É comum sentir tonturas durante a gravidez. A tontura pode fazer você se sentir como se a sala estivesse girando - chamada vertigem - ou pode fazer você se sentir fraco, instável ou fraco.
Você deve sempre discutir tonturas e outros sintomas com seu médico. Em alguns casos, você pode precisar de atenção médica imediata.
Continue lendo para aprender sobre os possíveis motivos de tontura na gravidez e o que você pode fazer para controlar esse sintoma.
Tonturas no início da gravidez
Vários fatores podem contribuir para a tontura no primeiro trimestre.
Alteração de hormônios e redução da pressão arterial
Assim que você engravida, seus níveis hormonais mudam para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo no seu corpo. Isso ajuda o bebê a se desenvolver no útero.
O aumento do fluxo sanguíneo pode causar alterações na pressão sanguínea. Muitas vezes, sua pressão arterial cai durante a gravidez, também conhecida como hipotensão ou pressão arterial baixa.
A pressão arterial baixa pode causar tonturas, principalmente quando você passa de deitado ou sentado para ficar em pé.
O seu médico verificará sua pressão arterial nas consultas pré-natais para monitorar sua pressão arterial. Geralmente, a pressão arterial mais baixa não é motivo de preocupação e retornará aos níveis normais após a gravidez.
Hiperemese gravídica
Pode ocorrer tontura se você tiver náuseas e vômitos extremos durante a gravidez, conhecido como hiperêmese gravídica. Isso geralmente ocorre no início da gravidez, devido às mudanças nos níveis hormonais.
Se você tiver essa condição, poderá não conseguir conter comida ou água, resultando em tonturas e perda de peso.
Para tratar esta condição, seu médico pode:
- recomendar uma dieta particular
- hospitalizar para que você possa receber líquidos extras e ser monitorado
- prescrever um medicamento
Você pode sentir alívio dessa condição durante o segundo trimestre ou encontrar sintomas durante a gravidez.
Gravidez ectópica
A tontura pode resultar de uma gravidez ectópica. Isso ocorre quando um óvulo fertilizado se implanta no seu sistema reprodutivo fora do útero. Muitas vezes, implanta nas trompas de falópio.
Quando essa condição ocorre, a gravidez não é viável. Você pode sentir tonturas, dor no abdômen e sangramento vaginal. O seu médico precisará executar um procedimento ou prescrever um medicamento para remover o óvulo fertilizado.
Tontura no segundo trimestre
Alguns dos motivos pelos quais você sofre de tontura no primeiro trimestre podem passar para o segundo trimestre, como pressão arterial baixa ou hiperêmese gravídica. Existem outras condições que podem surgir à medida que a gravidez progride.
Pressão no seu útero
Você pode sentir tonturas se a pressão do seu útero crescente pressionar os vasos sanguíneos. Isso pode ocorrer no segundo ou terceiro trimestre e é mais comum quando o bebê é grande.
Deitar de costas também pode causar tonturas. Isso ocorre porque, deitado de costas no final da gravidez, o útero em expansão pode bloquear o fluxo sanguíneo das extremidades inferiores para o coração. Isso pode causar tonturas e outros sintomas relacionados.
Durma e descanse de lado para evitar que esse bloqueio ocorra.
Diabetes gestacional
Você pode sentir tonturas com diabetes gestacional se o açúcar no sangue ficar muito baixo. O diabetes gestacional ocorre quando seus hormônios afetam a maneira como seu corpo produz insulina.
O seu médico provavelmente recomendará o teste de diabetes gestacional entre as semanas 24 e 28 da sua gravidez. Se diagnosticado com a doença, você precisará monitorar regularmente o açúcar no sangue e seguir uma dieta rigorosa e um plano de exercícios.
Tonturas, juntamente com outros sintomas como sudorese, tremores e dores de cabeça, podem indicar que o açúcar no sangue está baixo. Para aumentar, você precisará comer um lanche como um pedaço de fruta ou alguns pedaços de balas. Verifique seus níveis de açúcar após alguns minutos para garantir que estejam dentro da faixa normal.
Tontura no terceiro trimestre
Muitas das causas de tontura no primeiro e no segundo trimestre podem causar o mesmo sintoma mais tarde na gravidez. É importante que você consulte seu médico regularmente no terceiro trimestre para monitorar condições potencialmente perigosas que podem causar tonturas.
Observe sinais de desmaio para evitar cair, especialmente durante o terceiro trimestre. Levante-se devagar e procure apoio para evitar tonturas e certifique-se de sentar-se o mais rápido possível para evitar longos períodos de pé.
Tonturas durante a gravidez
Existem algumas causas que podem causar tonturas a qualquer momento durante a gravidez. Essas condições não estão vinculadas a um trimestre específico.
Anemia
Você pode ter um número reduzido de glóbulos vermelhos saudáveis desde a gravidez, causando anemia. Isso ocorre quando você não tem ferro e ácido fólico suficientes em seu corpo.
Além da tontura, a anemia pode fazer você se sentir cansado, empalidecer ou com falta de ar.
Você pode desenvolver anemia a qualquer momento durante a gravidez. Se o fizer, o seu médico pode fazer análises ao sangue durante a gravidez para medir os níveis de ferro e monitorar a condição. Eles podem recomendar suplementos de ferro ou ácido fólico.
Desidratação
A desidratação pode ocorrer em qualquer momento da gravidez. Você pode experimentar isso no primeiro trimestre, se estiver enjoado ou vomitando. Você pode encontrar desidratação mais tarde na gravidez, porque seu corpo requer mais água.
Você deve beber pelo menos 8 a 10 copos de água por dia no início da gravidez e aumentar essa quantidade à medida que adiciona mais calorias à sua dieta, geralmente no segundo e terceiro trimestres. Isso pode aumentar sua ingestão de água em 300 mililitros por dia.
Controlando a tontura na gravidez
Existem várias maneiras de evitar ou diminuir a tontura durante a gravidez:
- Limite longos períodos de pé.
- Mantenha-se em movimento quando estiver em pé para aumentar a circulação.
- Não se apresse em se sentar ou deitar.
- Evite deitar de costas no segundo e terceiro trimestre.
- Coma alimentos saudáveis com freqüência para evitar baixo nível de açúcar no sangue.
- Beba bastante água para evitar a desidratação.
- Use roupas confortáveis e respiráveis.
- Tome suplementos e medicamentos como recomendado pelo seu médico para tratar condições que causam tonturas.
Quando procurar ajuda
Sempre informe seu OB-GYN sobre qualquer tontura durante a gravidez. Dessa forma, seu médico pode tomar as medidas necessárias para diagnosticar quaisquer condições que causam o sintoma.
Se a tontura for súbita ou grave, ou se você tiver outros sintomas com tontura, procure ajuda médica imediatamente.
Os sintomas relacionados à gravidez incluem:
- sangramento vaginal
- dor de estômago
- inchaço grave
- palpitações cardíacas
- dor no peito
- desmaio
- dificuldade para respirar
- dores de cabeça severas
- problemas de visão
Outlook
A tontura é um sintoma comum da gravidez e muitos fatores diferentes podem causar isso. Informe o seu médico ou parteira se estiver com tonturas. Eles podem executar os testes necessários e monitorar você para garantir que você e seu bebê estejam saudáveis.
O seu médico também pode ajudá-lo a encontrar maneiras de reduzir o sintoma, dependendo da causa subjacente. Evitar longos períodos de pé ou deitado de lado e manter seu corpo nutrido com alimentos saudáveis e muita água pode ajudar a reduzir os períodos de tontura.
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