Os efeitos na segurança e na saúde a longo prazo do uso de cigarros eletrônicos ou outros produtos vaping ainda não são bem conhecidos. Em setembro de 2019, as autoridades de saúde federais e estaduais começaram a investigar um surto de uma doença pulmonar grave associada a cigarros eletrônicos e outros produtos vaping. Estamos monitorando de perto a situação e atualizaremos nosso conteúdo assim que mais informações estiverem disponíveis.
Para as pessoas que desejam parar de fumar, existe uma alternativa popular no mercado: cigarros eletrônicos. Um cigarro eletrônico é um dispositivo alimentado por bateria que produz um aerossol, geralmente contendo nicotina e outros aditivos.
Vaping refere-se à inalação desses cigarros eletrônicos. Em 2017, os dados mais recentes disponíveis, cerca de 2,8% (cerca de 7 milhões) de adultos nos Estados Unidos usam cigarros eletrônicos.
Geralmente, pensa-se que o vaping é uma alternativa mais segura ao tabagismo tradicional. No entanto, há muito pouca pesquisa científica para apoiar essa ideia. Pesquisas emergentes sugerem que o vaping pode ter efeitos a longo prazo na saúde. Além disso, o vaping pode agravar outras condições de saúde pré-existentes, como a asma.
Neste artigo, discutiremos a segurança e os efeitos colaterais do vaping e como o vaping pode afetar a asma e outras condições de saúde.
Como o vaping afeta a asma
Dificuldade para respirar
Um estudo de 2018 comparou os efeitos dos cigarros e dos cigarros eletrônicos nos sintomas cardiopulmonares. Os pesquisadores descobriram que o uso de cigarros eletrônicos sozinho estava associado a um aumento dos sintomas, incluindo dificuldade em respirar. Para pessoas com asma, é provável que a respiração com problemas intensifique ainda mais os sintomas.
Sintomas aumentados
Em um estudo de 2016 de estudantes do ensino médio coreano, a ligação entre o uso de cigarros eletrônicos e a asma foi investigada. Os pesquisadores descobriram que o uso de cigarros eletrônicos estava associado ao aumento dos sintomas de asma, levando a ausências escolares. Este aumento nos sintomas é provavelmente devido à presença de aditivos que podem causar irritação respiratória.
Um pequeno estudo de 2017 realizado com 54 pessoas que vape investigaram os efeitos respiratórios de curto prazo do uso de cigarros eletrônicos em pessoas com e sem asma. Eles descobriram que ambos os grupos de participantes experimentaram irritação das vias aéreas após o uso de cigarros eletrônicos. No entanto, o grupo asmático experimentou irritação significativamente aumentada e levou o dobro do tempo para se recuperar.
Inflamação das vias aéreas
E pode não ser apenas o cigarro eletrônico contendo nicotina que causa problemas. Em um estudo com animais em 2014, os pesquisadores descobriram que mesmo os cigarros eletrônicos sem nicotina causavam inflamação das vias aéreas em modelos de camundongos. Além disso, os mecanismos imunológicos do pulmão e das vias nasais foram afetados negativamente pela exposição ao cigarro eletrônico.
Vaping é melhor do que fumar?
O tabagismo ainda é uma das principais causas de morte nos Estados Unidos e no Reino Unido. Está associado a um risco aumentado de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e outras condições crônicas.
Especialistas concordam que o cigarro eletrônico vaping, por não conter tabaco, é provavelmente menos tóxico do que o fumo tradicional. Também pode produzir menos efeitos negativos em pessoas com asma do que os cigarros.
No entanto, isso não significa que o vaping seja uma alternativa objetivamente segura ao fumo
O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA declara que muitos aditivos de cigarro eletrônico são prejudiciais ou podem ser potencialmente prejudiciais - desde o diacetil (que causa o "pulmão da pipoca") a metais pesados, como o chumbo.
Em um estudo de 2017, os pesquisadores analisaram o vapor de 24 marcas populares de cigarros eletrônicos. Eles descobriram que todas as marcas que continham pelo menos um aditivo encontraram listas de produtos químicos potencialmente perigosos mantidos pela Agência Federal de Gerenciamento de Emergências (FEMA) ou pela Food and Drug Administration (FDA).
Por fim, embora não seja bom fumar ou fumar, usar cigarros eletrônicos durante a transição pode ajudá-lo a sair. Ao ser capaz de controlar a quantidade de nicotina que você usa, você pode diminuir o uso de nicotina mais lentamente do que sair da Turquia fria.
O Centro de Controle de Doenças (CDC) adverte que os cigarros eletrônicos podem ser benéficos para os fumantes adultos que trocam cigarros de nicotina diretamente por cigarros eletrônicos. No entanto, o CDC recomenda que o vaping não seja seguro para crianças, adolescentes, jovens adultos, mulheres grávidas ou adultos que não tenham fumado tabaco anteriormente.
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais do vaping diferem de pessoa para pessoa. Em um estudo abrangente com mais de 19.000 usuários de cigarro eletrônico, os pesquisadores descobriram que os efeitos colaterais mais comumente relatados foram:
- dor de garganta e boca
- garganta e boca secas
- problemas de gengiva
- tosse
Outros efeitos colaterais comumente relatados incluem:
- desidratação
- dor de cabeça
- tontura
- náusea
- dor de estômago
Os efeitos colaterais dos cigarros eletrônicos vaping podem ser devidos aos produtos químicos presentes no e-líquido. Nicotina, glicerina e propilenoglicol (PG) são os principais produtos químicos nos cigarros eletrônicos. Dependendo do tipo de cigarro eletrônico, também pode haver sabores e aditivos adicionais.
Sabe-se que os produtos químicos potencialmente perigosos nesses produtos produzem efeitos adversos nos sistemas respiratório ou cardíaco. Pesquisas sugerem que alguns desses produtos químicos são semelhantes aos que causam asma ocupacional. No entanto, ainda são necessárias mais pesquisas sobre a ligação entre os cigarros eletrônicos que causam asma diretamente.
Ajuda para parar de fumar
Se você tem asma, é importante parar de fumar. Aqui estão algumas dicas para parar de fumar:
- Lembre-se de que ainda não é tarde para desistir. Sua saúde começa a mudar drasticamente no minuto em que você para de fumar. Vinte e quatro horas depois de parar, o risco de um ataque cardíaco diminui. Duas semanas a dois meses após o abandono, sua função pulmonar aumenta em cerca de 30%. A cada ano após o abandono, o risco de complicações de saúde continua a diminuir.
- Saiba por que você está saindo. Não é apenas a sua saúde que terá benefícios quando você parar de fumar. Você melhorará a saúde das pessoas ao seu redor reduzindo a exposição ao fumo passivo. Sua carteira também agradecerá - você economizará mais de US $ 1.800 anualmente ao não fumar um maço por dia.
- Prepare-se para desistir. A natureza viciante da nicotina torna o hábito difícil de fumar. Sair do peru frio sem qualquer preparação prévia pode causar uma falha. Use seus recursos e sistema de suporte para mapear um plano antes de dar o primeiro passo.
- Use seu sistema de suporte. Um sistema de suporte pode ser útil na jornada para sair. Isso pode ajudar a mantê-lo motivado e a responsabilizá-lo por seus erros. Também é ótimo comemorar com os outros quando você atingir esses objetivos a longo prazo.
- Encontre diferentes hobbies e maneiras de relaxar. Uma das razões pelas quais as pessoas gostam de fumar é porque sentem que isso as ajuda a aliviar o estresse. Encontrar outras maneiras de relaxar pode ajudar a conter esses pensamentos e sentimentos.
- Evite seus gatilhos. Fumar é um hábito frequentemente associado a diferentes gatilhos. Por exemplo, qualquer lugar em que você costuma fumar pode se tornar um gatilho. Evitar esses gatilhos, quando possível, pode ajudar a evitar uma recaída.
- Obtenha ajuda profissional. Se você acha que precisa de algum apoio extra para parar de fumar, existem profissionais que podem ajudar. O seu médico pode prescrever um medicamento aprovado pela FDA para ajudá-lo a sair. A American Lung Association oferece um curso Freedom From Smoking para quem deseja parar de fumar para sempre.
- Não desista e se recompense pelo seu progresso. O caminho para a recuperação pode ser longo e difícil. Mesmo se você recair, você sempre pode tentar novamente. É importante não desistir e celebrar as vitórias ao longo do caminho.
Parar de fumar pode ajudar a aliviar os sintomas da asma. No entanto, é importante continuar tomando seus medicamentos para asma, conforme prescrito.
Outras precauções
A maioria das pesquisas em torno de cigarros eletrônicos analisa a comparação entre cigarros eletrônicos e cigarros tradicionais. Muitos desses estudos investigam o aspecto da "redução de danos" da mudança para o vaping. Até o momento, ainda há muito poucas pesquisas investigando os efeitos a longo prazo do vaping nas doenças respiratórias.
No entanto, estudos iniciais apóiam a idéia de que o vaping pode ter seus próprios efeitos a longo prazo. Um estudo de laboratório de 2017 descobriu que as células respiratórias expostas ao líquido do cigarro eletrônico demonstravam funções imunológicas comprometidas.
Outro estudo descobriu que o fumo de cigarros eletrônicos prejudicava os mesmos genes de resposta imune e inflamatória nasal que o fumo tradicional. Além disso, alguns desses genes afetados eram exclusivos do cigarro eletrônico.
A linha inferior
Embora o vaping possa ser uma alternativa popular ao tabagismo para adultos que não estão grávidas, não há riscos. Novas pesquisas sugerem que o cigarro eletrônico vaping pode ter efeitos adversos no sistema respiratório.
Por causa disso, parar de fumar (cigarros e cigarros eletrônicos) é a melhor maneira de evitar agravar os sintomas da asma.
Se você deseja parar de fumar, o Freedom From Smoking da American Lung Association é um ótimo recurso.
