SAHMs: Expectativas De Papel, Estereótipos Nocivos E Saúde Mental

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

SAHPs estão se tornando mais comuns

SAHM significa mãe que fica em casa. É um acrônimo online usado por grupos de mães e sites para pais para descrever uma mãe que fica em casa enquanto seu parceiro trabalha financeiramente para prover a família.

Segundo a TIME, o termo realmente decolou nos anos 90, quando mais e mais mulheres começaram a trabalhar.

Nos Estados Unidos, aproximadamente 18% de todos os pais se consideram ficar em casa. Isso inclui pais também. Sete por cento de todos os pais não trabalham fora de casa, contra 4 por cento em 1989, em grande parte devido à recessão no final dos anos 2000.

E, devido à recessão, o moderno SAHP (pai que fica em casa) pode ter um emprego de meio período, flexível ou trabalhar em casa, enquanto também cuida da família.

No entanto, seja ele próprio ou nomeado, o título da SAHM pode trazer muitas expectativas sobre os papéis, responsabilidades e expectativas. Muitas pessoas que não são SAHP podem ter opiniões errôneas sobre o que realmente significa ficar em casa.

Então, qual é exatamente o papel de um SAHM?

Tradicionalmente, o papel e as responsabilidades de um SAHM incluem o seguinte:

• Cuidado infantil ou familiar. Isso pode incluir levar as crianças para a escola, atividades depois da escola e esportes nos fins de semana. Um SAHM também pode agendar e coordenar consultas médicas e outras para a família.
• Tarefas domésticas. Cozinhar refeições, limpeza, lavanderia, manutenção da casa e compras de supermercado são normalmente vistos como tarefas de ficar em casa.
• Trabalhando em casa. Nesta economia, o pai que fica em casa pode trabalhar em casa para obter uma renda extra, além de cuidar dos filhos.
• Finanças. Embora um SAHM não seja o principal ganha-pão, ele pode gerenciar as finanças da família. Eles podem criar orçamentos para alimentos e outros custos, por exemplo.

Mas quando se trata de decidir e dividir as responsabilidades, faça-o primeiro com seu parceiro.

Por exemplo, você pode achar difícil manter as compras no seu dia, porque está longe de pegar as crianças, mas está a caminho de casa, do escritório, para seu parceiro. Ou você pode comprometer uma programação de dia da semana e fim de semana para limpeza ou manutenção da casa.

Definir as tarefas não é necessariamente preto e branco. “Cozinhar refeições” pode significar um jantar diferente a cada noite para um parceiro, enquanto para outro significa simplesmente jantar na mesa, não importa o que seja.

É melhor não supor que ambos estejam na mesma página do que essas responsabilidades realmente significam, a menos que tenham falado sobre cada cenário. Continue lendo para ver alguns desafios a serem considerados e se apresentar com seu parceiro.

Não há regra definida para ser um SAHM

Graças à Internet e ao surgimento de “blogs de mamãe”, a realidade de ser um SAHM mudou. Muitas famílias estão lutando contra os estereótipos e expectativas compartilhando suas histórias, mostrando o quão diferente e difícil a criação de uma família pode ser.

E, embora haja mais pais que ficam em casa do que nunca para desafiar o estereótipo sexista de que “as mulheres pertencem à cozinha”, a maneira como a sociedade pode estruturar narrativas sobre ser um SAHP é mais prejudicial para as mulheres em particular.

Algumas das frases e estereótipos imprecisos comuns sobre os SAHMs incluem:

• "Deve ser bom ter tanto tempo para não fazer nada." Esse sentimento desvaloriza o tempo e o esforço investidos na casa e na família e envia a mensagem de que o trabalho deve ser testemunhado para ser valorizado.
• "Mas o trabalho doméstico não é um trabalho real, pois você não está ganhando dinheiro." Essa frase implica que um parceiro vale mais que o outro e enfatiza o dinheiro como uma medida do valor.
• Como você pode reservar um tempo para si mesmo? Quem está assistindo seu filho? Ao julgar as pessoas por cuidar de seu próprio bem-estar, isso cria uma atmosfera de vergonha e encoraja negativamente as pessoas a se alongarem.
• "Você teve tanto tempo para fazer isso sozinho, por que não?" Declarações como esta - se refere a um jantar caseiro, guloseimas em sala de aula ou fantasias de Halloween - fazem suposições sobre o papel de ficar em casa e pressionam os pais a competir contra os outros.

Muitos dos estereótipos sobre pais que ficam em casa provêm da maneira de geração mais velha dos pais. No entanto, as situações são muito diferentes hoje.

Por exemplo, nossa renda não chega tão longe, os pais que trabalham podem ter que trabalhar mais horas, o tráfego pode ter piorado e há menos apoio para os pais que ficam em casa.

Não existe um único plano para ser mãe e pai que fica em casa. Dependendo de onde você mora, quanto seu parceiro está ganhando e quantos filhos você tem (e quantos anos eles têm!) Podem fazer com que cada dia pareça diferente.

Se você ainda não decidiu se tornar um pai que fica em casa, vale a pena analisar os possíveis papéis e expectativas com seu parceiro antes de entrar.

Desafios a considerar

Como qualquer trabalho, também existem obstáculos a serem ultrapassados ao se tornar um pai que fica em casa. A fluidez dessa função depende de quanto você se comunicou com seu parceiro.

Aqui estão alguns desafios comuns para conversar com seu parceiro:

Desafios	Soluções
Perda de salário e finanças	Planejar com antecedência. Reduzir para uma renda confiável pode ser um desafio. Você pode usar uma calculadora on-line para descobrir como a transição para ser um SAHM afetará suas finanças.
Mudança na dinâmica do parceiro	As expectativas podem diferir depois que um dos pais fica em casa. A comunicação será fundamental à medida que você navega no novo ajuste.
Habilidades de multitarefa ou organização	Se você já confiou anteriormente em seu horário de trabalho para definir seus dias, pode ser necessário começar a desenvolver seu próprio sistema organizacional. O diário de marcadores é um método popular de rastreamento de tempo e tarefas.
Isolamento e solidão	Participar de eventos da comunidade local, participar de fóruns on-line e socializar no fim de semana em que seu parceiro pode assistir as crianças pode ajudar.
Encontrar tempo para mim	Nunca se sinta culpado pelo tempo necessário para mim. O autocuidado é importante para os pais que ficam em casa processar e reequilibrar.

Só porque você está em casa não significa que seu tempo não vale dinheiro

Você pode ouvir argumentos sobre como ser um pai que fica em casa pode economizar em custos com cuidados com a criança ou que você tem mais tempo para se relacionar com seus filhos. No entanto, é importante considerar que essa troca não é igual.

Seu tempo também vale a pena, especialmente se você estiver realizando tarefas que, de outra forma, seriam compartilhadas ou pagas. A quantidade de trabalho que você faz como mãe que fica em casa ainda é valiosa.

Se você ou seu parceiro precisarem ver esse cálculo, tente usar esta ferramenta on-line que atribui um valor monetário para ficar em casa.

Afinal, o cuidado e a interação infantil em casa são valiosos e devem ser valorizados igualmente pelos dois parceiros. Pesquisadores da Noruega descobriram que crianças mais velhas com pelo menos um dos pais que ficam em casa tinham médias mais altas de notas do que nas famílias onde os pais trabalhavam.

No entanto, os pais também devem ser realistas se ficar em casa realmente proporcionar um tempo de qualidade com os filhos. Se o pai que fica em casa também precisar trabalhar meio período e concluir todas as tarefas domésticas, o estresse poderá diminuir o "tempo de qualidade" das crianças.

Também não custa fazer um teste com ficar completamente em casa também. Talvez você tenha tirado uma licença de maternidade ou paternidade e esteja testando as águas. Nesse caso, faça um esforço para permanecer conectado com seus colegas de trabalho, caso você e seu parceiro decidam que é mais saudável para a família que ambos os pais voltem ao trabalho.

Os efeitos a longo prazo de ficar em casa

É uma decisão importante da vida decidir se você deve ficar em casa em tempo integral com seus filhos. Você pode achar que é um grande ajuste no início, ou pode ser uma transição fácil. De qualquer forma, a comunicação com seu parceiro sobre finanças e expectativas é importante à medida que você passa a ser um SAHP.

Um dos desenvolvimentos de saúde mental mais comuns que ocorrem com os pais que ficam em casa é a depressão.

De acordo com uma análise de 2012 de mais de 60.000 mulheres, as mães que ficam em casa eram mais propensas a serem diagnosticadas com depressão - independentemente do nível de renda. Mães não empregadas eram ainda mais propensas a sentir preocupação, estresse, tristeza e raiva.

Um estudo de 2013 também descobriu que crenças maternas intensivas (a crença de que as mulheres são os pais essenciais) podem levar a resultados negativos na saúde mental.

Se você decidir ficar em casa com seus filhos, pode ser útil encontrar uma comunidade de outros pais que ficam em casa com filhos de idade semelhante à sua. Você também pode procurar eventos na biblioteca local ou no centro comunitário que podem ocorrer durante o dia.

Veja se há mudanças no estilo de vida com as quais seu parceiro pode ajudar, para que você possa continuar descobrindo experiências que o mantêm próspero, rindo, aprendendo e feliz. Só porque você fica em casa não significa que seus filhos devem ser a única maneira de sentir alegria.

O autocuidado também deve ser uma prioridade. Se você precisar de um tempo sozinho, converse com seu cônjuge sobre como eles observam as crianças nos fins de semana ou à noite para que você possa se exercitar, ir à academia ou sair por algum tempo sozinho ou com amigos.

Se você começar a reconhecer sintomas de depressão, expresse essas preocupações com seu parceiro ou procure um profissional.