Seu bíceps é um músculo da parte superior do corpo que permite dobrar ou torcer os braços. Os tendões conectam o bíceps à articulação do ombro (extremidade proximal) e ao cotovelo e braço (extremidade distal).
Os tendões geralmente se desgastam com o desgaste antes de se romperem. Mas a lágrima geralmente ocorre de repente, sem aviso prévio.
A deformidade de Popeye é mais frequentemente encontrada em pessoas com mais de 50 anos, mas pode ocorrer em qualquer idade. Em 96% dos casos, a ruptura ocorre no tendão que se conecta à articulação do ombro.
A deformidade de Popeye é frequentemente tratada de forma conservadora, mas às vezes a cirurgia pode ser usada para reparar o tendão.
Sintomas da deformidade de Popeye
Os sintomas da deformidade de Popeye dependem da extensão da lágrima.
Os sintomas podem incluir:
- ouvir ou sentir um estalo quando o tendão se afasta do osso
- uma dor repentina e aguda em seu braço
- hematomas, dor ou sensibilidade na parte superior do braço
- fraqueza no ombro e cotovelo
- cãibras no músculo bíceps quando você está fazendo algo extenuante
- dificuldade em girar o braço para que a palma da mão fique voltada para cima ou para baixo
- fadiga ao fazer movimentos repetitivos
- espasmos musculares no ombro ou no braço
Você ainda pode usar o braço, porque existem dois tendões que prendem o bíceps no ombro.
Geralmente apenas as lágrimas do tendão do bíceps longo. É chamado de cabeça longa do músculo bíceps. O segundo tendão mais curto, chamado de cabeça curta do músculo bíceps, permanece ligado.
Causas da deformidade de Popeye
As possíveis causas da deformidade de Popeye incluem:
- uso excessivo do músculo bíceps
- movimento repetitivo do seu bíceps
- lesão esportiva
- lesão de uma queda
Fatores de risco para deformidade de Popeye
À medida que envelhece, os tendões do bíceps podem ficar desgastados e desgastados pelo uso. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento e pode aumentar a chance de uma ruptura do tendão.
Outros fatores que podem aumentar o risco de deformidade de Popeye incluem:
- fumar
- uso de corticosteróide
- uso de esteróides anabolizantes
- tendinopatia
- artrite reumatoide
- antibióticos da fluoroquinoiona
- terapia com estatina
Diagnosticando a deformidade de Popeye
Antes de diagnosticar a deformidade de Popeye, seu médico fará um histórico médico, discutirá seus sintomas e examinará você fisicamente.
A protuberância em seu braço será visível se você tiver uma ruptura completa no tendão do bíceps. Uma ruptura parcial pode não criar uma protuberância óbvia, mas ainda pode causar dor e outros sintomas.
Seu médico provavelmente solicitará exames de imagem para determinar a extensão da lesão. Uma ressonância magnética geralmente mostra a extensão das lesões dos tecidos moles.
Se o seu médico suspeitar que possa haver outras lesões no seu ombro ou cotovelo, ele poderá solicitar radiografias.
Tratamento da deformidade de Popeye
O tratamento da deformidade de Popeye é geralmente conservador, uma vez que o tendão se cura por si próprio ao longo do tempo. A protuberância pode diminuir com o tempo.
Cirurgia
O seu médico pode recomendar cirurgia se:
- você tem outras lesões no ombro, como uma lesão no manguito rotador
- você é um jovem atleta
- sua ocupação exige o uso completo do seu braço para movimentos repetitivos (carpintaria, por exemplo)
- você está descontente com a aparência de uma deformidade de Popeye
- tratamento conservador não alivia sua dor
Discuta suas opções com seu médico. Existem novos procedimentos cirúrgicos que requerem incisões mínimas para reparar o tendão.
Você fará fisioterapia após a cirurgia para ajudar a restaurar a função do braço.
Tratamento conservador
O tratamento conservador envolve o seguinte:
Gelo
Inicialmente, você deve aplicar gelo por 20 minutos, algumas vezes por dia. Isso ajudará a minimizar o inchaço. Enrole o gelo ou a bolsa de gelo em uma toalha, em vez de colocá-lo diretamente em sua pele.
AINEs
Use medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno, aspirina ou naproxeno, para reduzir a dor e o inchaço.
Descansar
Modifique suas atividades para evitar atividades extenuantes com os braços, como levantamento de peso ou outros movimentos aéreos. Não levante mais de 10 libras com o braço afetado.
O seu médico pode recomendar o uso de uma tipóia por um tempo.
Fisioterapia
O seu médico pode recomendar fisioterapia ou terapia ocupacional duas a três vezes por semana. Um terapeuta profissional pode trabalhar com você em:
- exercícios de fortalecimento e alongamento para o braço e o ombro
- exercícios de amplitude de movimento e flexibilidade para o braço e o ombro
- terapia ocupacional para ajudá-lo com suas atividades diárias de trabalho
O terapeuta fornecerá uma rotina de exercícios em casa.
Qual é a perspectiva?
As perspectivas para a deformidade de Popeye são boas. Com tratamento conservador, sua dor deve diminuir. Com o tempo, a protuberância também pode diminuir. O tempo de recuperação é de quatro a oito semanas.
A fisioterapia pode ajudá-lo a recuperar a flexibilidade e a força do seu braço. Você pode perder 20% da sua força de elevação, mas não a sua aderência ou extensão.
Se você fizer uma cirurgia, as perspectivas também são boas, mas a recuperação total pode demorar mais que a recuperação com tratamento conservador. A recuperação total da cirurgia pode levar um ano.
Dicas de prevenção
Prevenir a deformidade de Popeye requer uma abordagem de senso comum em suas atividades. Pode ser útil consultar um fisioterapeuta ou treinador profissional para garantir que você esteja usando a forma adequada em qualquer exercício, esporte ou atividade repetitiva.
Dicas para prevenir a deformidade de Popeye
- Inicie qualquer nova rotina de exercícios lentamente e não exagere.
- Aprenda a levantar corretamente, dobrando os joelhos em vez da cintura.
- Se o seu trabalho envolve movimentos repetitivos do braço, faça pausas.
- Obtenha ajuda se precisar levantar algo muito pesado.
- Evite levantar e levantar com o braço totalmente estendido.
- Se você sentir dor ao se exercitar, pare. Use gelo e AINEs para reduzir a inflamação e a dor.
- Pare de fumar e interrompa o uso recreativo de esteróides. (Sempre verifique com um médico antes de interromper a medicação prescrita.)
- Consulte um médico se a dor persistir.
