Visão geral
Se você continuar tendo crises graves de eczema apesar de usar medicamentos tópicos ou orais, é hora de conversar seriamente com seu médico.
Eczema, ou dermatite atópica, é uma condição comum que afeta principalmente crianças, mas também pode ocorrer em adultos. Estima-se que cerca de 15 milhões de pessoas nos Estados Unidos tenham eczema.
Enquanto não houver cura, reconhecer fatores que podem piorar seus sintomas pode resultar em menos crises. Se você estiver procurando informações sobre como gerenciar melhor a inflamação da pele, aqui estão sete perguntas para perguntar ao seu dermatologista.
1. O sol afeta o eczema?
Você pode aproveitar um dia ensolarado e quente planejando atividades ao ar livre. A exposição à luz solar pode fornecer uma dose de vitamina D e, para muitos, a exposição ao sol é um estimulante do humor.
Se você tem eczema grave, muita exposição ao sol pode piorar sua condição. O superaquecimento pode levar ao excesso de transpiração, resultando em um surto de eczema.
Em alguns casos, porém, a exposição ao sol pode melhorar seu eczema. O truque é não exagerar. Não há problema em se divertir ao ar livre, mas convém limitar a exposição da sua pele à luz solar direta. Fique o mais fresco possível, procure áreas sombreadas ou use um guarda-chuva para bloquear os raios do sol.
Além disso, não se esqueça de usar protetor solar. Uma queimadura solar também pode causar inflamação da pele e piorar o eczema.
2. Posso controlar o eczema grave com dieta?
Se você tiver problemas para controlar o eczema com cremes e medicamentos, pode ser sua culpa.
Eczema é uma condição inflamatória. Quaisquer alimentos que aumentem a inflamação no corpo podem potencialmente piorar sua condição. Alimentos e ingredientes inflamatórios incluem açúcar, gorduras saturadas, carboidratos refinados, glúten e laticínios.
Evitar esses alimentos ou limitar sua ingestão pode ajudar a reduzir a inflamação generalizada. Isso tem o potencial de reduzir o número de crises de eczema, resultando em uma pele com aparência mais saudável.
3. O eczema grave pode causar outras complicações?
Obter eczema grave sob controle é importante porque pode levar a complicações. A pele seca e com coceira crônica pode levar a arranhões persistentes. Quanto mais você coça, mais coceira pode ficar sua pele.
Isso também pode causar descoloração da pele ou a pele pode desenvolver uma textura semelhante a couro. Além disso, você pode aumentar o risco de ferir a pele e obter uma infecção na pele.
Feridas abertas permitem que bactérias, vírus ou fungos entrem abaixo da superfície da pele. Prurido intenso também pode interferir no relaxamento, dificultando o sono.
4. Qual é a conexão entre alergias e eczema?
Algumas pessoas com dermatite atópica também têm dermatite de contato. Com a dermatite de contato, os sintomas do eczema se desenvolvem após o contato ou a exposição a um alérgeno. Isso pode incluir pólen, pêlos de animais, poeira, grama, tecidos e até alimentos.
Se você é alérgico a amendoins ou frutos do mar e consome esses itens, sua pele pode se transformar em erupção cutânea em eczema em resposta ao alérgeno.
Mantenha um diário alimentar para identificar possíveis alergias alimentares. Se o seu eczema parecer piorar depois de comer certos alimentos, remova-os da dieta e monitore a pele para melhorar.
Da mesma forma, interrompa o uso de sabonetes, perfumes ou detergentes se aparecerem erupções cutâneas após o uso. O eczema também pode piorar se você é alérgico ou sensível a certos tecidos, como lã ou poliéster.
Se você e seu médico identificaram alergias que desencadeiam seu eczema, os anti-histamínicos podem interromper a resposta alérgica.
5. O estresse leva a crises?
O estresse é outro gatilho para o eczema. O estresse emocional não causa eczema, mas pode colocar seu corpo em um estado inflamatório.
Quando está sob estresse, o corpo libera cortisol, ou hormônio do estresse de lutar ou fugir. Em pequenas doses, o cortisol não é prejudicial ao organismo. É realmente útil. Pode melhorar a memória, aumentar a energia e até reduzir a sensibilidade à dor.
Podem surgir problemas quando o estresse se torna crônico. O corpo produz continuamente cortisol, e muito desse hormônio pode causar inflamação generalizada e piorar o eczema.
Aprender a gerenciar o estresse pode reduzir a inflamação. Você pode tentar atividades para reduzir o estresse, como meditação ou exercícios de respiração profunda. Não faça reservas em excesso ou assuma muitas responsabilidades, se possível. Além disso, conheça suas limitações e defina metas razoáveis para si mesmo.
6. Como posso reduzir a coceira?
O objetivo do tratamento do eczema é reduzir a inflamação da pele, o que leva a menos ressecamento, coceira e vermelhidão.
Outras medidas também podem reduzir a coceira. Evite irritantes da pele, como sabonetes, perfumes ou detergentes abrasivos. Aplique hidratante na pele pelo menos duas vezes por dia e use um creme tópico anti-coceira, conforme necessário.
Se os cremes vendidos sem receita forem ineficazes, converse com seu médico sobre um creme esteróide prescrito.
7. O exercício piora o eczema?
O exercício pode aumentar a produção de endorfinas no cérebro, que são hormônios que fazem bem à saúde. Também ajuda a manter um peso saudável e reduz o risco de certas condições, como pressão alta, doenças cardíacas e câncer.
Enquanto o exercício oferece uma infinidade de benefícios, também pode piorar o eczema em algumas pessoas. A razão é semelhante à razão pela qual o sol agrava a condição. O exercício leva ao excesso de transpiração, o que pode irritar a pele propensa ao eczema.
Isso não significa que você deve evitar malhar. Tome medidas para evitar superaquecimento, mantendo a calma durante os treinos. Exercite-se sob um leque, faça várias pausas na água e não use camadas demais.
Leve embora
Ter uma discussão aberta e honesta com seu dermatologista é uma das melhores maneiras de controlar sua condição. Embora o eczema não tenha cura, você pode reduzir a frequência e a gravidade dos surtos.
Viver com essa condição pode se tornar mais fácil com a orientação correta e aprender a gerenciar seus sintomas.
