Massagear a pele delicada do seu filho com óleo é uma ótima maneira de se unir - e é bom para você e para o bebê. O uso de óleo para massagear nutre e ajuda a proteger a pele macia do bebê.
Mesmo antes de seu bebê ter apenas um brilho nos olhos, você foi informado de que o melhor é natural, certo? E é verdade: a maioria dos óleos naturais é uma opção segura para massagear a pele delicada do seu bebê. Você pode até usar alguns óleos alimentares - sem que o bebê cheire a salada.
No entanto, o azeite de oliva não é algo que deva ser usado regularmente na pele do seu bebê - ou mesmo se tiver pele seca e rachada ou eczema.
O azeite é constituído por vários tipos de gorduras:
- ácidos graxos ômega-6
- Ácidos gordurosos de omega-3
- ácido linoleico
- Ácido oleico
O azeite é definitivamente bom para a saúde do coração quando você o consome. Na parte externa do corpo, os ácidos graxos ômega-3 ajudam a aliviar a inflamação e o ácido linoléico pode melhorar a barreira natural da pele.
No entanto, é o ácido oleico que faz do azeite uma má escolha para o cuidado da pele - para bebês, crianças ou adultos.
Benefícios da massagem para bebês
Não há dúvida de que a massagem do bebê é benéfica. Massagear seu bebê ajuda você a se relacionar, brincar e relaxar juntos. Também ajuda:
- incentivar mais interação física
- incentivar mais contato visual
- seu pequeno lida com a ansiedade do bebê (é uma coisa real)
- acalme os hormônios do estresse do bebê (sim, até os bebês têm estresse)
- seu bebê relaxa e dorme (às vezes)
- reduzir choro (talvez)
Aguarde pelo menos 45 minutos após alimentar seu bebê. Massagear seu pequeno com a barriga cheia pode causar vômito - não é relaxante para o bebê ou para você!
Benefícios do uso específico do azeite
Às vezes, é bom usar azeite de oliva em seu bebê, desde que ele não tenha a pele seca ou irritada. Juntamente com as gorduras, o azeite contém vitamina E e vitamina K. Também é carregado com antioxidantes, que podem ajudar a acalmar a inflamação no corpo.
Um estudo de 2016 descobriu que os bebês que foram massageados com azeite de oliva ou óleo de girassol tinham uma pele melhor hidratada do que aqueles que receberam massagens secas.
Mas não faça disso uma coisa comum: o mesmo estudo descobriu que o uso desses óleos derrubava topicamente a barreira natural de gordura da pele. E enquanto os antioxidantes podem acalmar a inflamação, o ácido oleico pode piorá-la.
Riscos do uso de azeite na pele do bebê
Um pequeno estudo de 2013 que analisou os efeitos do azeite na pele descobriu que os adultos que o usaram por 4 semanas apresentaram vermelhidão leve. Isso pode acontecer porque o azeite pode afinar ou quebrar a camada externa da pele.
Se o azeite de oliva pode fazer isso com a pele adulta, definitivamente não é uma boa ideia usá-lo regularmente na pele macia do bebê. E se você tem eczema, a última coisa que você quer fazer é danificar mais a barreira protetora da pele. O uso de azeite e outros óleos naturais com ácido oleico na pele pode causar ou piorar o eczema.
É importante saber, porque 20% das crianças menores de 2 anos podem ter eczema em algum momento.
Um estudo de 2019 mostrou que o uso de ácido oleico sozinho na pele pode piorar a inflamação - vermelhidão e irritação. O azeite está cheio de ácido oleico. De fato, possui mais desse tipo de gordura do que o ômega saudável para o coração. Embora tenha outros componentes, o azeite pode irritar a pele.
Tipos de azeite para usar no bebê
Como já mencionamos, o azeite tem benefícios quando consumido. Portanto, se seu bebê tiver 6 meses ou mais e estiver pronto para provar alimentos sólidos de teste, não há problema em adicionar alguns deles às cenouras em purê. As alergias ao azeite são raras, mas, como em todas as coisas, tente um pouquinho primeiro para ver se o bebê gosta.
Certifique-se de usar apenas azeite extra-virgem (EVOO). O azeite extra-virgem é a forma mais pura e não é feita com produtos químicos. Ele também tem mais nutrientes do que outros tipos de azeite.
Se você às vezes usa azeite de oliva na pele e no cabelo do bebê, lembre-se de usar sempre azeite extra-virgem. Tente misturar azeite com outros óleos naturais ou usar outros óleos sozinho.
Se você preferir o natural, existem vários óleos naturais que são seguros para a pele do seu bebê e a sua, como:
- Óleo de coco virgem. Isso é rico em ácidos graxos monolaurina, que hidratam e eliminam as bactérias comuns na pele com eczema.
- Óleo de jojoba. Este é um hidratante seguro que não afina a pele.
- Óleo de semente de borragem. Este é outro hidratante seguro que não irrita a pele.
Como massagear a pele do seu bebê
Nem todos os óleos naturais são iguais - especialmente quando usados na pele. O azeite é definitivamente bom para o seu interior, mas não para o exterior, para você e seu bebê.
Atenha-se a óleos naturais comprovadamente saudáveis para a pele, mesmo se você ou seu bebê tiverem pele seca e irritada - e especialmente se tiver eczema.
Veja como massagear com segurança a pele macia e aveludada do seu bebê com óleo natural:
- Adicione uma colher de óleo de coco virgem em uma tigela pequena e rasa (uma em que você possa mergulhar com facilidade os dedos).
- Microondas o óleo de coco por cerca de 10 a 15 segundos. Deve estar levemente quente e derretido suavemente, mas não totalmente derretido para um líquido.
- Lave as mãos cuidadosamente com água morna e sabão.
- Teste a temperatura do óleo de coco mergulhando o dedo nele e esfregando um pouco no interior ou no pulso. O óleo deve estar levemente quente e se transformar em líquido à medida que você o espalha sobre a pele.
- Verifique se você está em uma sala quente. Tire a roupa do bebê e coloque-a em uma superfície macia para que fique de frente para você. Você pode usar uma toalha ou cobertor grosso para amortecê-los.
- Esfregue as mãos para aquecê-las. Se você tiver mãos secas ou ásperas, hidrate-as para amolecê-las.
- Diga ao seu bebê que é hora da massagem. Dê-lhes cócegas para aquecê-los.
- Coloque uma pequena quantidade de óleo de coco nos dedos e na palma da mão e esfregue as mãos.
- Começando na área do estômago e do peito, massageie lentamente, derrame e amasse a pele do bebê.
- Passe cerca de 30 segundos a um minuto em cada área antes de passar para a próxima.
- Continue massageando os ombros, braços, pescoço, pernas e pés do bebê.
- Transforme seu bebê de barriga para baixo e repita a massagem nas costas.
- Converse com seu bebê ou cante uma canção de ninar para mantê-lo calmo durante a massagem.
- Se fizer isso como parte de um ritual para dormir, cruze os dedos para que, no final, a sonolência esteja assumindo o controle.
O takeaway
Você foi informado repetidamente que natural é sempre melhor. E sim, o azeite é um óleo saudável - quando se trata de culinária e alimentos. Mas uma nova pesquisa mostra que o azeite não é o melhor para a pele do seu bebê ou para a sua.
Use azeite de oliva com moderação na pele do seu filho - e de modo algum se ele tiver pele seca ou eczema. Guarde o azeite para o molho para salada e pergunte ao seu pediatra qual é o melhor óleo natural para a pele do seu bebê.
