma forma, ouça quando seu parceiro expressar suas preocupações e desejos.
- Respeite seu corpo. Você saberá quando estiver pronto para o sexo novamente. Se não for assim que você quiser, tudo bem. Você e seu parceiro podem explorar outras maneiras de ser íntimos. Se você está preocupado com dor ou desconforto durante a relação sexual, converse com seu médico. Você também pode levar seu parceiro com você para o compromisso. Dessa forma, você pode fazer perguntas e se sentir mais seguro em suas escolhas.
- Não evite conversas embaraçosas. Seu corpo passa por muitas mudanças durante a gravidez e nos meses seguintes ao nascimento do bebê. Se o sexo não parecer mais tão agradável (o parto pode esticar os músculos), converse com seu parceiro sobre como tentar uma nova posição. Não pense que é melhor ficar calado. Prazer e intimidade são uma via de mão dupla.
Outras idéias para intimidade
A intimidade é mais do que sexo. O sexo é mais do que uma relação penetrante. Se você e seu parceiro estão procurando maneiras de se reconectar e se envolver de maneiras íntimas, considere estas técnicas:
- Passar tempo juntos. Pode parecer que você não tem um minuto de sobra quando houver pratos a serem lavados e garrafas a serem enchidas, mas faça com que o tempo com seu parceiro seja uma prioridade. Dessa forma, vocês dois sabem o quanto são importantes um para o outro e sua paixão sexual pode reacender-se naturalmente.
- Beije e beije. E mantenha suas roupas. Isso permite que você se sinta excitado novamente e pode incentivar atividades sexuais no futuro que vocês possam esperar.
- Tente novas técnicas. Masturbação mútua, sexo oral e brinquedos sexuais também podem ser uma boa ideia nesse período pós-entrega. Essas técnicas permitem que você obtenha o nível e o tipo de intimidade de que precisa enquanto se sente conectado.
- Cuidem um do outro. Quando você teve apenas algumas horas de sono e está coberto de cuspir, a última coisa que você sente é sexy ou desejável. Seja honesto com seu parceiro sobre suas necessidades, para que ele possa ajudá-lo. Você pode apenas precisar deles para segurar o bebê enquanto toma banho. Esses pequenos atos de carinho e amor podem contribuir muito para aumentar a sensualidade e o sentimento de amor.
- Se cuida. Você pode sentir que a caminhada do sofá até o banheiro é longe o suficiente, mas também pode achar que algumas formas de exercício moderado são uma ótima maneira de ajudar você a se sentir melhor. Cuidar de si mesmo pode ajudar bastante a se sentir melhor, mais desejável e mais apaixonado também. Exercício para sua saúde mental - e sua saúde sexual.
O takeaway
O período após você voltar para casa com seu bebê é um momento de grandes mudanças, aprendizado e adaptação. Você dormirá menos, talvez coma mais e poderá achar que não tem tempo ou desejo de intimidade sexual. Isto é normal.
Da mesma forma, a amamentação também pode aumentar seu desejo por sexo e relações sexuais. O aumento dos hormônios pode tornar a excitação e o toque sensual mais agradáveis. Isso também é normal.
O que quer que você esteja experimentando, você pode encontrar maneiras de se envolver em atividades sexuais após o parto do seu bebê e ainda colher os frutos da intimidade. Você pode ter que ser mais estratégico. Não fique acima da inscrição em uma data planejada para o sexo no calendário. Você também pode ter que ser mais vocal sobre o que faz e o que não gosta.
Com um pouco de tempo, esforço e dedicação, você e seu parceiro podem encontrar maneiras confortáveis e significativas de se reconectar e aproveitar um ao outro neste período pós-entrega.
