Visão geral
Os batimentos cardíacos podem variar de pessoa para pessoa, mas o que é considerado normal? E quando uma frequência cardíaca é considerada perigosa? Leia para saber mais.
Frequência cardíaca rápida
Quando a sua frequência cardíaca é muito rápida, chama-se taquicardia. Para adultos, uma frequência cardíaca rápida é geralmente definida como uma frequência cardíaca superior a 100 batimentos por minuto.
No entanto, o que é considerado rápido demais também depende da idade e da saúde geral.
Existem muitos tipos diferentes de taquicardia. Sua classificação é baseada em sua causa e na parte do coração que eles afetam. Experimentar taquicardia pode ser temporário.
Algumas causas possíveis de taquicardia podem incluir:
- uma condição de saúde subjacente
- ansiedade ou estresse
- fadiga
- consumo pesado de cafeína
- consumo pesado de álcool
- desequilíbrio eletrolítico
- febre
- exercício intenso ou extenuante ou atividade física
- efeitos colaterais da medicação
- tabagismo
- certo uso de drogas (como cocaína)
Frequência cardíaca lenta
Quando sua frequência cardíaca é muito lenta, é chamada de bradicardia. Bradicardia é normalmente definida como uma frequência cardíaca inferior a 60 batimentos por minuto.
Para atletas e pessoas que se exercitam regularmente, uma frequência cardíaca abaixo de 60 batimentos por minuto é normal e até saudável.
Algumas causas possíveis de bradicardia incluem:
- efeitos colaterais de medicamentos
- desequilíbrio eletrolítico
- apneia obstrutiva do sono
- uma condição de saúde subjacente
Quando é perigoso
Como mencionado anteriormente, taquicardia e bradicardia podem ser indicadores de uma condição de saúde subjacente. Se você estiver enfrentando um desses problemas, poderá ter uma condição subjacente que exija avaliação e tratamento médicos.
A taquicardia pode ser causada por uma condição de saúde subjacente, como:
- anemia
- doença cardíaca congênita
- doença cardíaca que afeta o fluxo sanguíneo
- hipertireoidismo
- lesão no coração, como em um ataque cardíaco
Bradicardia pode ser causada pelas seguintes condições:
- doença cardíaca congênita
- danos ao coração (que podem advir do envelhecimento, doença cardíaca ou ataque cardíaco)
- hipotireoidismo
- doenças inflamatórias, como lúpus ou febre reumática
- miocardite, uma infecção do coração
Se você tiver uma freqüência cardíaca muito alta ou muito baixa por um longo período de tempo, isso pode levar a uma variedade de complicações potencialmente graves para a saúde, incluindo:
- coágulos de sangue
- insuficiência cardíaca
- períodos de desmaio recorrentes
- parada cardíaca súbita
Quando consultar um médico
Você deve visitar seu médico se a sua frequência cardíaca estiver acima de 100 batimentos por minuto ou abaixo de 60 batimentos por minuto (e você não for um atleta).
Além da frequência cardíaca, você deve observar outros sintomas, como:
- estar com falta de ar
- desmaio
- tonturas ou tonturas
- palpitações ou palpitações no peito
- com dor ou desconforto no peito
O que esperar no consultório médico
O seu médico pode usar uma variedade de ferramentas de diagnóstico para ajudar a diagnosticar sua condição, incluindo:
- Eletrocardiograma. Também referida como ECG ou EKG, esta ferramenta de diagnóstico utiliza pequenos eletrodos para registrar a atividade elétrica do seu coração. O seu médico pode usar as informações coletadas para determinar se anormalidades cardíacas estão contribuindo para sua condição.
- Testes de imagem. A imagem pode ser usada para avaliar se há alguma anormalidade estrutural em seu coração que possa estar contribuindo para sua condição. Os possíveis exames de imagem podem incluir ecocardiograma, tomografia computadorizada e ressonância magnética.
- Testes laboratoriais. O seu médico pode solicitar exames de sangue para determinar se sua condição é causada por algo como desequilíbrio eletrolítico ou doença da tireóide.
Após o diagnóstico, seu médico trabalhará com você para desenvolver um plano para tratar e gerenciar sua condição.
Dependendo dos resultados dos testes de diagnóstico, seu médico pode encaminhá-lo para um cardiologista. Um cardiologista é especializado no tratamento e prevenção de doenças do coração e do sistema circulatório.
O que você pode fazer
Você deve sempre procurar cuidar bem do seu coração. Isso inclui fazer exercícios regularmente, comer uma dieta saudável para o coração e manter um peso saudável.
Além disso, você deve visitar seu médico regularmente para exames físicos. Não é apenas uma boa prática, mas também pode ajudar na detecção precoce de coisas como colesterol alto ou anormalidades na pressão arterial.
Se você já tem uma doença cardíaca, deve monitorar cuidadosamente sua condição e seguir seu plano de tratamento. Tome todos os medicamentos conforme as instruções do seu médico. Certifique-se de relatar imediatamente quaisquer sintomas novos ou agravantes.
Algumas dicas adicionais de saúde preventiva para ajudar a manter seu coração saudável e feliz incluem:
- Encontre maneiras de reduzir o estresse. Exemplos de maneiras de fazer isso podem incluir coisas como ioga ou meditação.
- Limite a ingestão de cafeína. O uso excessivo de cafeína pode levar ao aumento da freqüência cardíaca.
- Moderar o seu consumo. Mulheres e homens com mais de 65 anos devem tomar apenas uma bebida por dia. Homens com menos de 65 anos devem tomar apenas duas bebidas por dia.
- Parar de fumar. Fumar aumenta sua frequência cardíaca e parar de fumar pode ajudar a diminuí-la.
- Esteja ciente dos efeitos colaterais dos medicamentos. Alguns medicamentos podem afetar sua frequência cardíaca. Sempre esteja ciente dos possíveis efeitos colaterais antes de tomar um medicamento.
Seu coração é um órgão muscular que trabalha para bombear sangue e nutrientes ricos em oxigênio para os tecidos do seu corpo. Os músculos do seu coração contraem e relaxam para empurrar o sangue através dos vasos sanguíneos.
Você pode sentir esse movimento do sangue através dos vasos sanguíneos como seu pulso. Este é o número de vezes que seu coração bate em um minuto. Estima-se que, durante um período de 70 anos, o coração de uma pessoa possa bater mais de 2,5 bilhões de vezes!
Variação da frequência cardíaca normal em repouso
Frequência cardíaca normal em repouso para adultos
Sua frequência cardíaca em repouso é quando seu coração está bombeando a quantidade mínima de sangue que seu corpo precisa, porque você está em repouso. A frequência cardíaca normal em repouso pode variar de pessoa para pessoa, mas para a maioria dos adultos, ela varia entre 60 e 100 batimentos por minuto.
Frequência cardíaca em repouso normal para crianças
As frequências cardíacas das crianças são normalmente mais rápidas que as dos adultos. De acordo com a Cleveland Clinic, a frequência cardíaca normal de repouso de uma criança de seis a 15 anos está entre 70 e 100 batimentos por minuto.
Muitos fatores podem afetar sua frequência cardíaca em repouso, incluindo seu nível de atividade física. De fato, atletas altamente treinados podem ter uma frequência cardíaca em repouso de cerca de 40 batimentos por minuto!
Outros fatores que podem afetar a freqüência cardíaca em repouso incluem:
- Era. Você pode achar que sua frequência cardíaca em repouso diminui à medida que envelhece.
- Temperatura. Sua frequência cardíaca pode aumentar um pouco quando você é exposto a temperaturas quentes.
- Efeitos colaterais de medicamentos. Por exemplo, medicamentos como betabloqueadores podem diminuir sua frequência cardíaca em repouso.
- Emoções. Se você está ansioso ou excitado, sua frequência cardíaca pode aumentar.
- Peso. Pessoas obesas podem ter uma freqüência cardíaca em repouso mais alta. Isso ocorre porque o coração precisa trabalhar mais para fornecer sangue ao corpo.
- Posicionamento do corpo. A frequência cardíaca pode aumentar temporariamente quando você passa de uma posição sentada para uma posição ereta
- Fumar. Os fumantes tendem a ter uma freqüência cardíaca em repouso mais alta. Parar de fumar pode ajudar a trazê-lo de volta para baixo.
Descansando, rápido e devagar
A frequência cardíaca em repouso pode variar de pessoa para pessoa e ser influenciada por vários fatores. Uma frequência cardíaca normal de repouso para um adulto está entre 60 e 100 batimentos por minuto.
Tanto a taquicardia quanto a bradicardia podem ser indicadores de outras condições de saúde. Se não forem tratados, podem levar a complicações potencialmente graves para a saúde.
Se você estiver com uma freqüência cardíaca consistentemente muito alta ou muito baixa, marque uma consulta com seu médico.
