Visão geral
A maioria das pessoas sabe como é se sentir inchada. Seu estômago está cheio e esticado e suas roupas ficam apertadas ao redor de sua barriga. Você provavelmente já experimentou isso depois de comer uma grande refeição de férias ou muita comida lixo. Não há nada incomum em um pouco de inchaço de vez em quando.
Arrotar, especialmente após as refeições, também é normal. A passagem de gás também é saudável. O ar que entra tem que voltar. A maioria das pessoas passa gás cerca de 15 a 21 vezes por dia.
Mas é uma história diferente quando inchaço, arroto e passagem de gás se tornam acessórios em sua vida. Quando o gás não se move pelo intestino da maneira que deveria, você pode acabar com fortes dores abdominais.
Você não precisa viver com desconforto crônico. O primeiro passo para resolver esses problemas é descobrir o que os está causando.
A seguir, apresentamos alguns motivos pelos quais você pode estar sentindo muito gás, inchaço e dor, além de sinais de que é hora de consultar seu médico.
Reação à comida
Você absorve uma certa quantidade de ar quando come. Algumas coisas que podem fazer você respirar muito incluem:
- conversando enquanto come
- comer ou beber rápido demais
- beber bebidas carbonatadas
- bebendo com um canudo
- goma de mascar ou chupar balas
- dentaduras que não se encaixam corretamente
Alguns alimentos produzem mais gás que outros. Alguns que tendem a produzir muito gás são:
- feijões
- brócolis
- repolho
- couve-flor
- lentilhas
- cebolas
- brotos
Você também pode ter intolerância a alimentos, como:
- adoçantes artificiais, como manitol, sorbitol e xilitol
- suplementos de fibra
- glúten
- frutose
- lactose
Se você tiver apenas sintomas ocasionais, manter um diário alimentar deve ajudá-lo a determinar os alimentos prejudiciais e evitá-los. Se você acha que tem intolerância ou alergia alimentar, consulte seu médico.
Constipação
Você pode nem perceber que está constipado até começar a sentir-se inchado. Quanto mais tempo se passou desde o seu último movimento intestinal, maior a probabilidade de você se sentir gasoso e inchado.
Todo mundo fica constipado de vez em quando. Pode resolver por conta própria. Você também pode adicionar mais fibras à sua dieta, beber mais água ou experimentar remédios vendidos sem receita (OTC) para constipação. Consulte o seu médico se a constipação for um problema frequente.
Insuficiência pancreática exócrina (IPE)
Se você tem EPI, seu pâncreas não produz as enzimas necessárias para a digestão. Isso dificulta a absorção de nutrientes dos alimentos. Além de gases, inchaço e dor abdominal, o EPI pode causar:
- fezes de cor clara
- fezes gordurosas e fedorentas
- fezes que grudam no vaso sanitário ou flutuam e ficam difíceis de lavar
- perda de apetite
- perda de peso
- desnutrição
O tratamento pode incluir mudanças na dieta, mudanças no estilo de vida e terapia de reposição enzimática pancreática (PERT).
Síndrome do intestino irritável (SII)
IBS é um distúrbio crônico que envolve o intestino grosso. Isso faz com que você seja mais sensível ao gás em seu sistema. Isso pode causar:
- dor abdominal, cólicas, desconforto
- inchaço
- alterações nos movimentos intestinais, diarréia
Às vezes, é chamado de colite, cólon espástico ou cólon nervoso. O IBS pode ser gerenciado com mudanças no estilo de vida, probióticos e medicamentos.
Doença inflamatória intestinal (DII)
IBD é um termo genérico para colite ulcerosa e doença de Crohn. A colite ulcerosa envolve inflamação do intestino grosso e do reto. A doença de Crohn envolve inflamação do revestimento do trato digestivo. Inchaço, gases e dor abdominal podem ser acompanhados por:
- fezes ensanguentadas
- fadiga
- febre
- perda de apetite
- diarréia grave
- perda de peso
O tratamento pode incluir medicamentos anti-inflamatórios e antidiarreicos, cirurgia e suporte nutricional.
Diverticulite
A diverticulose é quando você tem pontos fracos no cólon, fazendo com que as bolsas grudem na parede. A diverticulite ocorre quando essas bolsas começam a prender bactérias e se inflamar, causando sintomas como:
- sensibilidade abdominal
- constipação ou diarréia
- febre
- náusea, vômito
Dependendo da gravidade dos sintomas, você pode precisar de medicação, alterações na dieta e, possivelmente, cirurgia.
Gastroparesia
Gastroparesia é um distúrbio que faz com que seu estômago esvazie muito lentamente. Isso pode causar inchaço, náusea e bloqueio do intestino.
O tratamento pode consistir em medicamentos, mudanças na dieta e, às vezes, cirurgia.
Quando consultar seu médico
Você provavelmente não precisa procurar um médico para inchaço ou gás ocasionais. Mas algumas condições que causam inchaço, gases e dor abdominal podem ser muito graves - até com risco de vida. É por isso que é tão importante consultar o seu médico se:
- Remédios sem receita ou mudanças nos hábitos alimentares não ajudam
- você tem perda de peso inexplicável
- você não tem apetite
- você tem constipação crônica ou frequente, diarréia ou vômito
- você tem inchaço persistente, gases ou azia
- suas fezes contêm sangue ou muco
- houve grandes mudanças nos movimentos intestinais
- seus sintomas estão dificultando o funcionamento
Procure atendimento médico imediato se:
- dor abdominal é intensa
- diarréia é grave
- você tem dor no peito
- você está com febre alta
O seu médico provavelmente começará com um histórico médico completo e exame físico. Certifique-se de mencionar todos os seus sintomas e há quanto tempo você os apresenta. A combinação específica de sintomas pode fornecer pistas importantes que podem orientar os testes de diagnóstico.
Depois de diagnosticar, você pode começar a tomar medidas para gerenciar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida geral.
