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Coceira nas pernas pode ser uma sensação desconfortável, com gravidade variando de leve a intolerável. Pode ser um sintoma de uma condição subjacente, mas muitas vezes a causa da coceira não é algo para se preocupar.
O problema pode ser tão pequeno quanto a pele seca, ou pode ser um sinal de alerta de uma condição como diabetes. Continue lendo para saber mais sobre as causas de coceira nas pernas, bem como maneiras de parar de coçar.
Causas
Reconhecer a causa da coceira é um dos primeiros passos para obter alívio.
1. Pele seca
Pele seca nas pernas não é grave. Mas, dependendo da gravidade da secura, a pele das pernas pode rachar, descascar, sentir-se áspera e ficar com coceira.
As causas da pele seca incluem o clima, a desidratação e o uso de produtos de cuidados com a pele. Você também pode desenvolver pele seca e coceira nas pernas se tiver uma doença de pele como eczema ou psoríase.
2. Solavancos
Barbear não apenas deixa as pernas mais suaves, mas também pode causar inchaços nas pernas. Estes são um tipo de pêlos encravados e se desenvolvem quando os cabelos cortados se enrolam e voltam a crescer na pele.
Usar uma navalha maçante e fazer a barba contra o grão contribui para esses inchaços semelhantes a espinhas.
3. Alergias
Entrar em contato com um alérgeno também pode provocar coceira nas pernas. Isso pode acontecer se você é alérgico a grama e se senta em um gramado.
Algumas pessoas também são alérgicas a produtos de higiene pessoal aplicados nas pernas. Estes incluem cremes de barbear, loções e até certos sabonetes. Os solavancos podem se desenvolver logo após o contato com um alérgeno, resultando em uma erupção cutânea vermelha e com coceira nas pernas.
4. Diabetes
Coceira nas pernas pode ser um sinal de alerta precoce de diabetes. E se você já foi diagnosticado com diabetes, coceira é um sinal de que seu nível de glicose não está sob controle.
A coceira é causada por neuropatia periférica. É quando altos níveis de glicose danificam as fibras nervosas do corpo, resultando em inflamação e irritação da pele.
Se você tem diabetes, a má circulação também pode provocar a pele seca. Secura severa pode levar a coceira nas pernas.
5. Picadas de insetos
Comichão nas pernas pode ser devido a algo tão simples como uma picada de inseto. Pode ser uma picada de mosquito, uma picada de pulga ou outra picada de inseto.
Essas reações geralmente são pequenas e causam apenas coceira e vermelhidão leves. Você provavelmente notará uma protuberância ou área de pele levantada na área circundante.
Às vezes, picadas de insetos causam uma reação grave. Esses sintomas incluem:
- dificuldade para respirar
- tontura
- um batimento cardíaco acelerado
- vômito
Este tipo de reação é uma emergência médica e requer cuidados de emergência.
6. Crescimento capilar
Mesmo se você não desenvolver nódulos após barbear as pernas, pode sentir coceira à medida que o cabelo cresce novamente. A coceira pode começar cerca de 12 a 48 horas após o barbear das pernas.
A causa da coceira pode ser a pele seca devido ao barbear ou os cabelos recém-barbeados ficando encravados à medida que crescem novamente.
7. Foliculite
Esta é uma infecção da pele onde os folículos capilares ficam inflamados. Cabelos encaracolados, acne ou uma condição médica que comprometa o sistema imunológico são fatores de risco para foliculite.
Os sintomas incluem um conjunto de inchaços nas pernas. A área ao redor dos inchaços pode ficar vermelha e dolorida, e algumas pessoas desenvolvem bolhas cheias de pus.
8. Vasos sanguíneos expandidos
O exercício é uma excelente maneira de fortalecer seu coração, perder peso e até melhorar algumas condições crônicas. Mas se você estiver iniciando uma nova rotina de exercícios, poderá sentir uma coceira nas pernas.
Algumas pessoas notam coceira durante ou depois de caminhar, fazer jogging e outros exercícios. Isso ocorre devido à expansão dos capilares nas pernas, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos e nervos circundantes.
A sensação é temporária e desaparece quando o seu corpo se acostuma a um novo treino.
9. Síndrome das pernas inquietas (SPI)
A síndrome das pernas inquietas desencadeia uma sensação incontrolável de mover as pernas. Pode parecer que algo está rastejando em sua pele. Algumas pessoas também descrevem o sentimento como alfinetes e agulhas, formigamento ou coceira.
A sensação é geralmente perceptível ao descansar, como depois de sentar ou deitar. O RLS pode até dificultar o sono à noite.
A causa exata da síndrome das pernas inquietas é desconhecida. Acredita-se que seja um desequilíbrio nas substâncias químicas do cérebro que envolvem o movimento muscular.
10. Pápulas urticariformes pruriginosas e placas da gravidez (PUPPP)
PUPPP é uma condição da pele que se desenvolve durante a gravidez. É normalmente visto no terceiro trimestre devido a um aumento nos níveis hormonais. Os sintomas incluem erupção cutânea com comichão ou manchas vermelhas na pele levantada.
Erupções cutâneas ou inchaços podem se desenvolver no abdômen em estrias, mas também podem aparecer nas pernas e coxas. A erupção cutânea desaparece gradualmente após o parto.
11. Prurigo gestacional
Esta é outra causa de coceira nas pernas durante a gravidez. É uma condição benigna da pele que pode desencadear uma erupção cutânea no corpo e nos membros. As áreas do corpo afetadas incluem os braços, pernas e tronco.
A causa do prurigo gestacional é desconhecida, mas pode ser devida a hormônios flutuantes. A erupção desaparece nas semanas após a gravidez.
Perguntas frequentes
1. O que causa coceira nas pernas com inchaços?
Isso pode ser devido a várias condições, como:
- depilador
- alergias
- foliculite
- pápulas urticariformes pruriginosas
- prurigo gestacional
2. O que causa coceira nas pernas à noite?
A síndrome das pernas inquietas é frequentemente associada a sintomas noturnos.
3. O que causa coceira nas pernas após o barbear?
Algumas condições podem causar isso, incluindo:
- pele seca
- solavancos de barbear
- crescimento do cabelo
- foliculite
4. O que causa coceira nas pernas e braços?
Isso pode ser devido a:
- pele seca
- solavancos de barbear
- alergias
- diabetes
- picadas de inseto
- condições de pele como eczema ou psoríase
- foliculite
- vasos sanguíneos expandidos
5. O que causa coceira nas pernas durante a corrida?
Isto é provavelmente devido a vasos sanguíneos expandidos.
6. O que causa coceira nas pernas durante a gravidez?
Isso pode ser devido a:
- pápulas urticariformes pruriginosas
- prurigo gestacional
Tratamento
O alívio para coceira nas pernas depende da causa subjacente. Medidas de autocuidado podem ajudar a acalmar a irritação da pele e uma sensação de coceira. Isso inclui manter a pele hidratada com cremes, loções ou géis.
Aplique umidade nas pernas antes e depois do barbear, bem como depois de um banho ou chuveiro.
Outros produtos tópicos para aliviar coceira nas pernas incluem creme anti-coceira, hidrocortisona e loção de calamina. Você também pode tomar um anti-histamínico oral para interromper uma reação alérgica.
Se a coceira não responder a remédios sem receita, pergunte ao seu médico sobre um creme esteróide prescrito. Este tratamento pode ser eficaz se você tiver uma condição da pele que cause secura, inflamação e coceira.
No caso de foliculite, seu médico pode prescrever um antibiótico oral para tratar coceira nas pernas. Se você tem diabetes, seu médico pode precisar ajustar sua medicação para controlar melhor seu nível de açúcar no sangue.
Remédios caseiros
Juntamente com os medicamentos vendidos sem receita e com receita médica, alguns remédios caseiros podem ajudar a aliviar a coceira nas pernas.
- Compressa fria. Aplique a compressa nas pernas com coceira por 10 a 20 minutos ao longo do dia.
- Banho quente. Se suas pernas coçarem após um banho ou um banho, tente tomar banho em água fria ou morna em vez de água quente. Também ajuda a limitar banhos e chuveiros a menos de 20 minutos. Você pode adicionar sais de Epsom ou bicarbonato de sódio, se desejar.
- Banho de aveia. Um banho relaxante de aveia também pode aliviar as coceiras nas pernas. A aveia coloidal, que você pode encontrar on-line, é um anti-inflamatório natural e um remédio antigo para a pele seca e com coceira.
- Babosa. Aloe vera também tem propriedades anti-inflamatórias. Aplique aloe vera, outro produto que você pode encontrar on-line, nas coceiras nas pernas para aliviar a dor, secura e irritação.
Prevenção
Algumas dicas podem ajudar a prevenir coceiras nas pernas.
- Aplique hidratante nas pernas pelo menos duas vezes por dia - especialmente após o banho - para evitar pele seca e coceira nas pernas.
- Evite sabonetes perfumados, loções e detergentes para a roupa, que podem irritar a pele.
- Use tecidos soltos para reduzir o risco de pêlos encravados nas pernas.
- Pratique técnicas adequadas de barbear. Fazer a barba com uma lâmina velha e sem brilho pode causar pêlos encravados e coceira nas pernas.
- Para reduzir os inchaços e os pêlos encravados, esfolie as pernas antes de se barbear. A esfoliação remove as células mortas da pele que podem prender os cabelos e causar inchaços.
- Use uma navalha afiada e sempre faça a barba com o grão ou a direção do crescimento do cabelo. Você não só terá um barbear mais rente, como também minimiza a irritação. Aplique um creme ou gel hidratante nas pernas após o barbear.
Quando consultar um médico
Embora as coceiras nas pernas possam melhorar com o autocuidado, consulte um médico para detectar inchaços, erupções cutâneas ou sensibilidade que não melhoram ou pioram. Comichão persistente nas pernas pode ser um sinal de infecção na pele ou indicar diabetes. Ambos podem levar a complicações.
Você também deve consultar um médico para coceira nas pernas que interferem no descanso ou no sono. Você pode precisar de um medicamento de prescrição para tratar uma coceira e aliviar a irritação.
A linha inferior
A causa de coceira nas pernas pode ser algo menor, como pele seca ou inchaços, ou pode ser uma complicação da gravidez ou sinal de diabetes.
Uma sensação de coceira geralmente não justifica uma visita ao seu médico. Mesmo assim, não ignore os sintomas que não melhoram. Se os tratamentos sem receita forem ineficazes, agende uma consulta com seu médico.
