Ouvir as palavras "você tem câncer" não é uma experiência agradável. Se essas palavras estão sendo ditas para você ou para um ente querido, elas não são algo para o qual você possa se preparar.
Meu pensamento imediato após o diagnóstico foi: "Como vou _?" Como vou ser o pai que meu filho precisa? Como vou continuar trabalhando? Como vou manter minha vida?
Eu estava paralisada no tempo tentando transformar essas perguntas e dúvidas em ação, nem mesmo me dando tempo para processar o que aconteceu. Mas, por tentativa e erro, apoio de outras pessoas e pura força de vontade, transformei essas perguntas em ação.
Aqui estão meus pensamentos, sugestões e palavras de encorajamento para você fazer o mesmo.
Pós-diagnóstico dos pais
A primeira coisa que saiu da minha boca quando meu radiologista me disse que eu tinha câncer de mama foi: "Mas eu tenho 1 ano de idade!"
Infelizmente, o câncer não discrimina, nem se importa que você tenha um filho. Eu sei que é difícil de ouvir, mas é realidade. Mas ser diagnosticado com câncer enquanto pai ou mãe dá a você uma chance única de mostrar a seus filhos como é superar os obstáculos.
Aqui estão algumas palavras de encorajamento de outros sobreviventes incríveis que me ajudaram quando chegaram e ainda ficam difíceis:
- “Mamãe, você conseguiu! Use seu filho como sua motivação para continuar lutando!”
- "Não há problema em ficar vulnerável na frente do seu filho."
- "Sim, você pode pedir ajuda e ainda ser a mãe mais forte do planeta!"
- “Não há problema em sentar no banheiro e chorar. Ser pai é difícil, mas ser pai com câncer é definitivamente o próximo nível!”
- “Peça à sua pessoa (com quem estiver mais próximo) que lhe entregue um dia a cada semana para fazer o que você quiser. Não é pedir muito!
- “Não se preocupe com a bagunça. Você terá muitos mais anos para limpar!
- "Sua força será a inspiração do seu filho."
Câncer e sua carreira
Continuar trabalhando com um diagnóstico de câncer é uma escolha pessoal. Dependendo do seu diagnóstico e trabalho, talvez você não consiga continuar trabalhando. Para mim, sou abençoado por trabalhar para uma empresa incrível, com colegas de trabalho e supervisores. Ir para o trabalho, embora às vezes seja difícil, é a minha fuga. Ele fornece uma rotina, pessoas com quem conversar e algo para manter minha mente e corpo ocupados.
Abaixo estão minhas dicas pessoais para fazer seu trabalho funcionar. Você também deve conversar com recursos humanos sobre os direitos de seus funcionários quando se trata de doenças pessoais como câncer, e partir daí.
- Seja honesto com seu supervisor sobre como você está se sentindo emocional e fisicamente. Os supervisores são apenas humanos e não conseguem ler sua mente. Se você não é honesto, eles não podem apoiá-lo.
- Seja transparente com seus colegas de trabalho, especialmente aqueles com quem trabalha diretamente. Percepção é realidade, portanto, verifique se eles sabem qual é a sua realidade.
- Estabeleça limites para o que você deseja que outros na sua empresa saibam sobre sua situação pessoal, para que você se sinta à vontade no escritório.
- Defina metas realistas para si mesmo, compartilhe-as com seu supervisor e torne-as visíveis para si mesmo, para que você possa permanecer no caminho certo. Como as metas não estão escritas em marcador permanente, continue fazendo o check-in e ajustando-as à medida que avança (apenas comunique as alterações ao seu supervisor).
- Crie um calendário que seus colegas de trabalho possam ver, para que saibam quando esperar você no escritório. Você não precisa ter detalhes específicos, mas seja transparente para que as pessoas não se perguntem onde você está.
- Seja gentil consigo mesmo. Sua prioridade número um deve sempre ser sua saúde!
Organizando sua vida
Entre consultas médicas, tratamentos, trabalho, família e cirurgias, provavelmente parece que você está prestes a perder a cabeça. (Porque a vida já não era louca o suficiente, certo?)
Em um momento após o diagnóstico e antes do início do tratamento, lembro-me de dizer ao meu oncologista cirúrgico: “Você percebe que tenho uma vida, certo? Como, alguém não poderia ter me ligado antes de agendar minha tomografia computadorizada durante a reunião de trabalho que tenho na próxima semana?” Sim, eu realmente disse isso ao meu médico.
Infelizmente, não foi possível fazer alterações, e acabei tendo que me adaptar. Isso aconteceu um bilhão de vezes nos últimos dois anos. Minhas sugestões para você são as seguintes:
- Obtenha um calendário que você usará, porque precisará dele. Coloque tudo nele e leve com você em todos os lugares!
- Torne-se pelo menos um pouco flexível, mas não se torne tão flexível que você simplesmente rolar e desistir de seus direitos. Você ainda pode ter uma vida!
Será frustrante, desmoralizante e, às vezes, você vai querer gritar com toda a força, mas eventualmente poderá recuperar o controle sobre sua vida. As consultas médicas deixarão de ser uma ocorrência diária, semanal ou mensal e se transformarão em ocorrências anuais. Você finalmente tem controle.
Embora você nem sempre seja solicitado no início, seus médicos acabarão por começar a perguntar e a dar-lhe mais controle sobre quando suas consultas e cirurgias estão agendadas.
O takeaway
O câncer rotineiramente tentará atrapalhar sua vida. Isso fará você constantemente questionar como vai viver sua vida. Mas onde há vontade, há um caminho. Deixe-o afundar, faça um plano, comunique o plano a si mesmo e às pessoas em sua vida e, em seguida, ajuste-o à medida que avança.
Como as metas, os planos não são escritos em marcador permanente; portanto, altere-os conforme necessário e comunique-os. Ah, e coloque-os no seu calendário.
Você consegue fazer isso.
Danielle Cooper foi diagnosticada com câncer de mama triplo positivo no estágio 3A em maio de 2016, aos 27 anos. Ela agora está com 31 e dois anos após o diagnóstico depois de passar por uma cirurgia bilateral de mastectomia e reconstrução, oito rodadas de quimioterapia, um ano de infusões e mais um mês de radiação. Danielle continuou trabalhando em tempo integral como gerente de projetos durante todos os seus tratamentos, mas sua verdadeira paixão é ajudar os outros. Ela começará um podcast em breve para viver sua paixão diariamente. Você pode acompanhar sua vida pós-câncer no Instagram.
