Os movimentos intestinais de todos são diferentes. Algumas pessoas podem ir várias vezes ao dia. Outros podem ir apenas algumas vezes por semana ou menos.
O importante é que os movimentos do intestino saiam macios e sem dor.
Você pode ter diarréia aquosa ocasional ou fezes duras que parecem levar uma eternidade para passar. Diarréia e constipação são normais, ocasionalmente.
Mas não é típico que ambos aconteçam regularmente.
Vamos entrar em:
- o que pode causar constipação após diarréia
- como você pode tratá-lo em casa
- quando você precisar procurar ajuda médica para reduzir seus sintomas ou solucionar a causa subjacente
Causas
Aqui estão algumas causas comuns de constipação após diarréia e como elas se relacionam com o que está acontecendo em seu corpo.
Gripe estomacal
A gripe estomacal, ou gastroenterite viral, é uma infecção viral temporária do trato gastrointestinal que resulta na inflamação dos tecidos dentro do estômago e do intestino.
A diarréia é um dos sintomas mais comuns e conhecidos da gripe estomacal em todo o mundo.
Isso acontece porque os intestinos incham e não conseguem absorver a água tão facilmente. Isso faz com que o líquido passe pelas entranhas sem uso e resulta em diarréia.
O inchaço causado por infecções também faz com que o intestino elimine grande parte dos resíduos existentes que já estão no intestino.
Mas você também pode experimentar constipação após um ataque de gripe no estômago por causa da inflamação muscular persistente.
Isso ocorre porque os músculos perdem parte de sua força e elasticidade enquanto estão inchados com material infeccioso. Isso faz com que os resíduos retornem ao intestino e sejam impactados.
Você pode continuar a ter crises alternadas de diarréia por água não absorvida e fezes impactadas, de alguns dias a algumas semanas.
Ele desaparece assim que a infecção é tratada e a inflamação cura completamente.
Gravidez
É normal ter constipação e diarréia durante a gravidez. Existem algumas razões principais para isso:
- Mudanças em sua dieta são especialmente comuns se você começar a comer novos alimentos que seu corpo não está acostumado a digerir. Isso pode perturbar o estômago e causar diarréia, ou retardar os músculos intestinais e causar prisão de ventre.
- Sensibilidades alimentares ou alergias a novos alimentos podem resultar em prisão de ventre e diarréia. Isso ocorre quando o sistema imunológico responde a substâncias presentes em alimentos ou líquidos que agora são identificadas como alérgenos estrangeiros prejudiciais.
- Vitaminas pré-natais também podem causar alterações nos movimentos intestinais, resultando em diarréia ou constipação.
- Alterações hormonais podem afetar a velocidade e os movimentos do trato gastrointestinal, bem como muitas das substâncias do corpo envolvidas na digestão.
- A pressão exercida sobre as entranhas do feto em crescimento pode causar impacto nas fezes, que se espremem pelos espaços mais estreitos do cólon, resultando em constipação.
Doença inflamatória intestinal (DII)
Tanto a constipação quanto a diarréia são sintomas comuns de doenças inflamatórias intestinais (DII), como a doença de Crohn e a colite ulcerosa.
Cada tipo de DII afeta uma parte diferente do trato GI. O Crohn pode acontecer em qualquer parte do trato gastrointestinal, mas é mais comum perto do final do intestino delgado, onde transita para o intestino grosso (cólon).
A colite ulcerosa ocorre apenas no cólon.
Não está claro o que causa a DII, mas seus sintomas foram estudados de perto.
Um estudo de 2010 sugere que os tecidos no intestino de pessoas com DII não transportam adequadamente sódio e líquidos.
Eles também não absorvem adequadamente o ácido biliar produzido pelo fígado durante a digestão. Líquidos não absorvidos e bílis podem resultar em diarréia aquosa.
E algumas condições de DII são distúrbios auto-imunes. Isso significa que o sistema imunológico do seu corpo está atacando por engano o seu tecido intestinal.
Isso pode causar inflamação ou alterações nos movimentos musculares gastrointestinais que podem retardar o trânsito das fezes pelo cólon. Essa desaceleração pode resultar no acúmulo de fezes e no impacto.
Síndrome do Intestino Irritável (SII)
Para não confundir-se com a DII, a síndrome do intestino irritável (SII) é um termo para movimentos intestinais irregulares que resultam de influência externa, como:
- sua dieta
- estresse
- alterações nas bactérias intestinais
Diarréia e constipação são sintomas comuns da SII, juntamente com
- dor
- cólicas
- fadiga
Mas, diferentemente da IBD, a IBS não é necessariamente causada por uma condição auto-imune ou problemas genéticos que afetam seu intestino.
IBS é geralmente diagnosticada como uma das três categorias com base em quanto você tem diarréia ou constipação durante um episódio intestinal irregular:
- IBS-C (constipação): mais de 25% dos movimentos intestinais são irregulares e difíceis
- IBS-D (diarréia): mais de 25% de seus movimentos intestinais são aquosos e soltos
- IBS-M (Misto): mais de 25% dos movimentos intestinais são irregulares e difíceis, e outros 25% são úmidos e soltos
O IBS-M geralmente resulta em episódios alternados de constipação e diarréia. Isso às vezes é conhecido como ciclo da constipação / diarréia.
Tratamentos
Aqui estão alguns tratamentos clínicos comuns para as condições ou causas da constipação após diarréia discutidas acima.
Gripe estomacal
- As soluções de reidratação oral sem receita (OHS), como o Pedialyte, podem ajudá-lo a manter seu equilíbrio de líquidos e eletrólitos.
- Os probióticos podem ajudar a restaurar as bactérias intestinais saudáveis afetadas pela infecção.
IBD
- colonoscopias regulares para verificar sua saúde intestinal
- medicamentos anti-inflamatórios como mesalamina, sulfassalazina e corticosteróides
- supressores imunológicos, incluindo drogas que bloqueiam uma substância química chamada TNF, como o tofacitinibe (Xeljanz), para impedir o sistema imunológico de atacar o tecido intestinal
- medicamentos antidiarréicos e laxantes para diarréia e constipação
- suplementos, incluindo ferro, para restaurar nutrientes
- cirurgia para ampliar um intestino estreito ou remover partes doentes do intestino
SII
- antidepressivos, como fluoxetina (Prozac) ou citalopram (Celexa), para reduzir a ansiedade e o estresse
- medicamentos antidiarreicos, como loperamida e difenoxilato, para desacelerar as contrações musculares no trato GI
- antiespasmódicos, como alcalóides de beladona e óleo de hortelã-pimenta, para reduzir as cólicas
- sequestrantes de ácidos biliares, como colestiramina e colesevelam, se a medicação antidiarreica não funcionar bem
- suplementos de fibra para aumentar as fezes e facilitar o cocô
- laxantes, como lactulose ou polietilenoglicol 3350 (MiraLAX), para constipação ou amolecimento das fezes
Remédios caseiros
Aqui estão alguns remédios caseiros que você pode tentar ajudar a aliviar os sintomas da constipação após a diarréia ou a evitá-la completamente:
- Use uma compressa térmica ou uma almofada de aquecimento por cerca de 15 minutos de cada vez no estômago para fazer com que as cólicas se sintam melhor.
- Beba uma quantidade adequada de água diariamente para manter seus níveis de líquidos equilibrados.
- Faça exercícios leves a moderados regularmente para manter os intestinos em movimento.
- Ferva o arroz integral e beba a água para restaurar os eletrólitos perdidos pela diarréia.
- Coma gengibre ou beba gengibre ou chá de gengibre para acalmar o estômago.
- Coma menta ou tome chá de menta para se sentir menos enjoado.
- Coma laticínios como kefir ou iogurte sem sabor depois que os sintomas mais graves tiverem passado para ajudar a recuperar um equilíbrio saudável de bactérias intestinais.
- Coma mais fibra para ajudar a mover os alimentos mais facilmente ao longo do trato gastrointestinal.
- Evite o glúten se isso causar movimentos intestinais irregulares.
- Tente seguir a dieta baixa em FODMAP para ajudar a reduzir episódios de evacuações irregulares. Isso envolve reduzir alimentos como laticínios, legumes e frutas e vegetais ricos em açúcares simples chamados frutose.
- Tome probióticos para ajudar a promover bactérias intestinais saudáveis.
- Reduza o estresse e a ansiedade, que podem desencadear diarréia e constipação.
- Limite o fumo se você fuma e limita o consumo de álcool, que pode causar constipação e diarréia, além de desencadear sintomas de IBD ou IBS.
Quando consultar um médico
Ter diarréia por 2 a 3 dias ou mais pode desidratar você. Tornar-se severamente desidratado pode ser fatal ou causar complicações, especialmente se você estiver grávida.
Consulte o seu médico se detectar algum dos seguintes sintomas de desidratação:
- urina amarela escura
- boca seca e pegajosa
- sede
- diminuição da produção de urina
- dor de cabeça
- tontura
- tontura
A constipação grave também pode causar complicações se você não tiver evacuação por semanas ou mais.
Consulte o seu médico se detectar algum sintoma de constipação:
- veias inchadas ao redor do ânus (hemorróidas) causadas por esforço
- pele do ânus rasgada (fissura anal) de um banco grande ou duro
- sensação constante de que você tem que fazer cocô mesmo quando nada sai
- banquinho que não pode ser expulso
- parte do intestino saindo do ânus (prolapso retal) devido ao esforço
A linha inferior
Constipação após diarréia não é comum, mas pode acontecer.
Consulte seu médico se isso acontecer regularmente, especialmente se ocorrer junto com outros sintomas dolorosos ou desconfortáveis.
