Se você está criando um bebê, provavelmente conhece a capacidade deles de sentir e expressar muitas emoções fortes. Eles podem rir rapidamente de alegria e, segundos depois, se dissolvem em uma birra furiosa.
As birras são um comportamento comum da criança. Embora seu bebê seja muito mais capaz do que quando era criança, ainda não possui o vocabulário para comunicar todas as suas necessidades e ainda tem pouco controle sobre o ambiente. Esses fatores podem causar muita frustração, e a frustração pode rapidamente dar lugar à raiva.
A maioria das crianças cresce com as birras à medida que envelhece, ganha mais controle sobre suas habilidades de comunicação e aprende a ter alguma paciência. Até que cheguem a esse ponto, existem medidas que você pode seguir para ajudar o bebê a controlar a raiva e impedir que as birras aconteçam.
Sinais de raiva em crianças
Crianças pequenas tendem a responder à raiva e frustração com as birras. De fato, o Yale Medicine Child Study Center afirma que crianças menores de 4 anos podem ter, em média, até 9 ataques de raiva semanalmente. A maioria das crianças cresce com essas explosões quando entra no jardim de infância.
Alguns comportamentos associados à raiva e às birras em crianças de 1 e 2 anos podem incluir:
- chorando
- gritando
- morder
- chutando
- pisoteando
- puxando ou empurrando
- batendo
- jogando coisas
Geralmente, as crianças superam essas explosões de raiva à medida que suas habilidades de desenvolvimento progridem. Ensinar-lhes estratégias apropriadas para gerenciar suas emoções também pode ajudar.
Devo me preocupar com a raiva do meu filho?
Considere conversar com o médico do seu filho se:
- seu filho regularmente recebe várias explosões de raiva por dia
- as birras do seu filho duram regularmente por longos períodos de tempo, apesar de suas tentativas de controlar o comportamento
- você está preocupado que eles vão se machucar ou a outros durante as birras
Gatilhos de birra comuns em crianças pequenas
A criança pode ficar com raiva quando encontra um desafio, é incapaz de comunicar desejos ou é privada de uma necessidade básica. Alguns gatilhos comuns para explosões de raiva ou birras podem incluir:
- ser incapaz de comunicar necessidades ou emoções
- brincando com um brinquedo ou realizando uma atividade difícil de descobrir
- sentindo fome ou cansado
- muda para a rotina diária habitual e esperada
- interagindo com um irmão ou outra criança
- não sendo dado algo que eles querem
Alguns fatores também podem tornar seu bebê mais suscetível à raiva e às birras, incluindo:
- estresse experimentado na infância
- diferenças temperamentais
- genética
- meio Ambiente
- Dinâmica familiar
- abordagens parentais
Como ajudar seu filho a controlar a raiva
Seu filho desenvolverá muito mais habilidades de enfrentamento e comunicação entre 1 e 3 anos de idade. Isso pode ajudar a aliviar alguns gatilhos da raiva.
Aos 4 anos, a maioria das crianças está mais preparada para compartilhar, expressar suas emoções e fazer mais com suas habilidades motoras finas e grosseiras.
Embora não seja possível acelerar o relógio do envelhecimento, existem várias estratégias que você pode usar para ajudar seu filho a gerenciar e reduzir a frequência de birras.
Alguns podem ser mais eficazes para o seu filho do que outros. E métodos que funcionaram para outro filho seu ou para outro pai podem não funcionar. Além disso, os métodos que funcionaram durante uma birra anterior podem não continuar funcionando nos futuros.
Se seu filho está tendo uma birra, a primeira coisa que você deve fazer é garantir que ele não corra o risco de se machucar ou machucar os outros. As crianças geralmente têm pouco controle sobre seus corpos durante uma birra.
Você pode realocá-los para um lugar mais seguro para ter a birra, como o quarto deles, se você estiver em casa, ou uma área tranquila, longe de carros e muito tráfego de pedestres, se você estiver fora.
Quando seu filho estiver seguro, eis algumas estratégias para criar uma criança com uma birra:
- Ignore o comportamento e permita que seu filho deixe a birra seguir seu curso. Isso pode ser difícil se você estiver em público ou tentando se concentrar na direção. Se você estiver dirigindo, considere encostar, se for seguro, até a birra terminar. Se você estiver em público, lembre-se de que as birras são normais e deixar seu filho expressar suas emoções é a melhor coisa que você pode fazer por eles naquele momento.
- Distraia seu filho com um livro ou um brinquedo. Isso tende a funcionar melhor se você conseguir distrair seu filho corretamente quando a birra começar. Uma vez que eles estão em uma birra, esse método pode não funcionar.
- Altere a localização do seu filho ou mova-o para um intervalo tranquilo, se tiver mais de 2. Às vezes, remover a estimulação pode ajudar seu filho a se acalmar.
- Segure seu filho até que ele se acalme. Dependendo da gravidade da birra, isso pode funcionar melhor, ficando no chão e envolvendo os braços. Dessa forma, se eles saírem do seu alcance, você não correrá o risco de abandoná-los.
- Desça ao nível do seu filho e converse com ele com uma voz baixa e calma enquanto faz contato visual.
- Estabeleça limites conversando com seu filho sobre a situação. Você pode precisar esperar até que a birra diminua. Isso pode funcionar melhor com crianças mais velhas.
- Introduzir humor na situação, mas nunca às custas do seu filho. Tente fazer uma cara ou voz boba ou fazer outra coisa que você sabe que seu filho gosta.
- Interaja com seu filho para validar suas emoções e ajudá-lo a expressar seus sentimentos. Deixe que eles saibam que você entende que estão chateados ou frustrados e que não há problema em ter esses sentimentos.
Também é importante resistir ao desejo de disciplinar seu bebê irritado. Isso pode fazer com que seu filho aumente o comportamento agressivo e crie mais frustração.
As birras do seu filho são uma das únicas maneiras de expressar suas emoções neste estágio de desenvolvimento. Permitir que seu filho expresse seus sentimentos os ajudará a entender melhor suas emoções e a regulá-las de maneira mais apropriada à medida que envelhecem.
Como ajudar seu filho a se sentir menos irritado
As birras são uma parte esperada da infância, e não será possível evitar todas as birras. Mas aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode reduzir os sentimentos de raiva em seu bebê:
- Mantenha uma rotina diária, tanto quanto possível.
- Antecipe e prepare-se para as mudanças na rotina ou no ambiente de seu filho. Tente manter uma atitude positiva quando os planos mudarem no último minuto ou algo não correr como o esperado. Isso pode ajudar a modelar comportamentos que você gostaria que seu filho exibisse.
- Ajude seu filho a expressar emoções com palavras ou habilidades de enfrentamento, como pisar.
- Oriente o seu filho a resolver problemas quando encontrar um obstáculo.
- Forneça reforço positivo quando seu filho apresentar bom comportamento.
- Evite colocar seu bebê em um ambiente desconfortável ou dar-lhe brinquedos muito complicados para a idade.
- Controle suas próprias emoções e evite explosões de raiva.
Não espere que seu filho seja feliz o tempo todo. Como todas as pessoas, as crianças têm uma gama de emoções. Converse com seu filho sobre como ele está se sentindo e ajude-o a entender suas muitas emoções diferentes.
Quando procurar ajuda
A raiva em crianças pequenas é esperada e provavelmente não é motivo de preocupação se ocorrer por curtos períodos de tempo, mesmo que ocorram diariamente.
Considere conversar com o médico do seu filho se as birras forem mais frequentes, durarem mais tempo ou ocorrerem do nada. Você também pode conversar com um pediatra se as birras forem excessivamente físicas ou colocar outras pessoas, incluindo seu bebê, em perigo.
O médico pode recomendar que você acompanhe as explosões de raiva ou birras do seu filho para ajudar a determinar a causa subjacente deles. Eles também podem discutir táticas diferentes que você pode usar para acalmá-las.
Em alguns casos, o médico pode encaminhá-lo a um especialista em desenvolvimento infantil ou a um profissional de saúde mental para ajudar a lidar com as birras do seu filho, se forem mais frequentes ou graves do que o normal.
Lembre-se de que procurar ajuda profissional e intervir cedo pode ajudar seu filho a controlar melhor a raiva ao longo do tempo. Isso pode ajudar seu filho na escola, em casa e em outros ambientes a longo prazo.
O takeaway
A maioria das crianças experimenta raiva que resulta em birras. Tente usar estratégias parentais que funcionem para seu filho quando ele estiver tendo uma birra.
Você pode evitar ou diminuir algumas birras, mantendo uma rotina diária e ajudando seu filho a expressar suas emoções. Você não será capaz de impedir todos eles, no entanto. As birras são uma parte normal do desenvolvimento da criança.
Converse com o médico se estiver preocupado com o fato de a raiva do seu filho ocorrer com muita frequência ou representar um risco para ele ou outras pessoas.
